Cómo posiblemente comenzar con cualquier cosa cuando estoy abrumado por la cantidad de cosas con las que podría comenzar, soy cínico en cuanto a hacer cualquier cosa porque, ya sabes, cuál es el punto, y no tengo un verdadero impulso para comenzar.

Answer 1

Para mí, la respuesta a “cuál es el punto de todos modos” es la siguiente cita: “El significado de la vida es encontrar tu regalo. El propósito de la vida es regalarlo ”.

Si se siente “cuál es el punto de todo esto” debido a algún obstáculo reciente (o no tan reciente) en la vida, desconéctese del funk.

En cuanto a estar abrumado por la cantidad de cosas que hacer, algunos consejos específicos:

(1) Organice la lista de lo que necesita hacer. El libro Scrum recomienda escribir cosas en notas post-it y publicarlas en tu muro para que puedas ver todo en el mismo lugar. Puede codificar con colores o agrupar tareas relacionadas con el mismo proyecto. Ordenarlos por prioridad. Muévalos desde el lado de “tareas pendientes” de la pared al lado de “hecho” de la pared para seguir su progreso.

(2) Si la prioridad es la misma y solo necesita elegir una, cualquiera, pero está sufriendo la paradoja de la elección, a veces me gusta elegir una al azar. Uno puede usar un generador de números aleatorios, lanzar dardos en los post-it mencionados anteriormente, escribirlos en tarjetas de índice y luego mezclarlos … lo importante es elegir uno y listo.

(3) Si se está atascando porque en realidad no sabe qué es lo siguiente que debe hacer, analice el problema anotando explícitamente cada tarea involucrada. Un ejemplo: si uno está atascado en “Necesito arreglar mi auto”, divídalo en “Necesito arreglar mi auto” ← Necesito hacer una cita con el taller de reparaciones ← Necesito encontrar el número de teléfono del taller de reparaciones . Este método parece obvio, pero muchos de nosotros estamos realmente atrapados en él. Creo que lo aprendí explícitamente de Getting Things Done.

Los mejores deseos.

Answer 2

Resolví esto hace mucho tiempo, aunque no soy muy consistente en usarlo: agarre el armario más grande de su casa y vacíelo, luego coloque su propio auto allí con un cable de extensión y la puerta cerrada y cualquier otra cosa. Necesitas conseguir ese proyecto y solo ese proyecto hecho. También desea algunos tapones para los oídos de silicona (colóquelos sobre los tapones para los oídos regulares si el ruido que lo rodea es lo suficientemente malo, pero siempre con los tapones para los oídos de silicona de alta calificación, me gusta Macks). La iluminación de espectro completo para obras de arte también es su amiga, pero use el tipo de lámpara que se cierra para abrir, de modo que solo se ilumine su proyecto real; esto no tendrá la A y será un espectro de luz, porque esto afectará sus materiales y Trabajo regular potencialmente, pero tendrá todo lo demás y te ayudará a concentrarte.

Por cierto, si no tiene el armario disponible, puede cambiar una versión portátil de una “tienda de ideas” con algunas cosas preexistentes convertidas de esa manera. No tengas miedo de ser creativo, solo hazlo lo más insípido posible para hacerlo lo más libre de distracciones posible.

En cuanto al proyecto en sí mismo una vez que estás allí, como qué hacer una vez que estás allí, es lo que te vuelve más loco que no haces una vez que estás allí.

Es una locura lo efectivo que es comenzar las cosas cuando hay demasiadas cosas para que las cosas empiecen, buena suerte

PD

Las mantas de emergencia Mylar se pueden cortar para cubrir cualquier fuga de luz significativa: estas cosas cuestan alrededor de $ .99 cada una en Amazon si se compran en grandes cantidades y funcionan como cortinas supercontenedoras de luz. {Recuerden las cortinas, y no se aseguran mucho o actuarán como aislantes.}

Answer 3

Suena como si pudieras tener un toque de trastorno de la función ejecutiva. Es posible que desee mirar eso y ver si resuena con usted. Con solo una rápida visión general, EFD abarca las funciones ejecutivas del cerebro, incluida la capacidad de planificar, analizar, organizar, motivarse y completar tareas.

Afortunadamente, incluso si esto lo describe a usted, todavía hay cosas que puede hacer para manejar sin sentirse abrumado.

Paso 1: Haga una lista de todas las cosas que sabe o tiene que hacer.
Paso 2: tache todo lo que no tiene que completarse en los próximos 2 días (sea brutal y honesto).
Paso 3: Califique cada tarea restante en cuanto a qué tan pronto y qué tan importante es completarla.
Paso 4: Elija la tarea mejor calificada.
Paso 5: Identifique el primer paso para completar la tarea mejor calificada.
Paso 6: Completa el primer paso.
Paso 7: Repita los pasos 4 a 6.

Para las personas con EFD, las cosas deben estar en trozos pequeños. Incluso los 7 pasos pueden ser abrumadores para usted en este punto, pero simplemente comience con los dos primeros y luego regrese y lea los dos siguientes.

Answer 4

Puede ser abrumador comenzar a enfocarse cuando tiene muchas cosas que hacer al mismo tiempo. Sin embargo, puedes empezar por poner prioridades. Comienza por encontrar tu propósito en la vida. ¿Cuáles son las cosas que haces que te hacen feliz? ¿Hay algunas cosas que te den más significado cuando las intentas? Si no está al tanto de sus propios valores y propósitos, le resultará difícil encontrar pasión en la búsqueda de algo. Descubre cosas a tu alrededor para descubrir qué te emociona. Cuanto más conocimiento obtengas, más abierto estás a descubrirte a ti mismo. Los familiares y amigos cercanos también pueden ayudar al decirle lo que observan sobre usted. Si nos apresuramos en la vida tratando de resolver las cosas, de alguna manera nos veremos abrumados y estancados. Tómelo con calma y disfrute el viaje de su auto descubrimiento, y, finalmente, encontrará el destino para el que está destinado.

Answer 5

Comience por terminar algo que ya comenzó, lo menos difícil que puede hacer. El impulso de eso te ayudará a sentirte confiado en tu habilidad para terminar otras cosas.

También es posible que desee hacer un examen de conciencia de dónde proviene su cinismo. Si se trata de una decepción, por ejemplo, necesita aclarar esos sentimientos o seguirán conteniéndolos.