¿Quién eres hoy en tu mejor momento? Esta es tu autoestima y de aquí es de donde viene tu autoestima. Encuentra en lo que eres perfecto hoy y enfócate en ese pensamiento diariamente.
Cada introvertido tiene una personalidad única. Por lo tanto, no existe tal cosa como la hoja de ruta de un introvertido universal hacia una alta autoestima. Cada individuo tiene diferentes talentos, valores y metas. La autoestima es básicamente algo por lo que realmente te respetas. Podría ser la forma en que tratas a tu familia o amigos. Leal. O podría ser la forma en que te sumerges en cualquier nuevo cuerpo de conocimiento. Completo. Sistémico O la forma en que dibujas o escribes música. Creativo. Auténtico. O la forma en que se siente la gente y su estado de ánimo. Empatico Intuitivo. Solo usted puede estar seguro de cuáles son las cosas que lo hacen único. Si dedica la mayor parte de su tiempo a reflexionar sobre sus fortalezas en lugar de centrarse en sus defectos, su autoestima se elevará.
Los impulsores de la autoestima “introvertidos” son:
- Resiliencia : la introversión es, ante todo, un tipo de sistema nervioso, que se sobrestima fácilmente con el entorno externo. Por lo tanto, encontrar una relajación perfecta o una práctica restauradora es un deber para todos los introvertidos. Podría ser yoga, masaje, meditación, caminar o simplemente escuchar música. Mientras esta práctica se realice de forma regular , proporcionará la energía necesaria para que el sistema nervioso sea resistente. La resiliencia ayuda a mantenerse en contacto con uno mismo en tiempos difíciles, a encontrar soluciones y, en consecuencia, a mantener una alta autoestima. Por lo tanto, una práctica restaurativa de mejor ajuste es un requisito de mantenimiento para cada introvertido.
- Habilidades del habla : cualquier clase de habla es excelente (Toastmasters). O escuela de teatro. O club de poesía. La idea es practicar el habla y la articulación. Y obtenga un refuerzo de confianza radical ya que dicha práctica es útil para cualquier persona. En cuanto a los introvertidos específicamente, es beneficioso porque diferentes secciones del cerebro son responsables del habla que de la escritura del habla o su planificación en la cabeza. ¿Por qué los extrovertidos son generalmente mejores para hablar? Solo porque obtuvieron mucha más práctica a lo largo de la vida. Y lo hacen con más frecuencia ya que tienen un sistema nervioso diferente, al socializar se recargan, no drenan como introvertidos. Bueno, el buen descanso y la práctica restauradora apoyarán el sistema nervioso. En cuanto a la práctica del habla, hablar de verdad, practicar el habla mejora dramáticamente las habilidades de comunicación. Finalmente, los “músculos” del cerebro obtienen los ejercicios necesarios y se sorprenderá de lo preciso que será su habla en situaciones de la vida real. Las palabras simplemente surgirán sin esfuerzo cuando decidas intervenir. ¡Y ya sabes, cuántas ideas vale la pena compartir! Si decide hacerlo, será más que perfecto para hacerlo.
- Trabajo basado en fortalezas : probablemente uno de los impulsores de la autoestima más importantes. Si su trabajo requiere su conjunto único de talentos y fortalezas, simplemente se siente bien permanentemente.
Como Marissa Russell ya recomendó en su respuesta, hay un gran libro sobre las fortalezas de los introvertidos. Lo leí y también lo encontré beneficioso. Explica con gran detalle lo maravilloso que es ser introvertido, cuáles son los beneficios del liderazgo silencioso y cómo aprovecharlos.
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¡Buena suerte!