¿Por qué la mayoría de los terapeutas se abstienen de dar consejos?

Answer 1

Hay terapias y hay terapias.

El tipo de terapia que se describe (y se burlaba) de la televisión y las películas todo el tiempo es la “Terapia Rogeriana” desarrollada por Carl Rogers. Esa es la que el terapeuta se inclina hacia adelante en su asiento (por lo que parece interesado) y hace “escucha activa”:

Cliente: “¡A veces me gustaría estar muerto!”
Terapeuta: “Entonces … lo que oigo decir es que hay momentos en que desearías no estar vivo”.
Cliente: “Uh … Sí”.

(Estoy medio bromeando con estos diálogos, pero obtendrás el punto).

Los terapeutas rogerianos usualmente responden preguntas con preguntas:

Cliente: “¿Qué debo hacer?”
Terapeuta: “¿Qué crees que deberías hacer?”
Cliente: “¿Encuentra un terapeuta que pueda responder una pregunta simple?”

Los rogerianos son los que hacen esa pregunta estúpida:

“¿Cómo te hizo sentir eso?”

Los terapeutas rogerianos son los clásicos “agarradores”. No importa lo que diga o haga un cliente, el terapeuta entiende.

Cliente: “He tenido malos pensamientos sobre niños pequeños”.
Terapeuta: “¿Y cómo te hace sentir eso?”
Cliente: “Bueno … cachonda!”
Terapeuta: “Entiendo. Cuéntame más …”

La terapia rogeriana es popular porque no lleva tiempo aprender y el terapeuta no se hace responsable de nada, ya que su tratamiento es muy pasivo.

Otras terapias tienden a ser más directivas. Cuando un cliente me pregunta qué debe hacer, lo ayudo activamente a identificar cuáles son sus opciones. Luego examinamos los beneficios y consecuencias de cada elección. Depende del cliente decidir qué opción tiene más sentido.

La terapia de Roger viene con dos grandes problemas: dura una eternidad y es totalmente ineficaz con la depresión, la ansiedad y los delincuentes sexuales. Para poder trabajar de manera rápida y efectiva con personas, un terapeuta debe estar capacitado en suficientes modalidades de tratamiento para poder tratar a la mayoría de los tipos de personas para la mayoría de las enfermedades mentales.

Answer 2

El objetivo de la terapia no es proporcionarle soluciones a sus problemas, sino, en cambio, proporcionarle formas de resolverlos. Dependiendo de la capacitación del terapeuta, él puede tratar de descubrir cómo te metiste en ese problema, cómo miras ese problema, etc.

Incluso en las terapias de resolución de problemas, el enfoque no se centra en dar consejos específicos al paciente, sino en analizar múltiples soluciones posibles, elegir las más adecuadas para el paciente y establecer un plan.

A veces, sin embargo, un consejo específico puede ser útil. Por ejemplo, enseñando a un paciente ansioso las técnicas de relajación.

Answer 3

En primer lugar, si yo fuera terapeuta, no estaría dando consejos de izquierda a derecha. ¿Qué pasa si sigues mi consejo y va mal? No quiero estar en el gancho para esos resultados.

Además, el objetivo de la mayoría de los tipos de terapia no es entregarle soluciones a todos los problemas de la vida en bandeja de plata. La terapia es una herramienta, una herramienta que ayuda a guiar su propia contemplación y comprensión de su propia vida; lo que lo motiva y lo motiva, lo que lo hace actuar o pensar de cierta manera, etc. La terapia está diseñada para ayudarlo a USTED a resolver sus problemas examinándolos con una nueva perspectiva y desde nuevos ángulos. Darte la respuesta a tus problemas sería engañarte para salir de este proceso.

En una nota al margen, sin embargo, es posible que los terapeutas diferentes aborden esto de manera un poco diferente. Hay muchas escuelas de pensamiento psicológico, y un terapeuta puede inclinarse un poco más hacia una u otra. Por esta razón, es posible que algunos terapeutas aborden los problemas desde una perspectiva más “concreta” que otros. Lo aliento a que siga “probando” a los diferentes terapeutas hasta que encuentre uno que sea adecuado para usted.

