Cada vez que hablo en público o en voz alta, mi voz se desmorona y sale un sonido muy ondulado. He estado enfrentando este problema los últimos 6 años. Pero cuando era niño, gané competencias de elocución a nivel de distrito. ¿Por qué mi voz se desmorona ahora? Psicología y Vida

Cada vez que hablo en público o en voz alta, mi voz se desmorona y sale un sonido muy ondulado. He estado enfrentando este problema los últimos 6 años. Pero cuando era niño, gané competencias de elocución a nivel de distrito. ¿Por qué mi voz se desmorona ahora?

Habla claro. Si hablas en absoluto; separe cada palabra antes de dejarla caer, dice Oliver Wendell Holmes.

Crear una presentación atractiva y atractiva no es extremadamente fácil para todos. Etapa de miedo es el término más común para todos. Incluso la persona más exitosa y valiente podría estar nerviosa a veces frente a una audiencia. No es solo el temor de la audiencia, sino principalmente debido a la respiración inadecuada o la incapacidad de proporcionar contenido convincente. Tan pronto como tenga miedo en el escenario, puede sentirse tembloroso, nervioso o incluso completamente parado con una mente en blanco. Sin embargo, enfrentarse a la carga escénica no es la ciencia espacial. Se sorprendería de lo fácil que sería si superara el miedo escénico girando adecuadamente su cuerpo y su cerebro.

1. Estar relajado:

La mente libre sin tensión es una condición perfecta para la presentación. Una respiración prolongada adecuada es una clave efectiva para aliviar la tensión y el estrés de su cuerpo. Tan pronto como recibiste de la tensión, obtienes la confianza para atrapar a tu audiencia. Finalmente, estire la pierna, los brazos y el hombro durante un minuto. ¡Eso es!

2. Medita:

La meditación y el yoga son los poderosos lemas para relajar tu cuerpo, así como para estabilizar tus pensamientos y tu voz. Medita durante 10 minutos antes de la presentación. Seguramente te mantendrá calmado y te permitirá expresar tus pensamientos como un flujo de aire.

3. Habla con otros:

La mayoría de nosotros nos gusta charlar con su audiencia. Aliviará su tensión y relajará tu cerebro. Antes de subir al escenario, sería bueno si habla con todas las personas en el programa. Puedes pensar a los demás como amigos o vecinos. Cuando comiences a presentar tus pensamientos, deberías pensar a todos como tus actores favoritos, cantantes o quien quieras. Hay un poco de ciencia detrás de esto. La cuestión es que le permitirá citar sus palabras frente a su persona amada y en lugar de a la audiencia real.

¡Gracias!