¿Qué debo hacer para ganar coraje?

Answer 1

Algunos consejos prácticos:

Mi esposa, que creció en un hogar en el que no se miraba con amabilidad a los demás, se convirtió en un adulto que tenía muchos problemas para hacerlo.

Cuando se dio cuenta, como usted lo ha hecho, de que tenía un problema grave que estaba afectando virtualmente todo tipo de relación con las personas, decidió actuar. Habiéndose formado como científica, estaba dispuesta a investigar sobre métodos o capacitación que podrían ayudarla.

Se decidió por Toastmasters, un grupo sin fines de lucro que ayuda a las personas a desarrollar habilidades para hablar en público, como una manera de ayudarla a superar la inhibición y la timidez a la hora de hablar cuando era necesario.

Descubrió que era un ambiente positivo y de aceptación, y se sintió cómoda al estar en un grupo de personas, muchas de las cuales compartían problemas similares a los de ella. Como en todo lo que hace, realmente se aplicó al programa Toastmasters, y finalmente ayudó a fundar un capítulo de la organización dentro de la Sociedad de Analistas de Seguridad de Nueva York.

Hablando como el marido de una mujer de la que a veces era difícil extraer una opinión sobre casi cualquier otra cosa que no sean temas altamente técnicos, puedo decirles que el cambio en ella es sorprendente.

Nuestro matrimonio mejoró. Sus amistades se profundizaron. Y, su carrera floreció. En los últimos años, ha sido la oradora principal y la oradora principal en conferencias profesionales. Ella atribuye casi todo este cambio a su dedicación al programa Toastmasters y cómo le ayudó a “salir de la cáscara”.

Hay capítulos de Toastmasters alrededor del mundo. Dale una oportunidad. Quizás también funcione para ti.

Answer 2

Gran pregunta Aquí hay cinco maneras de ayudarlo a cultivar valor para su vida …

1. Tome duchas frías

En ciertos círculos, los beneficios de las duchas frías ya se han acosado. Dejando de lado los beneficios para la salud física, tomar duchas frías aumenta su valor diariamente.

Al principio, tu mente se resistirá a pisar la cabeza primero en un chorro de agua fría aparentemente hostil a primera hora de la mañana, pero como sucede con la mayoría de los miedos, cuanto más pisas, más crecerás (y aprenderás que no es así). mal como pensabas que sería).

2. Acércate a las personas que encuentres atractivas

Independientemente de sus objetivos actuales o a largo plazo cuando se trata de su vida de pareja, creo firmemente que una de las formas más rápidas de cultivar valor en su vida es convertirse en un experto en acercarse a las personas por las que se siente atraído y comenzar conversaciones con ellos. .

Comience por hacer cosas simples, como pedirles el tiempo o las instrucciones, y avanzar lentamente para hacer cumplidos o tener conversaciones prolongadas. Este hábito, cuando se cultiva conscientemente, pagará dividendos por su valor.

3. Ser asertivo en situaciones sociales incómodas

Es muy fácil barrer la suciedad debajo de la alfombra cuando se trata de tensión social … pero demasiada suciedad ignorada hace que tu casa comience a oler (me gustan las metáforas … mucho. Tengo un problema).

Ya sea un compañero de trabajo que tomó crédito por una de sus ideas, una ex propagación de mentiras maliciosas sobre usted o una relación tensa entre usted y uno de sus padres, enfrentarse a la tensión social al tener conversaciones difíciles hace maravillas para cultivar valor.

Es fácil no tomar decisiones difíciles y vivir la vida de la manera más difícil, y es difícil tomar esas decisiones y luego ganar el coraje para vivir la vida de la manera más fácil. Aumentar. No es tan difícil como te estás diciendo a ti mismo que es. Y siempre vale la pena.

4. Sigue tus miedos

En enero pasado, comencé el año nuevo escribiendo una lista de todas las cosas que más temía por una razón u otra, y luego me comprometí a hacer todas esas cosas en los próximos seis meses.

