Mis preferencias son INTP y encuentro que no me siento cómodo en reuniones sociales más grandes y realmente trato de evitar las multitudes porque son ruidosas, confusas y tiendo a sentirme un poco como un lemming. Mis preferencias no causan miedo, más bien me siento incómodo y prefiero evitar estas situaciones; lo que INTP quiere decir es que me siento más cómodo / me siento más natural cuando estoy en mi mundo interior de pensamientos; que obtengo mi energía de encuentros más íntimos o solo a través del tiempo en lugar de en grandes grupos de personas e interacción con otros.
Por otro lado, la ansiedad social tiene que ver con el miedo, creo que en realidad tuve que buscarlo en el Instituto de Ansiedad Social que dice “La ansiedad social es el temor de ser juzgados y evaluados negativamente por otras personas, lo que lleva a sentimientos de insuficiencia, inferioridad, vergüenza”. , humillación y depresión “.
Como mujer joven, admito que experimenté niveles más altos de ansiedad en situaciones sociales, como muchos adolescentes, supongo que el temor de ser juzgados por compañeros puede ser muy difícil. Sin embargo, lo que hice fue reconocer que estos comportamientos se limitaban a lo que quería hacer en la vida y trabajé para desarrollar la confianza, los comportamientos y las habilidades para enfrentar mejor estos temores y ahora me siento muy cómodo en la mayoría de las situaciones sociales, aunque sigo prefiriendo Grupos más pequeños simplemente porque es menos agotador.
Hoy en día dirijo reuniones de grupos grandes y sesiones de entrenamiento, interactuando fácilmente con otros. No evito las situaciones sociales por miedo, sin embargo, estoy física y mentalmente agotado de energía después de interactuar con tantas personas durante un día completo y necesito algo de tiempo de “recarga” solo o con mi familia. Encuentro que las personas con preferencia de extroversión no entienden esto con frecuencia y, a menudo, malinterpretan esta necesidad de energía como el temor de estar en grupos.
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