¿Cuál es el punto de vivir si estás tan deprimido que está arruinando tu vida y parece que no puedes estar más saludable sin importar cuánto te esfuerces?

Answer 1

Lincoln pasó toda su vida deprimido. También lo hicieron Teddy Roosevelt y su sobrina, Eleanor Roosevelt. Churchill tenía terribles depresiones.

Tengo un dolor agónico y crónico. También estoy deprimido (bipolar 2) y mi psiquiatra me quiere deprimido porque soy un escritor contemplativo. (Las personas deprimidas escriben mejor).

Dirijo una agencia de protección al consumidor, un sitio web para ayudar a las personas con el bloqueo del escritor y organizo una reunión semanal para personas deprimidas y bipolares.

Y tengo una vida social activa. El año que viene se celebran 40 años de sobriedad. Ayudo a los alcohólicos a estar sobrios.

La depresión no tiene que robarte la vida. Con Obamacare, puede obtener un seguro. Llame a su asociación local de salud mental y busque un psiquiatra o enfermero / a que le recete un antidepresivo. También obtenga una derivación a un trabajador social que conozca la terapia cognitivo-conductual. Es eficaz para la depresión.

Haz ejercicio, medita y escucha música. Todo puede ser muy útil para superar la depresión o ayudarlo a vivir una vida que vale la pena, incluso si sigue deprimido.

Ponte en contacto conmigo en cualquier momento para hablar sobre cómo te va.

Answer 2

¿’Arruinar tu vida’ o arruinar una versión imaginaria de tu vida que existe solo en tu mente?
Paso uno: la vida que estás viviendo ahora es “tu vida”. Olvídate de alguna versión de fantasía en la que seas más delgado, rico, amable y feliz. Paso dos: acepta el hecho de que el momento presente es todo lo que tienes. El pasado no es relevante para este momento, esto es hoy, y esos fantasmas y sombras de errores y dolores pasados ​​NO están aquí ahora. Estar aquí mismo ahora. Paso tres: haga un pequeño cambio en este momento presente (modificación de la conducta) para que este día sea mejor para usted.

Answer 3

Tienes que darte cuenta de que cada pensamiento que tienes es un proceso electroquímico. La depresión es un problema físico con su mente, al igual que el colesterol alto es un problema físico con su metabolismo y la diabetes es un problema físico con el páncreas.
El cerebro es una máquina delicada con muchas cosas que pueden salir mal y hay intervenciones que ayudarán.
¿Eso significa que necesitas drogas? Tal vez o tal vez no. Nadie en Quora está calificado para hacer esa determinación. Pero un psiquiatra u otro profesional de la salud mental puede hacerlo.
Lo bueno del cerebro es que se puede programar hablando y pensando. Así es como funciona la TCC. Si su depresión es lo suficientemente leve, puede volver a cablear las neuronas en un proceso similar que utiliza para volver a cablearlas cuando aprende una nueva habilidad.
Al igual que si tuviera colesterol alto, es posible que necesite algunos cambios en la dieta y el ejercicio, o que necesite una estatina por el resto de su vida. Ninguno de los dos es malo, y ambos pueden salvar su vida.
Pero no intente arreglarlo usted mismo más de lo que intentaría arreglar un apéndice inflamado usted mismo.

Answer 4

Una historia de 50 años. del trastorno de estrés postraumático, 25 años. de depresión diagnosticada, una infancia con abuso físico / emocional y probablemente sexual. No es capaz de formar amigos / interacciones de la infancia. Difícil de formar relaciones sanas en la edad adulta. Así que tengo un conocimiento pasajero de la depresión et al.

¿Dónde has buscado ayuda? ¿Qué estás dispuesto a invertir emocionalmente?
para ganar salud?

En situaciones de vida verdaderamente insoportables, el suicidio puede ser una opción. ¿Es esta tu situación? Para algunos de nosotros que nos enfrentamos a esto, en medio de todo el dolor, aún puede persistir la pregunta “¿Puedo esperar hasta mañana”? ¿Cuántos han bajado el arma o han pedido ayuda en estos momentos?