Temía la autonomía, perdiendo las raíces de mi ciudad natal, las profundidades del océano y las alturas … así que empaqué mis maletas y viajé metódicamente por todo el mundo para escalar en roca, bucear y en cualquier otro lugar que me desafiara.
¿Estaba asustado? Aterrorizado. Pero lo hice. Y salí más fuerte del otro lado.

Escriba una lista de las cosas que teme, y cárguelas a través de ellas. ¿Tienes miedo de hablar en público? Regístrate en Toastmasters o dirige una reunión pública del grupo (consulta ideas sobre Grupos Meetup cercanos). ¿Miedo al rechazo? Sal y acércate a diez chicas lindas y date cuenta de que las personas son mucho más amigables de lo que crees. ¿Miedo de alturas? Visita un gimnasio cubierto de escalada para practicar.

5. Rodéate de gente que te motive

Nos convertimos en el promedio de las cinco personas con las que pasamos más tiempo. Si tus amigos se quejan constantemente de sus vidas y no se desafían a sí mismos de ninguna manera, entonces debes cortar los lazos lo antes posible.

Encuentre personas que admire y agregue valor a sus vidas hasta que no tengan más remedio que ser su amigo. Evita a los mentores (incluso si tienes que pagarles) que te asusten un poco. La única manera “correcta” de hacerlo es elegir el camino que lo lleve a los modelos de roles de alto valor lo antes posible.

¡La mejor de las suertes!

(El contenido anterior fue un extracto de mi artículo 5 Pasos para cultivar el valor)

Answer 3

Perseguir el miedo. Sumérgete en la incomodidad.

La diferencia entre el héroe y el cobarde no es que el cobarde tenga miedo. Ambos son Es que el héroe actúa a pesar de su miedo.

Siempre que te sientas ansioso por algo, ya sea que te vuelvas vulnerable, tengas una conversación difícil, dejes el trabajo que odias, invitas a alguien, etc., haz todo lo posible para hacerlo, ahora.

No lo pienses más de 3 segundos porque de lo contrario tu duda (miedo disfrazado) se interpondrá y te detendrá. Eso es probablemente lo que te pasa ahora.

Simplemente haga las cosas que teme hacer y dejará de preocuparse tanto por los resultados.

Answer 4

La forma más fácil de generar valor es haciendo cosas que no has hecho antes y experimentando cosas que no has experimentado antes.

“La vida se contrae o se expande en proporción al valor de uno”.
Anais Nin , El diario de Anais Nin, volumen 3, 1939-1944

Lo anterior es mi declaración favorita de coraje. Expande tu vida y tu coraje también se expandirá. Vive para vivir experiencias y vive aventuras. Trata de divertirte tanto como puedas en tu vida, pero hazlo mientras experimentas lo nuevo y lo novedoso.

Diviértete porque la tontería es un primo del coraje y la sabiduría sabe mejor que ser valiente.

Answer 5

“El valor no es la ausencia de miedo; más bien, actúe a pesar de ello”.

“Todos nuestros sueños pueden hacerse realidad, si tenemos el coraje de perseguirlos”. Walt Disney.

“Al final, solo lamentamos las posibilidades que no tomamos”

“Simplemente hazlo.”

“Todos debemos comenzar a vivir antes de que nos volvamos demasiado viejos. El miedo es estúpido. También lo son remordimientos.”
– Marilyn Monroe

“En cinco años nadie recordará esto, así que no tengas miedo de avergonzarte”.

Estas son citas que siempre recuerdo y me ayudan a ser valiente.

