Cómo ahogar mi ansiedad con el trabajo.

Answer 1

Si te involucras en el trabajo, no hay garantía de que ahogue tu ansiedad. De hecho, puede ahogarse, ya que la ansiedad relacionada con el trabajo se hará cargo de su propia angustia personal, como lo señala con razón Andrew Piper.

Si eres miserable y ansioso todo el tiempo, entonces no hay forma de que seas un candidato ideal para cualquier trabajo.

Recibe tratamiento para la ansiedad para que puedas pensar en conseguir trabajo. De lo contrario, se pondrá al día con usted y también lo hará tropezar cuando realmente tenga que estar en la parte superior de su formulario.

Aquí hay 22 consejos para ayudarle con la ansiedad. Pruebe algunos de estos (¡no todos!) Y vea qué funciona para usted.

22 consejos rápidos para cambiar tu ansiedad para siempre

¡Espero que todo funcione y que puedas encontrar un trabajo satisfactorio y autocumplido al menos sin matarte con estrés!

Answer 2

El trabajo no puede ahogar las ansiedades. Tarde o temprano se pondrán al día con usted, y luego tendrá una avería o se quemará

El ejercicio y la meditación son buenas maneras de controlar la ansiedad. Si estos no son efectivos por sí solos, necesita hablar con un terapeuta profesional.

El tipo de trabajo que estás describiendo es lo que Czicksentmihaly denomina “Flujo”, el equilibrio perfecto entre desafío y habilidad, que te permite perderte en lo que estás haciendo. Estas actividades son generalmente cosas que no son perceptibles, arte, deporte, programación, cosas creativas, que no importa lo bien que las haga, siempre se pueden mejorar. Encontrar estas actividades puede mejorar sus niveles de ansiedad, pero no resolverá ningún problema subyacente.

Answer 3

Obtenga ayuda profesional con su ansiedad. Hay medicamentos que son muy útiles y calmantes, y hay psicólogos que están disponibles para ayudarlo a descubrir y curar las fuentes de su ansiedad tanto como sea posible. ¿Qué tienes en contra de usar una manera muy sensata de manejar tu ansiedad lo mejor posible y con mucho confort y apoyo en lugar de hacer todo lo posible por dejar de sentirte miserable?

Answer 4

No puedes ahogar tu ansiedad en el trabajo. Sólo te hará sentir peor. La única forma de disminuir su ansiedad es buscar ayuda en la terapia o a través de un profesional de la salud. Si no trata su ansiedad adecuadamente, puede crecer hasta el punto en que no pueda trabajar. Entonces, por favor, encuentra a alguien que te ayude. No trates de barrer tu problema debajo de la alfombra porque te morderá. Lo sé.

Answer 5

Puede distraerse en el trabajo o trabajando.

Probar los medicamentos. Utilícelos con moderación y solo cuando sea necesario, y verá la diferencia que puede hacer.

Answer 6

Parece que eres lo suficientemente inteligente como para entender que “ahogar las ansiedades con el trabajo” podría no ser la solución más ideal para las ansiedades, ¿no? ¿Es en serio el único enfoque que puedes considerar? ¿Es este un tipo de anti-racionalismo ultramoderno que los viejos como yo no entenderían?

Answer 7

No lo ahogues con el trabajo.
Disuélvelo con ganar.
gshpower.wordpress.com

Answer 8

Siempre puede pedirle a su gerente que le dé nuevas tareas