¿Cuáles son las cosas que debo hacer para distraerme de estar triste todo el tiempo?

Answer 1

“Un nuevo destino comienza con un pensamiento
– un pensamiento poderoso ”

La comida nutre el cuerpo, pero la mente lo impulsa. Sin un filtro, nuestros sentidos están a toda marcha y nuestra mente queda dominada por lo que está sucediendo a nuestro alrededor. La estimulación continua de nuestro entorno tiende a resultar en una mente rápida y contribuye al agotamiento físico.
Se ha estimado que creamos más de 50,000 pensamientos todos los días. ¡Eso está ocupado! Y es agotador, especialmente cuando los pensamientos son negativos y estresantes. Hay dos cosas principales que debemos hacer para reclamar la paz interior y el bienestar; Cambia la cantidad y calidad de nuestros pensamientos. La pregunta es, ¿cómo?
La búsqueda de la felicidad consume nuestras vidas. Muchos de nosotros posponemos continuamente nuestra felicidad indefinidamente. No es que tengamos la intención de hacerlo conscientemente, pero seguimos convenciéndonos a nosotros mismos: “Algún día seré feliz”.
La razón por la que hay tan poca felicidad en el mundo es la dependencia. La felicidad no depende de ‘cualquier cosa’ o ‘alguien’ o se encuentra ‘en cualquier lugar’.
La felicidad solo es posible cuando somos capaces de aceptar a todos como son. Eso significa el fin de juzgar o resistir a los demás, el fin de quejarse y de culpar, el fin de criticar y controlar y el fin de competir con cualquiera.

Somos un ser espiritual en un viaje humano, y en el momento en que integramos la meditación en nuestro estilo de vida, toda la ansiedad y las negtividades que nos rodean e inutilizan, se disuelven. El amor de Dios y la conexión con Él a través de la meditación nos curan, eliminan los desperdicios y las fugas en nuestras vidas, nos programan para acallar cada relación en nuestras vidas.
La ‘Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris’ enseña una forma de meditación a través de la cual se anima a los estudiantes a purificar sus mentes.
La universidad enseña a trascender las etiquetas asociadas con el cuerpo, como raza, nacionalidad, religión y género, y aspira a establecer una cultura global basada en lo que se denomina “conciencia del alma”. Los Brahma Kumaris creen que cada acción realizada por un El alma creará un retorno en consecuencia, y que el destino del próximo cuerpo del alma depende de cómo actúa y se comporta en esta vida.
En la meditación Rajyoga que se enseña aquí, el alma puede experimentar una conexión, o vínculo mental, con el Alma Suprema. El proceso de establecer este vínculo comienza con un viaje hacia el mundo interior para descubrir la verdadera identidad espiritual de uno.
El proceso de ir al interior, experimentarse a sí mismo como un ser o alma espiritual, que es un punto luminoso y sensible de energía, y luego conectarse con la Fuente Suprema de energía, faculta al yo de una manera duradera.
Este proceso de auto-empoderamiento es completamente voluntario y no implica ningún elemento de supresión o coerción de la mente. Se trata de alinear los pensamientos, sentimientos, palabras y acciones de uno con las cualidades innatas del alma de paz, amor, felicidad y verdad.
En el corazón de este mecanismo está el alma, en la cual reside la conciencia. El alma vive cerca de la glándula pituitaria, que recibe estímulos externos a través del hipotálamo, que recibe información de la corteza cerebral del cerebro y la transmite al alma. La respuesta del alma a tales estímulos está determinada por sus tendencias, creencias, valores, etc. La meditación Rajyoga permite al alma desarrollar las actitudes, los valores y la fuerza de voluntad correctos. Si, por ejemplo, el alma considera la vida como un drama en el que cada alma humana desempeña su papel y cada evento es una escena pasajera, no se sentirá entristecida por los eventos dolorosos o adversos. Seguirá siendo un observador desapegado de cada situación.
Además, si el alma recuerda que originalmente es un ser tranquilo y pacífico, y que todos los demás humanos también son almas, relacionadas con ella como hermanos, trataría a todos con amor. Incluso si los demás se portan mal, los perdonaría y se libraría de una situación desagradable en lugar de afligirse o verse envuelto en una confrontación.
Además, una persona así, que tiene una firme creencia en Dios como el Padre omnipotente y misericordioso que ayuda a aquellos que se ayudan a sí mismos actuando de acuerdo con la ley divina, permanece libre de preocupaciones, se siente seguro y experimenta el amor de Dios. Todos estos salvan al alma de cualquier efecto dañino de los estímulos externos y lo ayudan a permanecer relajado y en paz.
A través de esta meditación, al transformar los patrones de pensamiento y eventualmente las acciones, las personas pueden purificar su “cuenta kármica” y llevar una vida mejor en el presente y el próximo nacimiento. El objetivo de la meditación BK también es aprender a mantener estados meditativos mientras se está involucrado en la vida cotidiana.

“¡Cómo meditar cuando no tienes tiempo!”

La meditación enseñada aquí puede ayudar …
• Como antídoto natural al estrés.
• para tomar decisiones fácilmente
• restaurar nuestra capacidad creativa innata
• Surgir la confianza y la fe en uno mismo.
• Recuperar un profundo estado de paz interior y bienestar.
• renovar nuestra perspectiva
• profundizar la estabilidad interior
• cultivar la amistad
• aprovechar un flujo de energía ilimitado
• nutrir los sentimientos de seguridad y protección
• fortalecer la fuerza de voluntad para superar los viejos hábitos,
potenciar nuestra ‘realidad del alma’.

