El riesgo de recaída por depresión puede ser común; Sin embargo, las experiencias individuales pueden diferir ampliamente.
La recaída puede deberse a múltiples factores y ahí se encuentra un área activa de investigación en salud mental, aquí algunos que están bien estudiados:
- Factores genéticos: tener una predisposición genética a la depresión podría aumentar la probabilidad de recaída
- Tiempo: cuanto más tiempo transcurre desde que finalizó el tratamiento, mayor es la posibilidad de recaída (es decir, 6 meses, 12 meses, 24 meses)
- Tipo de tratamiento: en general, existen dos tipos de tratamiento para la depresión: medicamentos y terapia. La terapia parece tener una tasa de recaída más baja que la medicación.
El rango de recaídas citadas en estos estudios varía ampliamente desde tan bajo como el 10% para las personas que reciben tratamiento hasta más del 60% para las personas que no reciben tratamiento (reciben un placebo), y se dice que la depresión es tratable y se puede superar a largo plazo.
La clase de terapia utilizada generalmente en los estudios sobre los efectos de la terapia frente a la medicación es la terapia cognitiva conductual, que le enseña las habilidades sobre cómo modificar su forma de pensar y su comportamiento para evitar entrar en el ciclo de la depresión. .
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Existen programas gratuitos de terapia en línea para la depresión que ayudan a enseñar esas técnicas básicas de terapia cognitiva conductual que pueden ayudar a reducir la recaída.