Lamento escuchar que sufres con tanta ansiedad social. Debe pensar en posponer la universidad hasta que pueda funcionar mejor en entornos sociales. Obtenga un trabajo a tiempo completo, cualquier trabajo, y comience a trabajar con un terapeuta para el funcionamiento en situaciones sociales. Por lo general, este temor y ansiedad están profundamente arraigados en las lesiones de la autoestima, el acoso escolar, el hecho de ser un niño de mediana edad y muchas otras causas. Debes descubrir y corregir las causas de tu ansiedad social antes de ir a la universidad. Además, debes comenzar a leer buenos libros de psicología como “The Road Less Traveled” del Dr. Scott Peck para entenderte mejor. Comprende que puedes superar esto, pero necesitarás coraje y disciplina. Aquí hay tres consejos para comenzar:
1. Hacer ejercicio todos los días. Necesitas comenzar a construir tu cuerpo, mente y alma. Comience con ejercicio, todos los días durante al menos una hora.
2. Leer todos los días. Comience con el Dr. Peck, luego continúe con el Dr. Frankl y luego con el Dr. Jung. Aprende cómo funciona tu mente.
3. Pruebe pequeños experimentos con “intenciones paradójicas” (consulte: Capítulo 14 – página 72 de 154) que se está poniendo intencionalmente en situaciones en las que solía sentirse ansioso. En otras palabras, comenzar a entrar en más situaciones sociales con una nueva actitud. En esas situaciones, deberías entrar en ellas con tu mente como una pizarra en blanco (sin miedos, sin ideas preconcebidas). Piensa en ti mismo como un observador amigable y solo observa.
¡Espero que esto funcione para usted y también considere obtener un consejero profesional para que lo ayude en este viaje! ¡Los mejores deseos!
¿Cuál es mejor para una persona socialmente ansiosa, un colegio o universidad?
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Era bastante inepto socialmente, pero tuve un poco de práctica por suerte al ser una de esas personas que formaba parte de un grupo, pero no de la vida y el alma. Poco entonces, tampoco lo son el 95% de las personas.
Aconsejaría observar a otras personas y emular donde se pueden las personas que forman parte de las cosas, pero no los instigadores. Ahí es a menudo donde los socialmente ansiosos salen mal. Piensan que tienen que ser como los mejores del grupo (o los más vocales). No, solo necesitas copiar el grupo general.
Más importante aún, encuentre sociedades que tengan algo que ver con sus intereses. Entonces solo asiste. Ni siquiera tienes que participar mucho para empezar. Pero establezca una meta cada vez que vaya a hacer algo un poco más que la última vez; por ejemplo, muévase un poco más cerca de los demás, hable con una persona, por ejemplo. Pregunte si les gusta ir allí o si están de acuerdo con lo que se discutió, etc.
Fui a un grupo de escritores. Intimidante, pero al final comencé a tratar cada nueva experiencia como un peldaño en una escalera muy larga hacia la confianza en sí mismo.
Cuanto más grande sea la institución a la que acude, más posibilidades tendrá de encontrar una sociedad para unirse o una persona con la que conectarse. Y para el anonimato cuando lo desee.
Depende del tipo de ansiedad social al que te enfrentes. Si hay grandes multitudes, entonces una universidad es mejor. Si son grupos pequeños, entonces una universidad es mejor.
Esto es asumiendo que desea evitar situaciones incómodas.
Si quieres superar tu ansiedad, prueba la que te haga sentir incómodo. No hay nada mejor que la experiencia para cambiar la percepción de una situación.
Lo siento si estoy siendo un poco lento aquí, pero esto no tenía sentido para mí.
Prefieres morir de hambre que estar expuesto a las multitudes, pero fuiste a una escuela de fiestas en la que te molesta que no te hayan invitado a fiestas que no te hubieran gustado debido a las multitudes. Además, a pesar de que no le gustaban las multitudes, todavía lograba hacer un amigo. Y te quejas.
El problema con todos los colegios y universidades es que están en áreas edificadas y las áreas edificadas significan multitudes. Así que la elección de colegio o universidad es irrelevante.
Lo más importante que debes hacer es averiguar cómo conseguiste a tu amigo. ¿Te reuniste en la biblioteca a altas horas de la noche cuando no había multitudes? ¿Te conociste a través de un grupo de hobby? ¿Cómo? Luego encuentra un colegio o universidad que ofrezca más de esas experiencias.
