vaya por un día a la luz del sol, camine en el día si puede, bajo un aire refrescante. No estoy seguro de que los medicamentos para la depresión sean mejores en este momento si está en terapia. La música también puede curar bien la depresión. no debe deprimirse. Hay muchas personas que padecen cáncer, algunas tienen acceso a instalaciones médicas, otras ni siquiera tienen ese acceso, se ha convertido en una enfermedad relacionada con el metabolismo inmunitario.
Incluso me puse PCD, a una edad temprana, así que también pasé por la depresión, e incluso soy pobre para pagar mis medicamentos, así que estoy haciendo un trabajo (desarrollador de software) solo para ganar dinero. Me meto con gente perfecta todo el día, pero soy una persona muy independiente y confiada, y también mis colegas, me culpan por mis errores en el trabajo, mi gerente me regañó cuando llego tarde a la oficina, he ido con cambios de humor. Nunca los expliqué. mi problema solo porque no me lo preguntaron, pero sí se lo conté a mis colegas, nunca lo entendieron. Solo hago un trabajo por mi bien no por el bien de la empresa o del cliente
Solo date cuenta, muchos tienen problemas.
No sé sugerir o no sugerir.
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Buenas películas, (películas que dan un rayo de esperanza), música, novelas, curan la depresión.
Sí, duerme bien, todo el mundo tiene derecho a dormir, no importa lo que tengas, el mañana debe ser esperanzador para tu alma, dormir escuchando música, explorar diferentes tipos de música, desde la clásica a la clásica. Explorarse a sí misma es una creatividad. Depresión, algunas veces no podemos dormir porque nos preocupamos por el mañana. Pero hazlo, vive cada segundo de hoy felizmente. El sueño llega automáticamente si tienes un objetivo. La meta puede ser abstracta o real, ser feliz es una meta. Ganar dinero es una meta. Si establece esa buena meta y comienza a hacerlo, puede dormir bien.
Tampoco se quede en casa todo el día, salga a caminar, haga sus actividades como de costumbre, si puede.