Cómo lidiar con la falta de confianza que me hace temer casi cualquier cosa.

¿Qué es la confianza?

En un día normal en casa, ¿necesita confianza para hablar con sus padres, con otros miembros de la familia? Antes de hablarles, ¿reúnes coraje, reúnes confianza y luego vas allí? No tu no Por lo tanto, no necesita confianza en casa. Debes tener algunos amigos? Cuando hablas con tus amigos, ¿necesitas confianza? No. Pero seguramente necesitas confianza cuando estás hablando con un entrevistador. Entonces dices: ‘Necesito confianza’. ¿Correcto?
Intenta entender esto. ¿Por qué necesita confianza en una sala de entrevistas y por qué no necesita confianza en casa? Necesitas confianza cuando tienes miedo. El que no tiene miedo, no necesita confianza.

Entonces, cuanto más pareces confiado, más miedo tienes. No pidas confianza, pide simplicidad. Conseguirlo? Sencillez, no confianza.
La simplicidad es: ‘Soy lo que soy’. ¿Qué es la confianza? Una indicación de miedo. Y la confianza excesiva es una indicación de más miedo. De la forma en que piensas, la confianza y la agresión no son dos cosas diferentes.

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La confianza es miedo

Comience por rastrear lo que sería una “victoria” para usted cada día. Si simplemente está saliendo de la casa para ir a su trabajo de mierda, hey, eso es una victoria. (Ganaste con dedicación y compromiso). Si practicaste la respiración profunda durante 8 segundos, ¿adivina qué? Eso también es una victoria.

Al hacer un seguimiento de lo que está ganando, presta menos atención a lo que le falta confianza y más atención a lo que está logrando con confianza.

Trata con las cosas de las que tienes confianza y sube de nivel gradualmente.