El miedo y la inseguridad en nosotros son el mayor obstáculo para la felicidad.
Las emociones no deben ser controladas … ¡¡¡es la negatividad subyacente la que debe ser eliminada !!!
¿A qué tememos? ¿Sobre qué estamos inseguros?
Tememos lo desconocido … Somos inseguros acerca de lo que no podemos controlar o influenciar
- Me gustaría ordenar mi vida y convertirme en un minimalista. Me resulta muy difícil deshacerme de cosas. ¿Hay una manera de externalizar esto?
- Tengo un período de atención muy corto, ya sea leyendo un libro o una novela, navegando por un sitio web o cualquier cosa que requiera concentración o comprensión de un texto (soy bueno para dibujar y puedo hacerlo durante horas sin ningún problema). ¿Cómo lo supero?
- Cómo terminar una cosa en poco tiempo.
- Cómo amar la forma en que hablo o sueno cuando hablo en público.
- Cómo reducir mis preocupaciones innecesarias y concentrarme en mi trabajo
El miedo y la inseguridad involucran el futuro desconocido … pero la fuente se encuentra muchas veces en nuestros pasados. Nuestras experiencias pasadas deciden sesgos y nuestros juicios. Si consideramos el pasado como un predictor para el futuro … bueno … estamos en problemas.
Qué son las emociones que sentimos Vamos a ver …
Entonces, ¿qué podemos decir de nosotros mismos ‘…
- Me siento enojado
- Enfado
- Me siento triste
- Tristeza
- tengo miedo
- Temor
- Me siento feliz
- Felicidad
Sentimos muchas otras cosas, pero todas las demás emociones son una forma u otra de las emociones anteriores.
- por ejemplo, los celos son miedo (inseguridad) + ira
Estas emociones surgen basadas en nuestra percepción de una situación. La misma situación puede hacer que algunos se enojen, mientras que otro puede estar triste.
- Por ejemplo, si un árbitro toma una decisión equivocada para sacar a su jugador favorito … algunos se enojan … algunos se ponen tristes … a algunos no les importa
Nuestras emociones entran en juego solo cuando juzgamos.
Como cualquier otra emoción, incluso el miedo puede ser comprendido y reducido si nos entendemos mejor a nosotros mismos. Si estamos seguros de qué es exactamente lo que representamos … lo que nos impulsa … cuál es nuestra pasión … entonces toda la energía se enfoca en seguir adelante en lugar de emocionar …
Trata de entenderte mejor y estarás más enfocado y en control de tus deseos …
Un vistazo a la Personalidad Humana – ¡Descubre el verdadero Tú!
Usemos una herramienta llamada la ventana de johari. (ventana de google johari para más detalles)
Abger proviene del cuadrante 2 y 3. Las ideas verdaderas y la creatividad se generan a partir del cuadrante 4 … La creatividad no tiene precedentes. Sus secretos y sentido de vergüenza (cuadrante 3) y su ego (cuadrante 2) crean las emociones negativas que se inflan en sus problemas de temperamento. Por lo tanto, reducir sus secretos y administrar su ego son claves para no enojarse.
Pero a un nivel más profundo, todo el proceso es solo un proceso de autodescubrimiento.
“Cuando no tienes dónde ir … puedes conducir a toda prisa. ¡Pero si estás seguro de a dónde vas es realmente importante … saldrás a tiempo, conducirás despacio y llegarás antes que el tiempo! ”
Así que encuentra tu dirección … Tu pasión y tú estarás tan ocupado cumpliendo tu pasión, que simplemente no habrá tiempo para la ira.
Ahora, ¿cómo puedes asegurarte de descubrir tu propio potencial?
- El primer paso y el más importante es aceptarte a ti mismo, tal como eres. Esa será la base sobre la que construirá su vida por el resto de su vida.
- Aprende a estar agradecido por lo que tienes.
- Acepta las lecciones del pasado, pero no te arrepientas. El pasado nunca volverá. así que recuerda lo que aprendiste y sigue adelante
- Deja de preocuparte por la percepción de los demás sobre ti. Para otros, solo eres una pequeña parte de sus vidas … pero tu vida es tuya al 100%
- Sé bueno contigo mismo. Si eres demasiado crítico … la vida se convierte en un lastre
- Pregúntales a todos los que te interesan qué piensan que son tus fortalezas.
- Nunca pidas retroalimentación sobre las debilidades. Ese es un dominio que debes explorar
- Aprende del pasado, no te detengas allí. Nada se puede lograr meditando sobre el pasado
- Recuerda comunicarte. Nunca hay problemas únicos. Hay un mérito en la búsqueda de ideas y comentarios de las personas que cuidan de usted.
La solución para su ira es desviar la energía en una dirección que sea tan inspiradora que la ira ya no sea una prioridad para usted.
¿Cómo se llena una taza vacía?
- Lo llenas !!
- ¿Cómo vas a llenar una taza llena
- Depende de lo que está lleno de liendres
Vaciará la taza solo si lo que va a llenar tiene más valor que el que ya tiene. Tirarás agua para llenarla con leche … Tirarás leche para llenarla con leche.
- Pero ¿y si la copa está llena de whisky?
- Si eres abstemio lo tirarás por la leche.
- Pero si eres un entusiasta del whisky … bueno, de ninguna manera el whisky es arrojado.
Una vez que decida que realmente desea descubrir el propósito y la pasión de su vida, la ira desaparecerá y será reemplazada por la esperanza y el deseo de hacer el bien y la justicia.
Estos puntos enumerados a continuación pueden ser de ayuda para descubrir cuál es su pasión.
Puedes entenderte y potenciarte solo mirándote a ti mismo … y preguntando …
- ¿Qué es lo que quiero hacer?
- ¿En qué seré bueno?
- ¿Puedo ayudar a otros con lo que hago?
- ¿Lo que yo haga impactará al mundo que me rodea?
- ¿Me mantendrá cómodo lo que hago?
- ¿Me hará feliz?
Si realiza algún esfuerzo que responda “Sí” a al menos 4 de las preguntas anteriores, le aseguraré que … Estará feliz y en paz.
Así que en conclusión
- Descubre tus fortalezas
- Cree que superarás desafíos
- Soñar sin miedo
- Inventar creativamente
- Crear armonía dentro y fuera.
- Aspirar a la excelencia
- Inspira desinteresadamente
- Imagina tu realidad
Continúa, descubre y busca lo que es digno para ti con toda pasión y compromiso. El camino será tan hermoso e impresionante que la ira no será un problema.
Disfruta el viaje con todo entusiasmo … no por el pasado … no por el futuro … sino por el hermoso presente en el que estás …
Actúa ahora … Mira hacia dentro … Inspírate a ti mismo … La pereza y la inspiración no pueden vivir en una sola personalidad … y ser lo mejor que puedas ser …
Esperando un feliz y tranquilo usted!