Felicitaciones a usted por encontrar la motivación para volver a la fuerza laboral después de sufrir una depresión. ¡Experimenté un episodio de depresión clínica en mis 20 años de modo que empatizo por completo con lo debilitante que puede ser! Espero que haya llegado a un lugar estable con los mecanismos de apoyo adecuados para su nivel de depresión, y si se siente en un lugar mental fuerte (lo cual es probablemente lo más importante no solo para su salud personal, sino también para poner su mejor paso adelante cuando busque un nuevo trabajo), entonces sugeriría los siguientes pasos para tener el mayor éxito para asegurar un empleo:
- Limite sus industrias y actualice todos los documentos necesarios para que su nombre se difunda (los trabajos de oficina son diferentes de los trabajos de construcción; requieren diferentes elementos para demostrar su historial / capacidades de trabajo).
- Comuníquese e intente vincularse con reclutadores y / o firmas de contratación en su industria mencionada. Pregunte por las firmas que han trabajado para amigos o familiares, pídales que hagan una introducción. Los reclutadores también pueden ayudarlo a navegar cómo responder “Por qué dejé mi último trabajo …” si lo piden. Permanecer abierto al contrato / trabajo temporal.
- Si solicita un trabajo de oficina / profesional: cree y / o actualice su perfil de LinkedIn: casi TODOS hacen una búsqueda rápida allí primero cuando reciben una solicitud de trabajo / currículum vitae y pueden estar interesados en usted.
- Los intervalos de tiempo más importantes en los currículos generalmente se consideran banderas rojas, así que intente completar su tiempo con cualquier cosa, desde ser voluntario hasta trabajos en conciertos (como Task Rabbit o Takl o Craigslist). Esté abierto a proyectos o trabajos contratados también: muchas veces, el empleo temporal puede convertirse en tiempo completo si usted es un trabajador sólido.
- Haga todo lo que esté a su alcance para mantener una actitud positiva y transmita buenas vibraciones que le ayuden a asegurar su próximo trabajo más pronto que tarde. Muchas personas están lidiando con largas brechas de desempleo, ¡no están solos! La energía negativa se filtrará inconscientemente en todo si no lo intentas y lo mantienes bajo control. Te puede sabotear fácilmente asegurándote tu próxima posición … ¡así que trata la POSICIÓN DE MANTENERSE como si fuera tu trabajo actual!
- Revise las ofertas del gobierno local para ver las revisiones del currículum, la entrevista simulada y la capacitación en nuevas habilidades laborales. Por lo general, no sugiero que regrese a la escuela (para obtener un título de posgrado) a menos que alguien más lo pague, ya que endeudarse empeorará su situación. Pruebe cada otra vía antes de seguir el camino de la “actualización de la educación” (a menos que necesite para obtener un GED o título profesional).
- Red, red, red: solo sal y conoce gente, ¡nunca sabes con quién te puedes cruzar!
Le deseo mucha suerte en su viaje de búsqueda de trabajo; ya ha dado el primer paso para que su salud vuelva a la normalidad, ¡así que ahora concéntrese en los siguientes pasos que se enumeran más arriba!