¿Cómo logran los psicólogos cerrar la sesión de terapia en una hora?

Miro el reloj durante toda la sesión. Intento tenerlo donde el cliente no vea. No es como si estuviera DESEANDO que termine, pero debo seguir el ritmo para ser responsable de nuestro tiempo.

Por lo general, me siento cómodamente durante la mayor parte de la sesión, pero en los últimos 5-10 minutos empiezo a inclinarme un poco hacia adelante y luego me muevo ligeramente hacia el borde de la silla. Esto se está comunicando al subconsciente del cliente de que estamos haciendo un cambio, incluso cuando todavía están hablando. En la primera parte, formulo más preguntas abiertas que alientan la exploración y en la última parte recapitulé más.

En mi mente una sesión se ve algo como:

primeros 5 minutos de calentamiento del chat (¿cómo estás? bien, etc., etc.)

luego cambia a ok, ¿cómo estás realmente?

Luego, alrededor de 10 minutos nos damos una idea de los principales eventos que ocurrieron desde la sesión anterior y estoy pensando en cómo encajan en los temas con los que hemos estado trabajando.

30 minutos en que deberíamos estar profundos en el trabajo.

40 minutos en el cliente deben estar cansados ​​y comenzar a alcanzar un nivel ligeramente más ligero o podrían estar descubriendo cosas nuevas.

45 minutos estoy cambiando al borde de la silla y resumiendo la sesión, alcanzando los puntos más altos, cualquier cosa nueva que hayamos aprendido, luego estamos discutiendo qué va a pasar entre ahora y la próxima sesión: tareas, desafíos, pensamientos positivos I quiero que tengan en cuenta

50-55-60 minutos estamos pagando y programando la próxima cita

Si algo nuevo o grande parece estar saliendo al final de la sesión, mencioné lo importante que es y cómo realmente quiero “descomprimirlo” la próxima vez que tengamos tiempo de abordarlo adecuadamente porque es realmente importante. Los clientes nunca parecieron sentirse limitados por eso porque creo que me creen (lo cual es bueno porque soy sincero) que realmente se necesita más tiempo del que tenemos.

Si alguien todavía está muy emocionado cuando se nos acaba el tiempo, solo se lo digo. Les digo que hemos bajado a unos 15 minutos y quiero ayudarles a que obtengan un poco de alivio antes de irse, por lo que podemos relajarnos un poco, refugiarnos, prestar atención, etc., para calmarlos emocionalmente si se van.

Parte del contrato inicial entre el terapeuta y el cliente es el acuerdo de que la hora termina a la hora designada. Una de las principales ventajas para el cliente es que no se detendrán durante treinta minutos y, de repente, decidirán ir a trabajar durante los últimos veinticinco.

También es importante que el cliente entienda que no puede dedicar el precioso tiempo asignado al cliente que viene después. Mi indicio al final de una sesión es simplemente declarar, “Reduce el tiempo”. O “Manténgalo hasta la próxima semana”.

Gracias por la solicitud.

Siempre tengo un reloj que puedo ver. Ocasionalmente, cuando tengo un paciente que también necesita ver la hora, pongo un segundo reloj en un lugar donde puedan verlo.

Yo uso un reloj. A menudo le pido el mensaje y les diré que estamos casi sin tiempo. Si están en medio de algo significativo, lo dejaré correr hasta que sienta que la urgencia ha pasado. Mi siguiente paciente normalmente siempre entiende.