Hacer goles El proceso de creación de objetivos es extremadamente útil para resolver problemas.
Me refiero a este tema (y muchos más) en mi libro de autoayuda: Aprende de los mejores (disponible en Amazon por solo 99 centavos). Creo firmemente que todos los que lean mi libro se beneficiarán enormemente de él; Hay una gran cantidad de información en él, todas enfocadas en mejorar tu vida.
Un extracto de mi libro:
El proceso de creación de objetivos se utiliza mejor para problemas que tienen soluciones conocidas. (También puede usarse para lograr sueños). Aunque casi todos tienen objetivos vagos, muy pocas personas pasan por todo el proceso de creación de objetivos.
Desafortunadamente, el solo hecho de tener un par de objetivos vagos no es tan beneficioso como usar el proceso. En esencia, el proceso de creación de objetivos es crear un plan de acción. Si todo lo que tiene es un destino final (una meta), pero no hay planes para llegar allí, es mucho menos probable que tenga éxito.
En lugar de solo tener objetivos vagos, haz otros más específicos. Dado que estamos utilizando objetivos para resolver problemas, el primer paso en este proceso es identificar el problema que desea resolver. Por ejemplo, el problema de Sam Schmidlap es que tiene sobrepeso.
Ahora que Sam ha identificado su problema, el siguiente paso es hacer un objetivo. El objetivo debe ser una solución al problema. Además, es importante que el objetivo no sea demasiado vago, por ejemplo, perder peso. Sam tiene un sobrepeso de 100 libras, por lo que su objetivo será: perder 100 libras. Al perder 100 libras, Sam estará en un peso saludable, resolviendo así su problema.
Ahora, perder 100 libras es un objetivo elevado (pero realista y ciertamente alcanzable). Siempre y cuando seas realista con el tiempo y el esfuerzo necesarios para completar un objetivo enorme, es perfectamente aceptable hacer uno. Sin embargo, si el objetivo que crea es grande, el siguiente paso es dividirlo en objetivos más pequeños. (La finalización de estos subobjetivos debe progresar hacia el objetivo principal).
Por lo tanto, el subobjetivo de Sam ahora debe perder 25 libras. Una vez que se completa este subobjetivo, puede continuar creando y completando nuevos subobjetivos hasta que se complete el objetivo principal. Ahora que tenemos un pequeño objetivo, el siguiente paso en el proceso es dividirlo en pasos.
Los pasos son acciones que ayudarán a completar la meta. Deben ser lo suficientemente pequeños para que puedan completarse en un día, aunque es posible que tenga que realizar algunos pasos durante varios días. Por ejemplo, algunos pasos que Sam puede usar para completar su subobjetivo de perder 25 libras son: inscribirse en una membresía de gimnasio, comer 2 comidas saludables cada día y hacer ejercicio 3 veces a la semana.
La verdad es que a la gente no le gusta el cambio. Los humanos son criaturas del hábito y la repetición. Por lo tanto, es importante que hagas un esfuerzo diario para trabajar en tu objetivo. Eventualmente, tu meta será parte de tu rutina. (La vida es un maratón, no un sprint). La mejor manera de introducir cambios en tu vida es a través de pasos pequeños pero consistentes.
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