Aquí hay una cosa. Detener las comunicaciones es una comunicación. Volveré a eso.
¿Estás compartiendo una casa, bien apóyalos? Cocine, sirva café o té, según sea el caso, alerte a las próximas citas, ese tipo de cosas. Podrían haber detenido la comunicación verbal, pero los no verbales todavía están allí. Toma pistas de eso. No caiga en la trampa de convertirse en el cuidador principal y perderse en el proceso. Nosotros, los deprimidos, somos bastante buenos para usar eso. No como manipulación, pero nos da la oportunidad de sumergirnos totalmente en nuestra enfermedad. Eso no es bueno.
¿Están en otro lugar, no en un hospital sino en su propia casa, y van dos o tres veces por semana para asegurarse de que están comiendo, cuidándose a sí mismos y demás? Si existe el riesgo de suicidio, informe a su médico de cabecera y revíselos. Y estar allí para ellos cuando, a las cuatro de la mañana, decidan que necesitan comunicarse.
En la depresión, detener la comunicación sirve a la persona deprimida un par de objetivos. El primero es el deseo de estar solo. La miseria puede amar a la compañía, la depresión definitivamente no. He escrito sobre el alejamiento de los seres queridos y por qué son varias respuestas. Estoy demasiado deprimido, literalmente, para encontrarlos en mi historia. Luego está el profundo sentimiento de la nada que experimentamos. Y no podemos compartir eso, no puedes compartir la nada, y de todos modos no lo entenderías. (Eso no es un juicio sobre tu OP, es cómo funciona la mente deprimida). También existe la falta de disciplina, no contestar el teléfono, los mensajes de texto, los correos o la devolución de llamadas. Todas esas cosas cuestan energía, mucho. Y realmente necesitamos toda nuestra energía para sobrevivir, para sacar lo mejor de la depresión. No es que ayude, pero estamos en depresión y no en la cabeza.
- Tengo 25 años y sufro de depresión. Todavía no he completado mi graduación, nunca he salido con nadie, y no sé lo que quiero de la vida. Sé que necesito ver a un terapeuta, pero el lugar donde vivo no tiene psicólogo y no puedo ver a uno. Soy un hombre de Arunachal, India. ¿Qué tengo que hacer?
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No queremos ser una carga para nadie más. No vemos la preocupación, el dolor en los demás, somos una carga para nosotros mismos, por lo que somos una carga para los que nos aman. Deja de hablar, entonces al menos no te cargaremos con nuestro dolor, desesperación y desesperanza. Somos sociales de esa manera, si no somos nada, ¿por qué nos importaría a alguien, y si a nadie le importa, por qué los cargaríamos? La lógica es infalible, solo construida sobre las presunciones erróneas.
Y por último, y esto es lo que realmente odio admitir. Odio admitirlo porque siempre fingí que no es cierto. Detener las comunicaciones es gritar algo. En voz alta, muy claro, no entendemos que no entiendas, bueno, sí entendemos, porque no debes preocuparte por eso, ya que no somos nada. Gritamos muy fuerte: AYUDA NO PUEDO HACERLO SOLO. AYUDA NO PUEDO HACER ESTO MÁS. Como diría Bono grita sin levantar la voz. Y no oyes, ni actúas. Ah bueno no te importa, lo sabíamos.
Lo sé, no me doy cuenta ahora de lo doloroso que debe ser para las otras personas. Puedo dar todo tipo de excusas, pero nada, en realidad nada lo justifica. Es solo que no sabemos qué decir o hacer, así que nos retiramos. Lo siento, pero es como es.