Hola Matt, perdón por la respuesta un tanto inoportuna. ¡Muchas solicitudes de respuesta en los últimos días! Vamos a sumergirnos en ello.
En pocas palabras, los ataques de pánico son algo que le puede pasar a cualquiera. Incluso Tony Stark tuvo un ataque de pánico, y este es alguien que creó armamentos, se encerró en un traje de metal y atacó a los terroristas de frente. Me sucedió durante la clase de gimnasia en la escuela secundaria, y soy alguien que generalmente se considera muy bien de mí mismo en esta etapa de la vida. Entonces, el primer paso es darse cuenta de que no hay nada de malo en su situación.
Todo lo que viene después es simplemente ser capaz de estabilizar tu mente. Cuando fumas hierba, te aconsejo que fumes con alguien en quien confíes o con quien ames. Es más divertido y muy divertido. Personalmente, nunca he tenido una sesión oficial de humo por mi cuenta. No me atrajo, solo me gusta interactuar con otros. ¿Por qué sentarme con mis pensamientos cuando podría sentarme entre otros e intercambiarlos de manera cohesiva? Hablar de la vida con alguien más elimina la carga de sentirse solo, incomprendido e impotente. He tenido mejores amigos que se fumaban solos a diario desde que estaban en la escuela secundaria, y se acostumbraron a suprimir los malos recuerdos, pensamientos y emociones. Esto no es saludable, la maleza debe tener la tendencia a dejar que tus pensamientos corran libremente, no a condensarlos en lo profundo de ti. Como resultado, estos amigos están luchando con problemas de compromiso, deshonestidad, aislamiento y arrebatos de cambios de humor erráticos. Encontrar comodidad dentro de ti es algo que sucede cuando aprendes a procesar todo lo que te está afectando en este estado actual.
Tener a alguien con quien fumar puede aliviar la ansiedad y lo ayudará a canalizar sus pensamientos si participa en una conversación significativa. Si no puede encontrar un compañero para fumar, comuníquese con alguien que estaría bien si estuviera en su presencia mientras soplaba. De cualquier manera, ambas posibilidades no son tan difíciles de lograr como las percibes.
- ¿Las personas inteligentes y creativas son más propensas a la depresión y los problemas relacionados con la baja estima?
- ¿Es realmente posible doblar una cuchara simplemente mirándola, usando el poder mental?
- ¿Una inteligencia artificial avanzada tendría la posibilidad de desarrollar PTSD o algún problema de salud mental si pasara por un “evento traumático”?
- ¿Las personas con discapacidad mental se dan cuenta de que no todo funciona?
- ¿Cuáles son algunas maneras de lidiar con los malos regalos que se te dan?
Pero digamos que encuentras a alguien o no puedes encontrar a alguien con quien fumar, y aún estás recibiendo ataques de pánico. ¿Que haces entonces? Bueno, en casos como este, molete a ti mismo. Aplasta los puños y aprieta. Respire hondo por la nariz durante tres segundos, sosténgalo durante tres segundos y exhale por la boca. Recuerda que nadie te va a perseguir por fumar una planta natural, e incluso si lo hicieran, las consecuencias serían mínimas. La vida se trata de tomar riesgos y actuar frente al miedo. Ya estás experimentando con el cannabis, muestra que estás en el camino correcto. El miedo es natural, y si se aprovecha de la manera correcta, te permitirá convertirlo en valor. Así que cuando tengas miedo, túmbate. Es como la escena de apertura de “Salvando al soldado Ryan”, el teniente quedó en shock por el trauma en la playa, pero recuperó la compostura y llevó a su equipo a la pared del mar.
Así que rally en la pared del mar, privado! Si alguna vez te sientes solo, angustiado, asustado, o sientes que otros te han examinado y juzgado injustamente hasta el punto en que los ataques de pánico y el temor a un desastre te dominan la vida, debes saber que creo en tu esfuerzo por superar eso. Me encantaría consultarle en presencia de un contacto directo, pero estoy limitado al anonimato de Internet.
Asegúrate de ingerir cannabis de manera lenta y controlada, y ve a tu propio ritmo. Haz como mejor te parezca, y no como otros lo vean. Nunca exceda la cantidad para sobrellevar el dolor, la ansiedad, el arrepentimiento o el miedo. Comience lentamente, de manera gradual, y auméntelo con el tiempo cuando sienta que está listo. Espero que esto ayude, amigo.
¡Aclamaciones!
-Daniel