Diagnóstico de ansiedad social
Para recibir un diagnóstico, primero debe decidir que puede haber un problema. Si se siente ansioso en situaciones sociales, por ejemplo, charlando en una fiesta o brindando por un brindis en un evento social relacionado con el trabajo, hasta el punto de que cause una angustia significativa o si evita hacer esas cosas, vale la pena hablar. a un clínico. El primer paso para un diagnóstico de ansiedad social es que usted reconozca que existe angustia y / o un problema para hacer cosas que son importantes para su trabajo, su familia, su vida social o su vida romántica. Es posible que tenga dificultades en las situaciones sociales en general, o tal vez sea solo en torno a ciertos tipos de personas: no sabe qué decir o cómo acercarse a alguien. Puede tener problemas para participar en reuniones o hablar con su jefe en el trabajo. Estas experiencias suelen ir acompañadas de sensaciones físicas como nudos o mariposas en el estómago, respiración rápida, sensación de calor, sudoración, rubor, temblores, vértigos y latidos cardíacos rápidos.
Una vez que reconoce que estos sentimientos interfieren con su calidad de vida y le causan problemas, puede decidir hablar con un profesional de la salud mental. Durante su primera visita, el médico le hará muchas preguntas para determinar si sus síntomas indican un diagnóstico específico. Estas preguntas se centrarán en sus pensamientos, sensaciones físicas, emociones como la ansiedad y la vergüenza, las situaciones que tiene dificultades para navegar y los comportamientos relacionados con el problema, como evitar situaciones o escapar de ellos una vez que esté allí. La identificación de sus metas también es un paso crucial en las primeras sesiones. Las preguntas sobre cómo estos síntomas pueden causar angustia general y deterioro en el funcionamiento son críticas. Este proceso generalmente toma de 1 a 2 sesiones, después de lo cual el terapeuta podrá darle un diagnóstico de ansiedad social (si es apropiado) e iniciará el tratamiento según sus objetivos de colaboración para la terapia.
La buena noticia es que la ansiedad social es altamente sensible al tratamiento. Las técnicas cognitivas y de comportamiento pueden ayudar a las personas no solo a reducir la ansiedad, la vergüenza y la vergüenza experimentadas, sino que también ayudan a las personas a ser más efectivas y fluidas en situaciones sociales. Muchos clientes también han descubierto que la terapia de grupo puede llegar a convertirse en un entorno de tratamiento muy bueno para practicar la interacción y recibir apoyo emocional y comentarios constructivos de otros miembros del grupo. Entonces, si crees que puedes estar sufriendo de ansiedad social, realmente vale la pena hablar con alguien ya que el tratamiento ha demostrado ayudar a la mayoría de las personas.
Esta publicación no pretende reemplazar la atención de un profesional de atención médica con licencia (psicólogo, psiquiatra, consejero de salud mental o trabajador social), sino más bien alentar a las personas a abogar por sí mismas hablando con un profesional para determinar si el tratamiento es apropiado o si Es algo que puede ser abordado por su cuenta.
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