Además, aprende las rutinas del lugar. ¿Cuándo está una zona abarrotada y cuándo está desierta? No soy muy fanático de las multitudes, así que tiendo a almorzar a la 1:30 pm porque es cuando la mayoría de la gente va a volver al trabajo, por lo que obtener una mesa es fácil y recibir servicio también es fácil. También es una gran manera de toparse con viejos amigos. Se van mientras se van, así que intercambian números de teléfono y se reúnen para reunirse en un momento más conveniente para ustedes, brillante.
En cuanto a conocer a las jóvenes (supongo que eso es a lo que te refieres con las relaciones), la forma más fácil es unirte a los clubes para la escritura creativa, la poesía, el arte o la danza. Llegarás a conocer mujeres jóvenes y tendrás una razón para interactuar con ellas, por lo que habrá silencios menos incómodos.
Gracias por la A2A
Lo primero que debes hacer es abordar lo que llamaste “ansiedad social”. Trate de conectarse con la gente y no se preocupe demasiado por sentarse solo mientras los demás se sientan en grupo. Dales la oportunidad de aprender a conocerte.
¿Tiene miedo de estar en un grupo o tiene miedo de quedarse fuera? Piense en eso y luego piense en una manera de resolver esa ansiedad. Pida ayuda a su familia o vea si puede encontrar ayuda profesional.
Está en un viaje y quizás trabajar es lo correcto para comenzar: preste atención para encontrar algo en el que la comunicación con los demás pertenezca al trabajo.
Deberías ir. Y su problema no es si ir a una universidad o universidad. Necesitas ser mucho más valiente. Cuando dices que te morirías de hambre solo para evitar las multitudes, he estado allí. Ahora todavía estoy en mi viaje, pero me he sentido mucho mejor que antes. ¿Sabes cuál es la clave? Es afrontarlo. Es mirar la situación a los ojos, y tomar esa presión, y hacer tus movimientos. La vida es mucho como jugar al ajedrez. No intentes evitar cada paso que sea tu llamada y tu turno para hacer un movimiento. Así que no te invitan. ¿Y qué? No es triste O malo. O bien Simplemente significa que hay algunas razones detrás de la situación en la que se encuentra ahora y, por lo tanto, puede cambiar las razones si no le gusta. ¿Qué tan simple es eso? No te encierres con un par de ojos que juzgan. Permanece allí para ti mismo y haz el movimiento para llegar a ser más alto que donde estás ahora. No es necesario que te compares con nadie en el mundo, aunque la inspiración puede provenir de otras personas. La única persona con la que puedes y debes comparar es tu yo anterior. Es tu historia De hecho, puede escribir en la página en blanco antes de mirarla y decir que su pluma y su escritura no son lo suficientemente buenas. Tú eres único. Es un cliché, pero es malditamente cierto. Ve a vivir tu vida. Lo aprecio porque es tan mágico. ¿Sabes que incluso el Sol va a morir? ¿Por qué estás perdiendo el tiempo evitando la vida? 🙂
¿Has considerado cursos universitarios en línea? Algunos de los departamentos de las universidades públicas de mi estado los están ofreciendo: los cursos de contabilidad funcionarían bien en un formato en línea. Dado que están en línea, no está limitado a las instituciones locales, sino que las clases de matrícula en las escuelas públicas tienden a ser más baratas. Me aseguraría de que las escuelas estén acreditadas, de modo que pueda transferir los créditos si cambia de programa, y buscaré las evaluaciones de los estudiantes sobre los cursos, ya que la calidad varía.
Espero que puedas obtener algo de alivio de tu severa ansiedad, porque te abrirá las puertas.
¿Has mirado en cursos ofrecidos por lugares como la universidad de Phoenix? También una universidad comunitaria más pequeña puede ser mejor para ti. No puedo hacer esa llamada, nunca he ido a la escuela después de la educación requerida para los jóvenes.
¿Qué te hace sentir tan incómodo contigo mismo? Primero debes ser muy honesto contigo mismo acerca de lo que está causando esto y luego puedes idear un plan para superarlo. Hay trucos muy simples para ser más confiados en sí mismos, solo necesitas quererlo.
Debería ser lo principal en lo que debería enfocarse, no encontrar mejores formas de esconderse del mundo.
Y recuerde, la mayoría de las personas son mucho menos confinadas de lo que parecen. Simplemente son mejores en fingirlo que tú. 🙂
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