Cómo curar mi angustiosa ansiedad social.

Esto no es una respuesta. Solo conozco una respuesta, y esas son las benzodiacepinas, pero pensé que agregaría cómo me afecta mi ansiedad … ¿Alguien sabe lo que es congelarse en medio de la conversación? Podría estar hablando con una sola persona, y usted está en medio de una oración, y de repente se siente extraño, como si lo hubieran sorprendido mintiendo, aunque no esté mintiendo. Su cara se pone roja como remolacha, desvía la vista y se congela, donde no puede decir absolutamente nada, especialmente para remediar el extraño cambio en su comportamiento. La persona mirará fijamente, esperando su continuación de diálogo, y su mente simplemente se queda en blanco, y tiene que decir algo así como no importa, o … Dios, olvidé lo que estaba tratando de decir. Es difícil explicar lo que quiero decir, pero este es un factor importante de mi ansiedad social. Me impide siquiera hablar. Me da pánico, y quiero alejarme de esa persona, ese lugar, de cualquier manera que pueda. De ahí en adelante, creo que cada vez que veo a dicha persona, él o ella están pensando en eso una vez que actué de manera extraña, aunque, racionalmente, en el fondo sé que él o ella no se preocupan por eso. momento en el pasado De todos modos, si alguien intenta decirme que mi ansiedad no es un problema, quiero lastimarlos. Déjalos en mi lugar, donde quiero ir con mi familia a cierta reunión, muy mal, pero no puedo ir porque estoy fuera de mi xanax o klonopin, y la idea de tener que hablar con todas estas personas, literalmente, me hará subir a mi camión y conduciré a otro lugar que no sea allí (el lugar, en el fondo, me muero de ganas de serlo), y el texto, porque no me atrevo a dejar que escuchen mi tembloroso Voz, y maquillar alguna historia bullsh * t. De todos modos, alguien me dice que mi ansiedad no es un problema real, como las migrañas, la gota, la fibromialgia, o lo que sea, y te lo diré … vete tú mismo … no tienes idea. ¿Alguien más se siente? ¿Esto está paralizado por su ansiedad a veces, e igualmente molesto con las personas que piensan que exageró o embelleció su problema?