Soy un firme creyente en la terapia a corto plazo, incluso para la depresión severa. 10 años es demasiado tiempo a menos que esté comprometido con el psicoanálisis a largo plazo.
Mi sugerencia es encontrar un terapeuta diferente de inmediato. Uno con experiencia en depresión. No hay razón para sufrir tanto tiempo. Pasé 3 años en la depresión clínica profunda y sé lo doloroso que es. Conozco íntimamente la oscuridad infinita. Tal vez es hora de que salgas de eso.
He escrito mucho sobre la depresión y cómo salir de ella desde un enfoque espiritual no religioso. Es posible que desee ir a mi blog mencionado anteriormente y leer algunos de los artículos que he escrito. Si resuena con algo de eso, también he publicado un libro allí con 14 prácticas con las que trabajar para deshacerme de la depresión. Si necesitas más apoyo solo contáctame.
No estas solo.
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Cuídate
Jon