Considere la posibilidad de conectarse con la fuente eterna de un sentimiento fabuloso … con este movimiento realmente podemos experimentar un poder natural siempre presente en nuestras vidas …

Las enseñanzas básicas de Brahma Kumaris se imparten a través del curso básico que cubre aspectos fundamentales del conocimiento espiritual en lecciones separadas distribuidas en un período de 7 días (1 hora cada día) sin costo.

Encuentre el centro de Brahmakumaris cerca de su hogar en el siguiente enlace:
Brahma Kumaris® Int’l HQ

Answer 2

Gracias por A2A-

Vamos a empezar con esta cita

Hay dos partes en esta respuesta:

1.) El truco
Cómo aplicarlo. He leído muchos libros, en los que se menciona “ lo que pienses, te conviertes” . Si solo piensas en el error que te sucedió, estarás triste. Ahora, nadie nos enseña “qué pensar” y “qué se debe ignorar”. Entonces, siguiendo lo que dicen los experimentados, solo debemos centrarnos en los aspectos positivos que tenemos y hacer lo mejor, de modo que cuando se acueste en la cama por la noche, tratando de dormir, pueda decirse a sí mismo: ” Amigo, tú di lo mejor de ti hoy, sigue así “. Y suponga que si no dio lo mejor de sí, se verá obligado a ingresar en el ciclo incontrolable de ‘Culpar y convencer’ a usted mismo.

Cuando un rikshawala llega a su casa, nunca se queja de cómo ese “policía enojado multó su vehículo” o “cómo lo trató ese profesional”. Su único trabajo es ganar algo de dinero para que sus hijos no tengan que enfrentar lo que él enfrenta todos los días. Su felicidad está solo en el bienestar de su familia. (Un pensamiento positivo)

Asi que-
La clave para la felicidad es nuestra PERSPECTIVA hacia la vida y dar lo mejor de ti.

2.) ¿Cómo sostenerlo?
La mente humana es tan vivaz, es incierto cuál será su estado mañana.
Para eso les daré un clip de MAHABHARAT, cuando arjun le pregunte cómo controlar su mente, y no convertirse en su esclavo.

y estas citas de un escritor de élite-

Vida feliz. 😉

Answer 3

En ningún orden particular …

• Haga ejercicio, especialmente si es para algún propósito, como una carrera / natación / ciclo patrocinado para caridad.
• Yoga
• Meditación / atención plena
• Aprender / jugar / escuchar música
• Leer novelas, ver obras de teatro, ir al cine.
• Pasando el tiempo con amigos
• Pensando en formas de agradecer.
• Escribiendo notas de agradecimiento.
• Pensando en maneras de hacer cosas buenas para otras personas.
• Haciendo cosas buenas para otras personas.
• Jardinería
• Trabajando hacia una meta que te importe. (Si no sabe cuáles son, piense en los objetivos que le interesan)

Answer 4

Querido Quoran,

Podrías intentar hacer meditación. Es algo realmente agradable meditar, ya que da alegría, dicha y felicidad desde dentro.

Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es la más fácil, ni siquiera necesitará hacer muchos esfuerzos y es totalmente GRATUITO. Le ayudará mucho (físicamente, mentalmente, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida). Comienza con uno que obtiene su “REALIZACIÓN AUTOMÁTICA” y luego sigue el estado de “ACCIÓN SIN PENSAMIENTO”. Si quieres más detalles solo búscalo en Google.

Te deseo lo mejor.

Answer 5

Primero encuentra un lugar agradable y tranquilo donde puedas oirte pensar. Una vez que llegues allí, cierra los ojos, respira hondo y recuerda todas las veces que estuviste realmente feliz. Comience a pensar en su mamá, papá, novio / novia, que hará un esfuerzo adicional para hacer que la sonrisa se dibuje en su cara. Este es tu lugar feliz. Después de algunos viajes, se daría cuenta de que, aunque existen adversidades en este mundo, siempre habrá alguien que compartirá su dolor y hará que el tedioso viaje que llamamos “vida” sea más cómodo para usted. Todo lo que tienes que hacer es preguntar 🙂 Recuerda, “la felicidad es real cuando se comparte”.

Answer 6

En realidad, la respuesta es simple pero es muy difícil de seguir. Buscamos la felicidad en todas partes en la música, en el dinero y así sucesivamente. Sin embargo, la felicidad está dentro de ti. Bueno, yo sé. suena un poco extraño, porque lo que estás buscando en todas partes está contigo. Pero, esto es cierto. Para entender esto, puedes hacer las siguientes cosas:
– meditacion
– Ayudar a los demás, hacer caridad.
– como usted.

Answer 7

“Cuando estoy triste, dejo de estar triste y en cambio soy impresionante”. ¡Una historia cierta, hermano!
Descubrete. ¡Haz cosas que te saquen al descubierto y disfruta al máximo! 😉
¡Haz esto para empezar! :pag

Answer 8

Mi amigo,

He entendido tu problema. Incluso yo también vengo del mismo escenario.
Solo sigue estas cosas simples.

1. Intenta jugar con los niños y entenderlos.

2. Trate de hacer amigos. Plan de salida.

3. Haz todas las locuras que quieras.

4. Lee un chiste para adultos y compártelo con tus amigos (porque los chistes normales no nos hacen reír, pero no con las chicas;))

5. No estés solo.

6. No uses mucho el móvil. (Teléfono inteligente)

7. Conozca a sus viejos / amigos de la escuela y comparta su experiencia.