No deseo ser cruel o desconsiderado, y entiendo que cada uno de nosotros tiene límites de resistencia. ¿Qué has estado haciendo?

Probablemente sea un viaje largo sin importar el camino que elijas. Como al menos una persona ha mencionado en este hilo, la vida se puede convertir en algo tan increíblemente hermoso, que nunca podríamos haberlo imaginado.

Querer desearte bien me deja incómodo. Esperando que encuentre la paz que está buscando también deja varias puertas abiertas para usted.
Con la esperanza de que encuentre un camino que aliente y nutra su vida, y no solo su vida, sino que también proporcione lo mismo para quienes le rodean.

Answer 5

Mi sugerencia es “No te rindas”.

¿Sabes que necesitamos mucho tiempo para convertirnos en una persona exitosa? Para algunas personas, el éxito es muy fácil. Pero a algunas personas les lleva mucho tiempo ser más exitosas.
Ahora todos somos personas inteligentes , con tecnologías inteligentes. Tenemos electricidad, automóviles automáticos, internet, teléfonos inteligentes y, más aún, tenemos a Quora un gran centro de conocimiento.
Entonces, todo es más fácil ahora que un día , así que deja de pensar que no podrás hacerlo . Y sigue intentando con los siguientes pasos

1. Comience a pensar positivamente ( debe saber que usted es la única persona que puede traer los cambios )
2. Gana las pequeñas cosas (los pequeños logros te harán sentir más seguro )
3. Establezca su objetivo ( Establezca su objetivo específicamente )
4. Utilice la orientación adecuada ( hable con alguien, solicite ayuda, busque en google, publique su pregunta en Quora )
5. Sonríe y cree que puedes hacer lo que quieras

Answer 6

Porque se pone mejor.
Y cuando lo haga, estarás agradecido por la depresión y por lo que te enseñó. Estarás agradecido porque nunca habrías cambiado para mejor si no fuera por la depresión.
Estarás agradecido porque te sentirás más fuerte que nunca, la vida se sentiría más bella que nunca y te apreciarías a ti mismo y todo lo que pasaste.

Y hasta que mejore, busque la ayuda de amigos, familiares y profesionales, porque se lo merece.

Answer 7

Tienes que buscar ayuda, hay un punto en la vida, pero, por supuesto, no puedes verla porque estás deprimido.
La depresión hace que todo sea negro, lo que simplemente no es verdad. No puedo ver el punto de vida si estoy triste.

Pero no dejes que la depresión controle tu vida.
Hable con un miembro de su familia en quien confíe, un amigo o un familiar. Alguien que pueda ayudarte a conseguir una ayuda profesional.

Nadie es inmune a la depresión, le puede pasar a cualquiera, pero hay una solución para ello. Solo búscalo como mereces para recuperar tu vida.

Deseandote lo mejor.

Answer 8

¿Fuiste a un psiquiátrico que es psicoterapeuta? La depresión NO es solo una mala perspectiva de la vida, sino que también puede ser un desequilibrio y una falta de serotonina.

Por favor, recibe ayuda ahora.

No soy médico, pero sé que la mayoría de los psiquiátricos recomiendan medicamentos + terapia para la mejor recuperación y la vida de sus pacientes y creo que tienen razón.

Answer 9

Lo que me impide no terminar mi vida son mi novio y mi familia. Cuando tengo pensamientos suicidas me digo a mí mismo que sufrirán mucho más si lo termino, aunque mi mente me diga lo contrario en ese momento.

Además, el punto principal es decirle a todas las personas en el futuro que eres un maldito loco que fue desafiado por tu propia mente y ganó. ¿El premio? Su vida.

Answer 10

Significa que no ha explorado otras opciones que pueden estar disponibles para usted. No te rindas La respuesta que buscas está ahí fuera. Solo necesitas creer que hay uno, de lo contrario te limitas a pensar que no hay ninguno.

Answer 11

“Esto tambien pasara”.

Es posible que necesite ayuda para salir de esa depresión. No hay vergüenza en eso. Es posible que también necesite ayuda para estar más saludable, una vez más, no hay vergüenza. Con algo de ayuda, puede llegar a ser tan feliz y saludable como cualquier otra persona.