¿Cuánto tiempo le darías a tu terapeuta para ayudarte a curar tu depresión mayor?

Answer 1

Como la mayoría de las personas ha sugerido, la depresión mayor nunca se “cura”, pero se vuelve menos molesta con el tiempo.

Encontrarás, después de la exploración, diferentes terapias que te ayudan mejor que otras. Una vez estuve severamente deprimido y ansioso y probé 6 terapias diferentes antes de llegar a la que funcionó para mí.

Le recomendaría que brinde al terapeuta por lo menos cinco sesiones antes de ver si cree que la terapia le va a ayudar o no, pero también considera que la relación que está estableciendo con el terapeuta elegido es buena. ¿Sientes que estás llegando a la causa raíz de tu problema?

Está bien probar diferentes terapias, algunas veces combinar algunos también puede ser beneficioso. Está comprobado que la TCC, el asesoramiento, la psicoterapia, la hipnoterapia, el reiki, el masaje, la EFT y la atención plena ayudan a la depresión.

Me di cuenta de que no todos sabían qué terapias existen y por qué creé Seek A Therapy , un completo Directorio de terapeutas. Simplemente ingrese su código postal y los terapeutas en su área local regresarán.

Hagas lo que hagas, no te rindas, una terapia te ayudará a aliviar tu depresión, es solo encontrar el terapeuta correcto y el terapeuta adecuado para ti.

Answer 2

La pregunta que haces está cargada de algunos malentendidos. La depresión mayor no se cura como tal, pero puede aprender a manejarla con éxito hasta el punto en que no afecte demasiado su vida y los síntomas se vuelvan mucho más leves hasta que ya no se ajuste a la descripción de la depresión mayor. Pero es un caso de administración continua con éxito y, por lo tanto, necesita muy buenas habilidades para la vida y las relaciones y una gran comprensión de la depresión y cómo lo afecta específicamente como individuo, cuáles son sus factores desencadenantes, cómo identificarlos, cómo aprenderlos. para anticipar qué situaciones en su vida podrían potencialmente causarle dificultades y el regreso de los síntomas depresivos y la capacidad de reconocer que se está deprimiendo nuevamente y poner en práctica sus estrategias para que vuelva a encarrilarse. Como puede ver, gran parte del trabajo proviene de usted, de hecho, el 100% del trabajo proviene de usted. Su terapeuta está ahí para guiarlo, enseñarle y apoyarlo en su viaje y, con suerte, llevarlo a un punto en el que su comprensión y aplicación de las habilidades estén en un punto en el que sepa lo que está haciendo y pueda hacerlo por su cuenta.

Como ilustración, puede tener dos pacientes, ambos diagnosticados con la misma diabetes Tpe 1. Ambos van al mismo médico y reciben las mismas instrucciones.

1. Debe tomar sus niveles de azúcar en la sangre cuatro veces al día, justo antes de cada comida y antes de irse a la cama.
2. Debe tomar sus medicamentos cada mañana e insulina en el desayuno y la cena.
3. Necesita cambiar su dieta y reducir parte de su consumo de azúcar y comer una dieta mucho más saludable.
4. No puede omitir comidas con insulina, de lo contrario, podría tener una hipo (una caída masiva de azúcar que puede llevar al coma).
5. mas ejercicio
6. dejar de fumar
7. reducir su consumo de alcohol
8. mantenga su nivel de azúcar en la sangre entre 4 y 8
9. Vuelva y véame cada dos semanas hasta que pueda manejarlo usted mismo y luego véame cada tres meses para un chequeo.

Un paciente sigue estas instrucciones y hace de esta rutina una parte de su vida y con eso puede llevar una vida normal.

El otro no se molesta, sigue viviendo un estilo de vida poco saludable y termina en el hospital.

Preguntas: Con los dos resultados diferentes, ¿a quién le falló el médico o fue el resultado de la salud dependiente del paciente?

¿Está el paciente que vive una vida normal curado de diabetes o está controlando su condición de salud de manera exitosa?

Si dejara de controlar sus síntomas, ¿volvería la diabetes?

Los terapeutas no nos curan de la depresión, no hacen milagros, ni tampoco los médicos. Solo pueden enseñar, apoyar y guiar, el resto depende de usted.

Answer 3

La depresión mayor no es algo que realmente cura. Lo pones bajo control, lo mantienes y aprendes a vivir con él. No todas las terapias y terapeutas trabajan en todas las etapas y en todo momento. Estarás cambiando y pellizcando mucho. Por ejemplo, un terapeuta que hizo maravillas por mí ahora, sería inútil ahora. Lo mismo acerca de los medicamentos. Por ejemplo, en ciertas etapas y momentos, Sertraline fue literalmente la maravilla, mientras que en otras, fue desastroso.

Answer 4

No hay “cura” para la depresión clínica. Hay medicamentos que pueden ayudar a algunos de nosotros; HAY muchos terapeutas que pueden ayudarnos a comprender, aceptar y tratar esta enfermedad; y HAY muchas maneras de sentirse mejor una vez que la enfermedad se trata, se entiende y se acepta.

Pero primero, aquellos de nosotros con un trastorno depresivo mayor, debemos entender que necesitamos ayuda para poder ayudarnos a nosotros mismos.

No hay cura para la depresión mayor.