PD: Las sugerencias para esta respuesta son bienvenidas. (:

Answer 6

1. Confía en ti mismo: para tener valor tienes que creer en ti mismo; sabe que eres valioso y que mereces tener lo mejor. Para evocar este sentimiento en ti: piensa en tus éxitos pasados. ¿Qué conseguiste? ¿Como se sintió? Incluso pequeñas victorias ayudan a construir tu confianza; incluso si es solo recordar como aprendiste a caminar.
2. Cambie su enfoque hacia usted mismo: mirando al mundo externo, a toda la competencia, todas las personas que lo rechazaron pueden dar miedo, si no aterrorizar. La mejor manera de volver a tu pista es desviarte de este mundo externo y mirarte a ti mismo. ¿Qué tienes que decirte a ti mismo? ¿Te perdiste algo?
3. Motívate a ti mismo: piensa en lo que quieres lograr; ¿No sería eso extraordinario? ¿Estarías recostado en un campo sonriendo y disfrutando del sol? ¿Irías a una fiesta? Date recompensas para mantenerte motivado. Un chocolate después de una pequeña mejora podría ser justo lo que necesita para recargar su energía.

El mundo es tan grande como soñamos y somos los artistas de nuestro propio futuro. Ten confianza, enfócate en ti mismo, motívate y sigue moviéndote. Para “lo que la mente pueda concebir y creer, puede lograr” – Napoleon Hill

Answer 7

Si desea desarrollar coraje a largo plazo, debe intentar incorporarlo a su vida cotidiana realizando pequeños actos diarios que hagan que su corazón lata un poco más rápido. Incluso si solo se trata de entablar una conversación con un extraño, cenar solo en público (a algunas personas les resulta difícil), etc. Una vez que comience a hacer estas pequeñas cosas todos los días, puede tener un efecto masivo en su mentalidad, lo que facilitará su conversación. El coraje para perseguir tus sueños.
Sentir el miedo y hacerlo de todos modos. Sé audaz y valiente. Tomar riesgos y cometer errores, es la única forma en que aprendemos y crecemos. Ten fe en ti mismo. Es muy importante la forma en que nos vemos a nosotros mismos, así que no se preocupe por la forma en que los demás puedan verlo, eso no es su preocupación.

Answer 8

Haz una cosa que no quieras hacer todos los días.

El único criterio es que es algo que normalmente no haces. No tiene que ser nada corageous. Puede ser tan simple como hacer tu cama (si es algo que no haces).

Lo acostumbrará a tomar riesgos, sentirse incómodo y darse cuenta de que hacer cosas que no quiere no lo matará.

¡Serás la persona más valiente en la habitación en poco tiempo!

Answer 9

G.Gordon Liddy escribió un libro (Will) sobre sí mismo en el que describió cómo superó su miedo a las ratas. Atrapó, mató, vistió, cocinó y comió la rata. Su miedo desapareció de inmediato de las ratas. G.Gordon, como está bien documentado, posee un inmenso coraje que él desarrolló. Yo, por otro lado, tenía un miedo profundo a todas las serpientes. Vivo en Louisiana donde viven serpientes de todo tipo. Decidí superar mi miedo aprendiendo todo lo que pudiera sobre las serpientes y sus características. Luego procedí a atrapar serpientes y manejarlas (muy aterrador podría agregar). Con el paso del tiempo, aprendí a mirar a una serpiente y a decir si era venenosa o no. Soy cauteloso y observador cuando estoy fuera de casa, pero mi miedo mortal es inexistente. Lo que sea que tenga miedo de aprender todo lo que pueda sobre el tema y tratar de enfrentarlo. A medida que pase el tiempo, aprenderás a confiar en ti mismo y el coraje te llegará. El miedo es un instinto natural, el coraje se desarrolla a medida que las experiencias van y vienen. Prueba cosas, haz cosas, desarrolla tu coraje viviendo y enfrentando la vida de frente. Buena suerte, tendrás éxito.

Answer 10

• Lo primero es que no se trata de coraje, se trata de renunciar al miedo y al deseo de obtener.

Créeme, muchos otros dirán que no estás lo suficientemente seguro, pero no se trata de la confianza que se trata de la competencia, cada día debes mejorar de lo que eres a lo que quieres convertirte …

Pocas cosas que debes seguir –

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1. para ello ahora “EL BUEN PLAN DE HOY ES MEJOR QUE EL PERFECTO PLAN DE MAÑANA”.
(Una sugerencia si va a practicar por primera vez la práctica y la práctica seguramente ayudará).

