Si está deprimido, por favor siéntase libre de pedir ayuda. Toma ayuda Consulte a un terapeuta. Habla y expúlsalo. Esto no solo le permitirá crear una conexión emocional con los demás, sino que también le permitirá respirar internamente. Si está demasiado deprimido o triste, salga a caminar. Camina descalzo en un exuberante jardín y abraza la vida. No me atrevería a confesar que incluso me enfrenté a este gigantesco y sin fin a la faceta de la depresión. Solía encerrarme en una habitación por un día o no hablar con nadie por un tiempo. Luego perdía la pista en medio de una conversación y me sentía cautivado por el dolor. Tomé la consulta y me defendí.
La depresión es una de las cosas más feas que le pueden pasar a cualquiera en este mundo. Una vez que tu cerebro comienza a funcionar, el mundo que te rodea se vuelve un desastre.
Haga una lista de las aficiones y los deseos de compasión que se esconden en sus tesoros de corazón. Trabaja en ellos lentamente y gradualmente. UTILIZAR UNA APLICACIÓN LLAMADA POR HEADSPACE. La meditación te cura como persona y en ningún momento te sentirás jubiloso. Su nacimiento es una cuestión de propósito y usted es muy importante para este universo. Escucha buena música, mira tu película cómica favorita, habla con la gente y ponte al día con ellos.
Un descargo de responsabilidad: UN CAMINO DE CURACIÓN NUNCA ES LINEAL, así que no se precipite en nada. Me alegra que hayas buscado ayuda.
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