Apesta Realmente, realmente, apesta.
Más allá del hecho de que está deprimido, también es muy probable que tenga que lidiar con el estigma social de que sus familiares no sean reconocidos como una enfermedad real y posiblemente incluso de sus amigos más conservadores. En mi experiencia (personal y anecdótica), las personas de ascendencia china y taiwanesa tienen problemas para sobrellevar esta idea, y pueden ofrecer poco apoyo más allá de “salirse de ella” o “simplemente ignorar [las cosas que lo deprimen]”. Incluso pueden considerar a los terapeutas o psiquiatras como charlatanes en el peor de los casos, o ineficaces en el mejor de los casos. Incluso cuando aceptan que ver a alguien ayudaría, tienden a gravitar hacia la asistencia química y descartan la terapia como una solución.
Por supuesto, no todos los asiáticos-americanos son de esta manera, pero esto es lo que comúnmente he visto. Los AA más jóvenes tienen más probabilidades de aceptar la depresión como una enfermedad real y de reconocer los síntomas, otro subproducto de la cultura que acabo de describir es que los AA pueden no reconocer su propia enfermedad si están deprimidos.
Si usted (el autor de la pregunta) está luchando contra la depresión, como AA, le sugiero encarecidamente que busque ayuda profesional. Pasé por un terrible episodio de depresión (relacionado con una “falla” percibida en el trabajo) y nadie lo notó. que estaba deprimido, excepto por mi esposa (no porque no estaba deprimida, sino porque los síntomas no eran reconocidos por las personas más cercanas a mí). Por mi parte, con un fondo bastante conservador, no lo vi y solo pensé que necesitaba salir de eso, y como resultado, sufrí durante mucho tiempo antes de mejorar. Ahora sé que si hubiera buscado una opinión externa, al menos me habría brindado una mejor perspectiva de mi situación y probablemente me habría ayudado a recuperarme mucho más rápido.
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- Estoy soltera, pero a veces empiezo a llorar ya sentirme deprimida por la soledad. ¿Qué tengo que hacer?
Buena suerte. Y si hay una cosa que una persona deprimida debería obtener de esta respuesta desorganizada, es esta: obtenga ayuda profesional .