¿Las personas con depresión a menudo se retiran de los entornos de alta retroalimentación (como hablar) a los de baja retroalimentación (como la escritura)? Si es así, ¿es esto bueno o malo para ellos?

Answer 1

Esta es realmente una pregunta bastante buena e interesante. He sufrido depresión desde que era un adolescente, y en realidad me he alejado de situaciones de alta retroalimentación, y especialmente cuando tengo una naturaleza de confrontación: siempre solía escribir cualquier problema que tuviera, era la única manera en que podía expresarme. sin sentir me ponía en riesgo de desafío. Pero también fui sometido a muchas críticas familiares y más, así que me quedé un poco en shock y fue difícil hablar por miedo. Ahora, si uno está relacionado con el otro, bueno, ese es probablemente el caso.

Ha sido muy beneficioso ser al menos capaz de expresarse a largo plazo, ya que al principio creo que es más importante que cómo hacerlo. Aunque sería bueno desarrollar la confianza y la habilidad para poder soportar ese ambiente ventoso.

Recuerdo que hace años encontré un héroe para mí, un personaje ficticio de televisión que era tan franco y directo, incluso el personaje insultaba a otros en su cara, y traté de emular a ese personaje por un tiempo, no era una buena opción para mí, pero fue una buena lección sobre cómo estar en un ambiente ventoso en lugar de en papel. Benson fue el personaje televisivo, interpretado por el actor Robert Guillaume, del programa Soap y más tarde de su propio programa. Me encantaron sus críticas y opiniones.

Hoy todavía me resulta difícil hablar en grupos sociales, no tengo la confianza, pero cuando se trata de escribir palabras, hay tiempo para pensar claramente para desarrollar lo que se dice sin la presión del desempeño que existe en las situaciones sociales. Algunas veces son mejores que otras, a veces no puedo hablar inteligentemente con mi vecino, pero puedo hablar libre y abiertamente con los empleados del supermercado. Hazme hablar de algo que me entusiasme, como el arte, y que supera las dificultades.

Answer 2

Bueno, no todas las formas de escritura tienen baja retroalimentación. Usted gana lectores al escribir ficiton en línea, a publicar un libro, a blogear y a publicar en las redes sociales. Había estado blogueando durante un par de años y tenía sus propias maneras de estresarme, pero creo que realmente depende de los temas que escribas.

Pero sí, las situaciones sociales podrían ser muy abrumadoras para las personas con depresión. Porque creo que básicamente estás en un modo de supervivencia. Sabes que no te sientes bien y necesitas ayuda. Es como si no hubiera comido nada durante días y las situaciones sociales exigen que actúe como si estuviera lleno y satisfecho. Simplemente no es el entorno más valioso para estar. Nadie le hará las preguntas correctas sobre cómo se siente y qué necesita.

Estar en un ambiente menos exigente ayuda, pero lo más importante es lidiar con la depresión y encontrar ayuda o remedios. Nadie merece vivir con una enfermedad mental, especialmente cuando entiendes lo que cuestan con la vida de alguien.

Answer 3

Creo que esta pregunta sería mejor que la respondiera el psicólogo, pero no lo creo. La depresión en mi opinión y experiencia no siempre es lineal, puede que tengas muchos altibajos y te afectará de manera diferente si fueras o no una persona social, por ejemplo. Hay muchas personas que se suicidaron y nadie podía percibir que estaban luchando contra la depresión, podemos ser muy buenos actores. Otro problema es lo que se está identificando con los entornos de baja retroalimentación, podría ser para mí más como “entornos creativos” que podrían ser muy exigentes para el individuo de alguna manera. He leído información sobre el vínculo entre las mentes depresivas y las creativas, pero no sé qué tan concluyente sea.

Si le preocupa que alguien empeore su depresión al realizar tareas más introspectivas, diría que depende de la persona y del problema que esté sufriendo. Sería mejor preguntar a un psicólogo y ver qué actividades son más recomendables en cada caso y fase de la depresión en la que se encuentran.

En mi caso, una mente muy creativa, usar este tiempo introspectivo fue bueno, ya que podría usarlo como una forma de expresar mis sentimientos y darme cuenta de lo que realmente estaba dentro de mí, pero, por supuesto, se combinó con mi ser social. Creo que el equilibrio siempre es saludable.

Buena suerte y no olvide tratar siempre de mezclar la opinión de las personas que experimentaron depresión y superarla con la opinión de médicos certificados. Esta es la mejor manera de tener una visión de lo que debe pensar y hacer.