2. Debes tener un gran deseo desde dentro.

3. No te preocupes por lo que otras personas piensen de ti si cometes un error, no es asunto tuyo.
Al aire libre
Al aire libre
Al aire libre
Al aire libre

4. Siempre nos seduce por la seguridad, solo una vez, libérese de ese sentimiento intuitivo y arriesgue.

5. Solo hazlo, más crees que más tiempo tomará.

6. Mire algunos videos y Ted Talk, le permitirá mejorar la forma de hablar.

7. Practicar frente al espejo también es genial.

8. Si no puede hacerlo, simplemente fímelo, tenga fe en sí mismo y tengo la confianza suficiente.

Soy brutalmente honesto con lo que he mejorado de esa condición porque tengo ganas de ser y estaba dispuesto a pagar cualquier precio por ello.

Lo siento, no tengo experiencia sobre la siguiente parte,
Y si hubiera estado entonces no debería haber tenido experiencia sobre la primera parte o quora.

Answer 11

Mucho de esto es simplemente bioquímico.

Los hombres jóvenes son extremadamente valientes a lo largo de la historia, y se matan fácilmente en grandes cantidades en conflictos con otros hombres jóvenes de poca monta. Ninguna otra demografía de edad o género muestra esta tendencia.

¿El ingrediente secreto? La ignorancia junto con la testosterona alta y las hormonas concomitantes producen una alta agresión e indiferencia ante el peligro.

Así que recomendaría levantar pesas, comer mucha carne y tal vez tomar algo de Tongkat Ali.

Answer 12

He revisado mi respuesta ya que anteriormente estaba avergonzadamente conectando un producto de un cliente que se suponía que te haría más valiente.

Seamos realistas, ningún producto puede hacer esto realmente. En todas las formas en que pensé en responder esto, recuerdo la historia de Benjamin Mee (una película llamada We Bought a Zoo protagonizada por Matt Damon se hizo en base a una parte de su vida). En la película él dice:

“Sabes, a veces todo lo que necesitas son veinte segundos de valor demente. Sólo literalmente veinte segundos de valentía embarazosa. Y te prometo que algo grandioso saldrá de ello.
– Benjamin Mee, compramos un zoológico

Así es como consigue el coraje para saludar por primera vez a su futura esposa.

Desde que escuché esto, puedo decir que la mayoría de las situaciones en la vida realmente solo toman 20 segundos, tal vez 30 😉

Answer 13

Esta pregunta obviamente viene de algo específico que quieres hacer. Entonces, primero, define qué es lo que quieres hacer y no lo hagas, y luego enfoca toda tu atención en perforar el miedo y hacerlo.

Answer 14

El valor es una opción para poner el significado y los valores por encima de la seguridad. Cuando era más joven, estaba conduciendo por la autopista cuando vi que un camión que pasaba aferraba a un automóvil pequeño. El auto fue lanzado por el aire y aterrizó boca abajo en el pasto entre los dos lados de la carretera. Me detuve y salí. Al mirar el auto, me di cuenta de que la gasolina salía del tanque a un sistema de escape caliente. En un instante me di cuenta de que preferiría morir haciendo lo que sabía que era el momento en que vivía, sin haber hecho nada y sabiendo que las personas que se encontraban en el automóvil murieron quemadas cuando podría haberlos salvado.
Nunca más cuestioné mi propio Coraje.

Answer 15

Bueno, esta es una pregunta bastante fácil.

Solo tienes que condicionarte a ti mismo diciendo “Fuck it” y hacerlo. Aprende a dejar de lado todas las dudas y simplemente hacer algo. Una buena forma de comenzar sería comenzar poco a poco: el perro de tus vecinos siempre hace caca en tu patio, pero el vecino no lo recogerá ni manejará a su perro correctamente. Tienes que decir “A la mierda” y correr hacia fuera y golpear al perro cerca de la muerte con un bate de béisbol cuando cruza la línea de su propiedad. Dudo que venga otra vez.

