A veces me cuesta elegir una palabra para expresar plenamente mis sentimientos e ideas. Tal vez ni siquiera tengo una idea sobre la mayoría de las cosas. ¿Cómo puedo cambiar esto?

Acerca de la elección de palabras: no suena gracioso, pero es posible que desee considerar la Terapia Lexográfica : pasar un tiempo con un diccionario y un diccionario de sinónimos.
Amplía tu lista de lectura. Quizás mirando glosarios especializados al final de libros de materia o diccionarios relacionados con industrias especializadas.

Acerca del desarrollo de una idea o una perspectiva: tome cualquier concepto, tenga en cuenta los pros y los contras: realice una búsqueda en Google y compruebe los distintos puntos de vista y seleccione uno que sea coherente con sus creencias y que pueda ser respaldado lógicamente en un argumento. El truco es determinar la relevancia del tema … pensar en cosas irrelevantes es equivalente a soñar despierto: puede ser satisfactorio, pero también puede ser improductivo.

Pero sobre todo, no te castigues porque no sabes lo que no sabes. Nos pasa a todos. Luche por la paz mental en lugar de convertirse en una enciclopedia. No hay vergüenza en decir: “No lo sé o no lo he pensado”. O, “déjame pensar en eso, te responderé”.

Todo el mundo ignora algo y hay pocos que pueden reunir la palabra correcta en el momento correcto en todo momento.

Si no puede encontrar una palabra, use una oración o, si es necesario, un párrafo.

Si no tienes una idea, entonces escucha a alguien que la tenga. Hacer preguntas. Aumenta tu comprensión. Eventualmente se te ocurrirá algo propio.