Sí, las compulsiones en el TOC definitivamente pueden ser mentales, como en la escrupulosidad del TOC, donde una persona con lo que perciben como un pensamiento irreligioso podría contrarrestarlo con la oración mental repetitiva para disminuir su ansiedad. Ser organizado o no tiene nada que ver con esto (no todas las personas con TOC son Felix Unger).
Si desea tratamiento, debe buscar un terapeuta específicamente capacitado en TOC y terapia cognitiva conductual (TCC), el estándar de oro para el tratamiento del TOC. En mi experiencia, la mayoría de los terapeutas enumerarán el TOC como una de las cosas que tratan sin necesariamente tener una capacitación específica en TOC y TCC. Pruebe su universidad local y vea si tienen un programa de tratamiento de TOC. La terapia de conversación estándar realmente no es tan útil para tratar el TOC, aunque, por supuesto, puede ayudar a aliviar los síntomas auxiliares de la enfermedad (ansiedad, frustración, ira, depresión).
El estado actual de la técnica en el tratamiento del TOC tiene una alta tasa de éxito, y lo aliento a que busque a alguien que sea un especialista en él. La medicación también puede ayudar, pero eso es algo que puede discutir con su terapeuta.
Finalmente, te animo a que sigas la terapia más temprano que tarde.