Qué triste pregunta. Desafortunadamente, la ciencia y los datos empíricos nos muestran que la mayoría de las personas no pueden cambiar su carácter básico más allá del grueso de la infancia. Su sentido básico del yo (¿Soy bueno o malo? ¿Amable o no amable? ¿Asustado o seguro?) Está formado a la edad de 2 años. El conjunto básico de comportamientos que usted exhibe como un reflejo de su sentido central del yo se establece a la edad de 9 años. o 10 (¿soy introvertido o extrovertido? ¿Soy un líder o seguidor? ¿Lloro cuando me lastimo o me recupero rápidamente?). Y tu personalidad social completa está formada por 25, por eso es tan difícil encontrar amigos después de la universidad y los estudios de posgrado (y salir y casarse es mucho más difícil). No es solo la proximidad, es que realmente eres mucho más exigente con respecto a quién tolerarás y no tolerarás en tu entorno, qué comportamientos son aceptables y cuánto te inclinarás para satisfacer los deseos y necesidades de otros.
No tengo idea de qué edad tienes, o cuáles son tus razones para querer cambiar tu personalidad. Solo te hago saber cuánto de tu vida has pasado formando tu personalidad hasta la fecha. Es mucho, esa personalidad fue difícil de ganar. Por favor, solo tome un minuto y aprecie la personalidad que tiene. Lo formó por una razón: fue un conjunto adecuado de respuestas a su entorno y su capacidad para manejar cualquier caos, amenazas, estimulación emocional y desafíos físicos y mentales que enfrentó. Te hizo pasar por mucho. Y te está dando algo a cambio. No haría lo que sea que haga, o tendrá cualquier aspecto del aspecto de su personalidad que tenga (bueno o malo), si no le sirviera o le ayudara de alguna manera. Incluso si ya no te ayuda, lo hizo al mismo tiempo. O te está dando algo de lo que no te das cuenta.
Podemos resolver esto viendo qué maquillaje de personalidad y personalidades cambiantes. (Sí, estoy respondiendo a tu pregunta …) En el fondo, una personalidad está formada por una serie de reacciones y comportamientos emocionales. Cuando las personas buscan cambiar personalidades, generalmente quieren cambiar los comportamientos, ya no quieren el resultado que generan los comportamientos. Pero las conductas son generalmente una de dos cosas: una respuesta apropiada a un estímulo emocional o físico, o un hábito.
Entonces, después de respetar adecuadamente la gran cosa que es tu personalidad (porque probablemente no lo estás haciendo, estás dejando que otras personas definan qué cosas son aceptables o inaceptables, sin tener un entendimiento de ti o de lo que has sido). a través de, y por qué se formaron esas partes de ustedes), observe cuidadosamente las partes de su personalidad que presentan resultados que usted considera indeseables. Ese es probablemente el problema, ¿no es así? No es que su personalidad sea incorrecta, sino que está obteniendo un resultado que no desea, no está encontrando los amigos que desea, la relación que desea, el éxito profesional, etc., y ha determinado Que la causa es tu propio comportamiento. Eso es bastante valiente y perspicaz; asegúrate de que sea verdad.
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Una vez que sepa exactamente lo que está causando el resultado (por ejemplo, llega tarde todo el tiempo y le está afectando negativamente en el trabajo), debe averiguar cuál es la causa. ¿Es un hábito o un comportamiento causado por una reacción emocional? Un hábito sería simplemente que usted es un procrastinador habitual, o empaca demasiadas cosas en el último minuto, o no tiene una “mentalidad oportuna”. Estas cosas que necesita cambiar cambiando su hábito, insertando patrones de comportamiento que son más beneficiosos. Usted hace listas de cosas que hacer con las líneas de tiempo y se adhiere despiadadamente a ellas hasta que se convierte en un nuevo hábito. Establezca temporizadores en todas partes para mantenerlo a tiempo, engañe a sí mismo al adelantar sus relojes para que olvide que en realidad es más temprano de lo que es. Usted se entrena en el comportamiento correcto: contrate a un entrenador o ayuda externa si es necesario.
Una reacción emocional sería tardanza debido a su disgusto de venir a trabajar. ¿Está realmente aburrido, o odia su trabajo, o teme el éxito, o está tratando de lograr un acuerdo de grupo o un proyecto para su jefe? Debe solucionar el problema emocional subyacente para corregir el comportamiento: aborde sus emociones desagradables de frente y descubra un plan de acción para lograr una línea de trabajo más placentera o con un jefe más adecuado.
¿Cómo puedes saber si es un hábito o una reacción emocional? En general, los hábitos ocurren todo el tiempo, mientras que las reacciones emocionales ocurren de manera selectiva. Entonces, si el comportamiento ocurre de manera selectiva, probablemente sea una emoción subyacente. (Hay ocasiones en que esto no es estrictamente cierto; es posible que tenga un hábito selectivo. Pero comience con esta idea).
Haga una investigación profunda, no permita que nadie, excepto las personas que realmente tienen su mejor interés en el corazón, tenga alguna opinión o interés en esto (y eso puede o no incluir a la familia), y sea amable con usted mismo. Asegúrate de que solo estás cambiando para ti y no para nadie más. Eres mejor persona de lo que crees, y perdonarte por tus defectos te ayudará a perdonarlos en los demás. Esto traerá más amor y felicidad a tu vida, que es la mejor medicina para todos.
Saludos cordiales,
Alexandra
