Está bien estar deprimido a pesar de saber que tiene el potencial de hacer lo mejor que desee. Está bien que todavía no puedas hacer lo que deseas hacer. Y está bien sentirse horrible en ese momento. Lo digo porque he pasado por una situación similar.
Tales cosas pasan cuando las cosas se salen de tu control. Conmigo, me desmoralicé cuando intenté corregir una cosa y la otra salió mal. Sucedió que las circunstancias estaban fuera de mi control. A veces me pregunto, si estos problemas se trataran de uno en uno, podría enfrentarlos tan bien. Si las cosas hubieran sido más fáciles, la vida hubiera sido amable conmigo, si esto hubiera sucedido, si esto no hubiera sucedido, habría sido realmente bueno en las cosas en las que quería ser bueno. Y seguí pensando en ello día tras día. Esto me motivó a veces.
Entonces pensé para mí mismo un día, ¿simplemente me estoy engañando diciendo que soy realmente bueno en cierta cosa, pero simplemente no puedo hacerlo bien porque las circunstancias me han ido en contra o porque la vida ha sido injusta? Tal vez, soy muy malo en las cosas y solo me digo esto para no culparme por mis errores. ¿Para poder disculparme y salirme con la suya? ¿Era solo una salida fácil o estaba realmente luchando? Seguí pensando en eso también. Esto me desmotivó a veces.
¿Qué fue lo que salió mal?
Y luego me di cuenta de que mi respuesta estaba en esos dos pensamientos contradictorios que mencioné anteriormente.
Hay circunstancias que salen de nuestros límites y, a veces, parecemos ser víctimas indefensas del destino. Eso tal vez nos impide lograr lo que soñamos. Y es por eso que nos deprimimos.
Pero el problema es que nos metemos en la cabeza que la vida siempre será así cuando encontremos pequeños fracasos. Y ahí es cuando abordamos nuestra situación y, por lo tanto, decidimos voluntariamente permanecer en ella en lugar de aprovechar las oportunidades que nos brinda la vida. No es que nos guste estar deprimidos y nos gusta fallar. Es solo que estamos tan ocupados quejándonos y preguntándonos por qué las cosas van mal, que nos olvidamos de notar lo bueno que sucede a nuestro alrededor. Olvidamos que todavía podemos tomar el control de nuestra vida y darle un buen uso a nuestro talento. Nos olvidamos de que estamos destinados a ser felices.
Entonces, ¿qué debes hacer cuando estás deprimido?
- Deja de quejarte: no pierdas un solo momento precioso de tu vida en quejarte. Se quita mucha energía. En el momento en que se enfrenta a un problema, dígase que si el problema se ha presentado frente a usted, es solo porque tiene la solución.
- Sea más un buscador de soluciones que un buscador de problemas: aprendí esto de mi mejor amigo. A menudo, cuando seguía hablando de mis problemas, ella me detenía paso a paso y me preguntaba: ¿Cuál crees que es la solución? Y eso siempre me obligaba a pensar. ¡Estaba tan ocupada planeando cómo explicarle mi doloroso problema que me olvidé de concentrarme en la solución! Así es como aprendí que mencionar un problema y mantener su solución (sin importar cuán efectiva o inefectiva pueda ser) a mano. Piense en la dirección de resolver el problema, y el problema se resolverá definitivamente, si no inmediatamente, eventualmente.
- Sigue tu pasión: Hay un hermoso dicho de Swami Ramateertha: “El trabajo intenso es descansar”. Así que, consiéntete en algo que amas tanto (el área con la que trata tu talento). ¿Te gustan los deportes? Practica rigurosamente. ¿Te gusta la música? Haga una práctica intensa y dedicada. ¿Te encanta la codificación? Mantenga la codificación día tras día. Tendrás problemas. Pero los amarás. ¡Y te encantará resolverlos también!
- Sé agradecido: nunca olvides estar agradecido por las cosas que la naturaleza te ha otorgado. Tienes tantos privilegios que muchas personas en el mundo ni siquiera se atreven a imaginar. Nunca olvides agradecer a las personas por el bien que te hacen. Cuanto más agradecido esté, más razones tendrá para estar agradecido.
Recuerde, usted es responsable de lo que le sucede a su vida. Cuando tengas 70 años, deberías sentirte feliz y orgulloso de ti mismo y, a pesar de todo, demostrarte tu valía. Deberías poder ponerte como ejemplo para otros.
Espero que mi respuesta te haya ayudado. Buena suerte. Dios bendiga. 🙂
