¡Hola! Preferiría reformular su pregunta como ‘¿Cuál es una manera eficiente de aprovechar la energía mental para hacer el trabajo en forma atenta y al mejor de las habilidades sin dejarlo para más tarde?’
Dicho esto, encontrarás la respuesta en esta pregunta.
Aquí hay algunas formas que han demostrado ser altamente efectivas para superar la postergación:
- ¿Por qué no puedo ejecutar mis planes?
- ¿Cómo se desarrolla un grano?
- Cómo dejar de mentir para evitar ser reprendido.
- ¿Qué debo hacer para ganar confianza si no puedo limpiar incluso las tuberías de JEE incluso después de tomar Drop?
- Cómo mejorar mis habilidades en codificación dentro de 1 año si acabo de comenzar a codificar
1) Comience por establecer qué hace que usted procrastine
Estos incluyen abrazar los placeres a corto plazo, como la participación en las redes sociales, dudar de sus capacidades y no poder disfrutar de la tarea en la que está involucrado.
2) Divide el proyecto en tareas concretas más pequeñas y prioriza
Recuerda que no todo es urgente todo el tiempo . Desglosa las tareas en los siguientes criterios:
Las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el cuadrante por lo general tienen vidas estresantes. Lo que necesitan hacer es importante y urgente. Tienen que responder a plazos ajustados, deben resolver crisis y tienen que apagar incendios constantemente.
Las personas que pasan la mayor parte del tiempo en el cuadrante III generalmente tienen un enfoque a corto plazo. Se sienten fuera de control.
El Cuadrante IV se trata de pérdidas de tiempo o actividades que no proporcionan ningún valor. Todo lo que se haga de forma abusiva también podría entrar en esta categoría (TV, videojuegos, navegación por Internet …).
El cuadrante II es el cuadrante donde quieres pasar más tiempo. Es el cuadrante de planificación, preparación, equilibrio y pro-actividad.
Puede ayudarlo a reducir el tiempo que gasta en cosas urgentes en horas extras.
Una de las herramientas que se basa en el principio anterior es WEEKPLAN . Recomiendo esta herramienta a las personas que tienen problemas con la administración del tiempo y la baja productividad.
3) Haz que sea divertido y hable contigo mismo de vez en cuando.
Si te diviertes en lo que haces, realmente no te importa lo que sucede a tu alrededor. Piensa como un niño jugando en los columpios. No importa si se cae, alguien está luchando cerca de él o incluso si empieza a llover, simplemente no deja de jugar simplemente porque se está divirtiendo. En segundo lugar, si te sientes deprimido, motívate a ti mismo hablando. También puede probar seminarios motivacionales o simplemente suscribirse a uno de los canales de inspiración en Youtube.
Aquí hay un último consejo
Deja de leer los artículos y Quora responde sobre cómo superar la postergación y ¡simplemente ponte a trabajar! En este momento, levántate y lucha para convertirte en el mejor en tu oficio.
¡Te deseo lo mejor!
Comprenda las prioridades con esto: si alguna vez ha puesto aceite en un automóvil, entonces sabrá qué es un embudo. Un embudo tiene una amplia abertura en la parte superior y cuando el aceite corre por él. La abertura se hace cada vez más pequeña hasta que el aceite llega al motor, que es el objetivo final. Ahora, su embudo tiene n capas de arriba a abajo, donde n es la cantidad de tareas que tiene. Las 3 capas superiores de su embudo consisten en sus 3 MIT . Ahora no puedes moverte al fondo del embudo (que es tu objetivo) hasta que hayas eliminado las 3 capas. Tienes que empezar desde arriba y moverte hacia abajo. Como dicen, ¡come la rana primero para que el resto de tu día sea menos caótico! 
Esta técnica funciona así: toma n cantidad de tareas (digamos las tareas más importantes o MIT para el día) y les asigna n ubicaciones diferentes. Estas ubicaciones pueden ser su mesa de trabajo habitual, su cafetería favorita, su jardín o cualquier otro lugar. La única restricción es esta: los puntos elegidos deben ser tales que durante el cambio de una tarea a otra, real y físicamente al nuevo lugar. Puede usar este tiempo para practicar su zen, tomar un descanso de su pantalla y obtener algo de movimiento en su día. Mantenga su teléfono en su bolsillo y muévase. Tómese un descanso del trabajo durante al menos treinta minutos. Hagas lo que hagas, ¡no vuelvas al mismo lugar que acabas de dejar! 
En la técnica pomodoro eliges una tarea y la divides en tareas de 25 minutos cada una. Ahora, ese período de trabajo de 25 minutos se llama “pomodoro”, que lleva el nombre de la palabra italiana para tomate. Esta es una técnica realmente útil si la usa correcta y sinceramente.