Hola amigo !
Entrar en un estado de depresión es una mala pesadilla para cualquier persona. El estado depresivo puede poner en peligro su vida personal y profesional si no tiene control sobre él. La vida puede volverse miserable y eventualmente no hay muchas opciones para vivir.
Combatir la depresión no es fácil porque lo sé a través de experiencias personales, pero una cosa sé que no es imposible también. Si lo hice seguramente puedes hacerlo para salvar tu propia vida. Recuerde, solo usted puede combatir la depresión con el poder de su mente controlando sus pensamientos . Seguir unos pocos pasos puede ayudarlo a superar la depresión.
- Descubre la razón principal de tu depresión. ¿Qué te hace pensar tanto? ¿Qué causa la negatividad? Anótelos en una hoja de papel. Dale la cantidad adecuada de tiempo a tu análisis, sin apresurarte.
- Ahora que tiene las opciones en la lista, necesita averiguar qué opción tiene la máxima participación para su condición. Como lo cito arriba, no hay prisa.
- Como ya conoce la prima facia de todas las opciones que tuvo, es hora de repensar. Tenemos que pensar por qué, cómo y cuándo se desarrolló esta opción y comenzó a crear problemas para usted y comenzó a dominar sus pensamientos. Retrocede en el tiempo, siente el dolor cuando se te adhirió y cuando comenzó a esparcir raíces dentro de ti. Este dolor es temporal pero alto en altura, solo necesitas combatirlo. Todos y cada uno de los momentos que atraviesan deben observarlo meticulosamente porque con cada poder negativo, con cada pensamiento negativo aparece un aspecto positivista que tendemos a aprobar o pasar por alto porque nos centramos en el pensamiento negativo.
- Ahora es la parte difícil, ¿cómo eliminar esta negatividad creada por tu mente, de modo que solo los pensamientos positivos son los pensamientos dominantes? Esto depende mucho de ti, ¿cómo controlas tu mente? Nadie, no repito nadie, excepto que ahora puede hacerse cargo. Toda tu familia, tus buenos amigos, solo pueden hacer es animarte. Para luchar contra ellos, comience a sentirse bien, comience a memorizar todos los buenos pensamientos, comience a estar con personas que están felices de ver que usted debe hacerlo. Es solo un juego mental, amigo mío, una vez que lo consigas, será un pedazo de pastel, pero la parte difícil es reconocerlo.
- La única clave aquí es tu enfoque, nunca dejes que ningún pensamiento malo entre o de lo contrario todo lo que hagas para recuperarte será en vano. Es posible que hayas escuchado: “Un pez malo puede contaminar todo el estanque”, lo mismo ocurre con los pensamientos. Sé lo suficientemente fuerte para luchar, es una lucha en la que el oponente que está a tu lado eres tú, que es igual de poderoso que tú.
Recuerda, amigo, la vida es un viaje de altibajos, no todos lo tienen todo, no todos se preocupan por todos, debes saber cómo puedes sobrevivir a este viaje solo en momentos en que nadie te apoya.
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Les deseo todo lo mejor y me encantaría escuchar el éxito de usted y de todas las demás personas que luchan contra la depresión.