Si su depresión comenzó después de tomar antibióticos para una infección, o si ha tenido problemas intestinales, como vómitos y diarrea, la depresión podría deberse a una falta insuficiente o completa de neurotransmisores. Mi hijo se deprimió profundamente después de haber contraído giardia cuando era un adolescente. Las pruebas de laboratorio demostraron que no tenía serotonina en su cuerpo.
Cada vez que tenga una ronda de antibióticos, es importante “remodelar” su tracto intestinal con las “bacterias buenas” que viven en su intestino. Además de ayudar en el proceso digestivo, también producen los neurotransmisores esenciales que su cerebro necesita para estar sano.
Además, de acuerdo con mi amigo psiquiatra y coautor de “No tiene que estar enfermo, comer sano es una buena medicina”, las personas que tienen deficiencia de Vit. D-3 también puede tener depresión. Hay receptores D-3 en cada célula de su cuerpo, y una deficiencia puede llevar a todo tipo de problemas. Por ejemplo, muchas mujeres con cáncer de mama tienen deficiencia de D-3.
Puede recuperarse de la depresión; Lo sé, porque lo he hecho. Una dieta saludable, mucho tiempo al aire libre bajo el sol, la suplementación adecuada (como se describe anteriormente) y la terapia pueden ayudarlo a recuperarse por completo. Recuerda esto: las drogas farmacéuticas no curan. Solo tratan los síntomas. El uso a corto plazo de un antidepresivo puede ayudar, pero no lo “curará”.
- Como estudiante chino, ¿debería decir que tengo depresión?
- He estado deprimido por varios años y después de tener cáncer, ha empeorado. ¿Qué medicamentos son los mejores?
- Si mi estado de ánimo está apagado, ¿qué debo hacer? Yo también estoy deprimido.
- ¿Asumir nuevas responsabilidades ayuda a superar la depresión?
- ¿Qué tan común es una recaída de depresión?