Answer 4

He observado que lo hacen. Es más eficiente energéticamente para ellos, ya que la interacción uno a uno es muy estresante y exigente, y requiere su atención y reacción inmediatas, lo que requiere una gran cantidad de recursos emocionales que probablemente no tenga en este momento.

Lo que significa que, si pueden encontrar una manera más eficiente de comunicarse, es bueno para ellos, por supuesto.

Answer 5

Creo que lo que a una persona deprimida le cuesta lidiar es con el ambiente de alta energía donde uno tiene que estar constantemente interactuando con los demás. (Por cierto, también los introvertidos que no están deprimidos).

Tomarse el tiempo para entornos de menor energía puede ser útil si no se gasta el tiempo en meditar sobre las fallas e insuficiencias de la persona.

Answer 6

Por lo general, las personas con depresión, particularmente aquellas con depresión severa, tienden a retirarse hacia la escritura para expresar sus sentimientos, ya que es más fácil descargarlos sin ser juzgados. Eventualmente, si uno es lo suficientemente fuerte, logran encontrar formas de manejar la depresión y seguir adelante con sus vidas, por ejemplo, comediantes, escritores, actuando de esa manera. La mayoría de las personas en esos sectores están deprimidas, especialmente los comediantes.

Answer 7

Absolutamente. He luchado contra la depresión para siempre. Ninguno de los medicamentos o terapeutas podría ayudar, así que básicamente me retiré de la vida. No estoy abogando por las anfetaminas, pero finalmente me pusieron un estimulante suave, y de repente pude concentrarme e interactuar socialmente sin la mayor parte de la ansiedad. Podía pensar, leer, hacer ejercicio, hablar, trabajar. Solo asegúrese de tener a alguien calificado para que lo evalúe antes de tomar drogas como esa. Solo una nota, probé todas las drogas en el mercado primero. Ninguno de ellos trabaja en mi caso.

Answer 8

Sí, lo hacemos, y sabes qué, en realidad es una cosa sensata de hacer. Por extraño que parezca, incluso en una depresión profunda, partes de la mente luchan por sobrevivir. Estar en un entorno de alta retroalimentación te lleva, bueno, un montón de retroalimentación Y por muy bien intencionados, la mayoría de los comentarios no ayudan. Es contraproducente, basado en el prejuicio y claramente equivocado. Realmente no nos ayuda eso.
El otro problema con los entornos de alta retroalimentación, es que las personas que se encuentran en él, suelen estar lo suficientemente cerca como para saber que algo está mal. Un hecho que de alguna manera instintivamente queremos esconder. (Esta es una de las cosas más increíbles que me di cuenta, ocultar la depresión es una técnica de supervivencia, no es la mejor, pero aún así)

La última parte, los stinuli son muy pesados ​​en la depresión, también tendemos a evitar eso.

Answer 9

¿Cómo se escribe “baja retroalimentación”? Si está blogueando, puede obtener una gran cantidad de respuestas. Volviendo a la esencia de la pregunta, las personas deprimidas tienden a ser menos sociales, pero el comportamiento no está directamente relacionado con las actividades de la forma que mencionó. Cualquier situación que desvíe la atención de la desesperanza es beneficiosa.

Answer 10

No soy un escritor, pero cuando estoy deprimido, puedo encerrarme en mi taller y jugar con varios proyectos a medio terminar. Eso puede empeorar las cosas porque me enojo conmigo mismo por no terminarlas o por pasar demasiado tiempo tratando de arreglar algo que hubiera tomado 10 minutos si hubiera hablado con alguien al respecto. (Algo así como el bloqueo del escritor).

Mientras se trate de temas inocuos, hablar con la gente es más útil a veces. Hablar de películas o restaurantes, por ejemplo, te hace hablar con otros, pero no tiene nada que ver con cómo te sientes. Es una buena manera de distraerse de la conversación negativa. Siempre que evite cualquier cosa que pueda ser conflictivo, como los acontecimientos actuales o la religión, puede sentirse mejor después.

Answer 11

Las personas con depresión pueden incluso retirarse a entornos de retroalimentación donde intentan memorizar los juegos de pantalla de 19 temporadas de Law & Order, vigilándolos durante meses. Esto es decididamente malo.

El truco es seguir haciéndote salir y hablar con la gente en lugar de casarte con Netflix. Es difícil, pero debes mantener la espiral apuntando hacia arriba tanto como puedas.

Answer 12

Algunos lo hacen y otros no. La depresión viene en todos los tamaños y variedades. Lo bueno y lo malo son subjetivos y depende del individuo.