Entonces sube. ¿Ves a un bebé realmente bueno en un bar o centro comercial que sabes que está fuera de tu liga? Simplemente diga “Fuck it” y camine y pregúntele si le gustaría unirse a usted para tomar algo. O puedes ser aún más avanzado, tomando una línea de la película ‘Shark Attack 3: Megalodon’: “Oye, ya sabes, me siento un poco cansada ahora. ¿Por qué no te llevo a casa y te como a tu vagina?”

De cualquier manera, una vez que te hayas acostumbrado a decir “Fuck it” puedes comenzar a convertirte en un individuo más valiente. Solo se necesita algo de práctica mental si estás comenzando desde un estado tímido y manso.

Answer 16

Deberías practicar. La práctica hace la perfección. Intenta hablar frente al espejo imaginando a tu público oa una chica. Luego, si puede manejar eso, intente hablar frente a su familia y amigos.
Las chicas no son tan diferentes de las que los niños tratan de imaginar a la chica con la que quieres hablar cuando eres un niño y solo hablan como lo harías normalmente.

Para obtener más coraje, debes decirte a ti mismo que puedes hacerlo. ¿Y si no puedes? No es el fin del mundo si fallas. Habrá otras presentaciones y otras chicas. Cada vez que lo intentas, obtienes una mejor comprensión de lo que estás haciendo. Se necesita un poco de práctica para ser decente en algo a lo que apestas, pero mucha práctica para ser perfecto en algo en lo que eres decente.

¡Buena suerte! ¡Puedes hacer esto si intentas lo suficiente!

Answer 17

“el valor no es la ausencia de miedo, sino la comprensión de que algunas cosas son más importantes que tener miedo” … eso me funciona y todo lo que tengo que hacer es evaluar cuán importante es dar un paso adelante que tener miedo de hacer eso … lo que sucederá en el peor de los casos si hiciste ese acto y confías en mí, no es peor que siempre pensando “qué pasaría si hubiera tomado algo de valor y …”

Answer 18

Bueno, el león obtuvo una medalla del Mago, sin embargo, sospecho que esto fue solo un placebo.
Supongo que realmente depende del contexto en el que quieras ser valiente. ¿Quieres pedirle al jefe un aumento de sueldo? Preguntar a la chica en cuentas fuera? ¿Abandonar la carrera de ratas, construir una nave terrestre y vivir la vida fuera de la red?
Supongo que realmente tiene que preguntar a cualquier situación dada “¿qué es lo peor que puede pasar?” Tu jefe podría decir No, la chica de las cuentas podría decir “Me gustas pero …”. No estoy muy seguro de mi tercer ejemplo. Si lo peor que puede pasar es que alguien diga que no, entonces, ¿qué tienes que perder? Usted no tuvo el aumento salarial y no tuvo a la niña, sin embargo, si pregunta, podría obtener …
Obviamente, esto es desde mi perspectiva de un occidental aislado y disimulado, por lo que podría ser completamente inútil …

Answer 19

comienza con cosas pequeñas … como tratar de caminar en el agua si tienes miedo al agua … beber leche de choclate si odias la leche … es hacer cosas que no haces por ninguna otra razón que “simplemente no te gusta” .. cuando harás eso … te darás cuenta de que puedes romper las reglas que te pones tú mismo … te darás cuenta de lo presuntuoso que fuiste sobre algo que no era tan malo … la mayoría nos asustan las cosas porque pensamos, pensamos demasiado y presumimos ciertas reacciones … que no está tan mal …
se trata de probar quien prueba es valiente ..

Answer 20

Primer paso: deja de tomarte demasiado en serio. cuando no tienes miedo de parecer tonto o un perdedor, te vuelves valiente.