Answer 4

Mi psicólogo es increíble y me da mucha lectura para hacer con lo que estoy trabajando. Siento que él es mi profesor en una universidad y me da un plan de lección individualizado. Me encanta aprender, por lo que esta táctica funcionó totalmente para mí, y pude aprender la siguiente semana después de leer mucho, y posiblemente de una tabla de pensamientos para trabajar con patrones de pensamiento poco saludables, y pudimos discutir temas como adultos. Recomendó practicar Mindfulness, que era realmente genial para relajarse y no dejar que los pensamientos se salieran de control, y me condujo a través de algunas sesiones de EMDR realmente poderosas para alcanzar los niveles de mi subconsciente que me estaban frenando en ciertas áreas.

Esa fue mi experiencia, y no sé qué tan común es, pero si buscas más de lo que tienes, como decían otros, diferentes psicólogos adoptan diferentes enfoques, y la mía ha existido por un tiempo y fue bastante creativo. Me siento mucho más competente para manejar situaciones y tomar decisiones saludables (incluso si no siempre quiero hacerlo).

Nota al margen, puede valer la pena tener una prueba para ver cómo te llevas bien. Una vez que conocí uno con el que no hice clic, y para cosas realmente normales no quería estar disponible. No hice más citas con él y las otras dos que vi fueron realmente geniales. La mejor de las suertes con tu búsqueda, y dependiendo de quién tengas, podrían estar dispuestos a probar diferentes métodos contigo (si es que tienen experiencia en ese ámbito).

Answer 5

Algunos terapeutas dan algunos consejos, pero ese NO es el trabajo de un terapeuta.
Su trabajo es ayudarlo a USTED a encontrar sus propias respuestas a los problemas que haya tenido o que haya planteado.
La mayoría de las personas hacen sus propios problemas y quieren que otros les den las respuestas. Eso funciona para algunos problemas muy pequeños, pero para los grandes problemas de la vida, es mejor que comprenda cómo y por qué creó el lío en el que está y cómo salir de él, y lo que es más importante, cómo no volver a hacerlo.
Ese es un trabajo difícil para cualquier terapeuta que vaya a la escuela durante años y durante una pasantía para aprender cómo NO decirle las soluciones a sus problemas.
Si quieres un mal consejo siempre puedes ir a un bar. Siempre hay un borracho que te dirá qué hacer con tu vida.

Answer 6

Nos abstenemos de dar consejos porque la solución al problema a menudo no está en el consejo.

La solución está en el aumento de la conciencia del cliente. La solución está en el cliente, confrontando viejas heridas y procesándolas de una manera más saludable. La solución viene cuando el cliente encuentra su voz única y comienza a vivir una vida de su creación.

Answer 7

A los terapeutas se les enseña a no hacer que sus pacientes dependan de ellos. Es por eso que ayudan a los pacientes a encontrar la solución por sí mismos. Dar consejos hace que el paciente regrese constantemente para recibir nuevos consejos, en lugar de desarrollar la habilidad de descubrirlo por sí mismos.

Answer 8

La mayoría de los clientes han hecho muchos esfuerzos para encontrar una solución efectiva al momento de ingresar a mi oficina. Buscar una mejor es a menudo una pérdida de tiempo.

La mayoría de las personas luchan por aceptar y vivir con las consecuencias de las decisiones necesarias. Ya conocen el curso de acción más útil, pero carecen de la confianza o el coraje para hacerlo. Mi trabajo es explorar las razones de este conflicto interno para que finalmente puedan ir en la mejor dirección de su vida.

¿Has oído hablar del dicho que dice algo así: dale a un hombre un pescado y lo has alimentado por hoy, enséñale a pescar y lo has alimentado de por vida ? En mi opinión, esa es la diferencia entre dar consejos en lugar de resolver los problemas subyacentes de alguien que sigue sus propios consejos.

Answer 9

Los terapeutas no son “amigos” que están allí para aconsejarte. Su función es preparar el terreno sobre el que caminarás para no decirte dónde ir. Están allí para ayudarlo a comprender e interpretar los problemas que presenta en la terapia y para permitirle mayores niveles de libertad en las decisiones que tome en el futuro.

Answer 10

La terapia sigue la política de “Dale a un hombre un pescado y lo alimentarás por un día; enséñale a pescar y lo alimentarás toda la vida”.