Salud mental: estoy deprimido. Necesito ayuda para salir de esta depresión. ¿Por qué estoy deprimido y qué hago?

Answer 1

Gracias por la A2A. Parte de su historia es familiar, la mayoría no lo es, pero me siento obligado a intentarlo porque muchas de estas respuestas me preocupan mucho.

Lo primero es lo primero: ¿eres adulto, mayor de 18 años?

Si eres un adulto, por favor, tan pronto como sea posible, comienza a desenredarte del control de tu padre. Ya no tiene la autoridad ni el derecho de prohibirte las cosas o hacer un seguimiento de tus actividades, así que no permitas que continúe con este comportamiento.

Si NO eres un adulto, si eres menor de 18 años, no hay mucho que otras personas en Internet puedan hacer por ti. Necesita a alguien de su lado, alguien con quien pueda hablar, que esté cerca y físicamente accesible. Si asiste a una escuela, debe haber alguien que ayude a los estudiantes que tienen problemas. Incluso los estudiantes que solo están tomando clases en línea. Por lo menos, debe haber un consejero que ayude a los estudiantes al ponerlos en contacto con las personas adecuadas para su tipo de problema. Si de alguna manera esto no funciona para ti, ve con tu maestro. Los maestros tienen una responsabilidad con sus estudiantes que va más allá de dar clases y calificar los documentos. Si eso no funciona, busca a uno de tus viejos amigos. Ha encontrado una manera de hablar con nosotros, debe encontrar una manera de hablar con alguien que pueda ofrecerle un apoyo mejor y más inmediato.

Aprende sobre la depresión. Comparte la información con tu padre. Busque un consejero profesional, un psiquiatra, un psicólogo y no tenga miedo de revelar todo lo que sucede. Los medicamentos pueden o no pueden ayudarlo, pero es algo que debe mencionar con alguien con licencia. Si no puede encontrar uno, vaya a su médico de cabecera y pídale consejo. Si su padre insiste en acompañarlo, usted tiene el derecho absoluto de hablar solo con su médico. Si tiene miedo de decir esto en voz alta frente a él, llame al médico con anticipación y pídale que se asegure de que su padre esté informado de que esta cita es confidencial. O simplemente entregue a su médico (o a la enfermera que viene antes que el médico) una breve nota pidiéndoles que le digan a su papá que salga de la habitación. Incluso si tu papá te ve pasar la nota, un profesional capacitado debería poder convencer a tu papá de que es necesario que vayas solo a esta cita.

Encuentra a alguien que respalde la idea de que vuelvas a la universidad. Intente: un profesor de una de sus clases en línea actuales que sabe qué tan bien podría hacerlo en la universidad; su consejero que puede explicar que la universidad podría ser bueno para su salud; o un viejo profesor de la universidad que le puede mostrar a tu papá el éxito que tuvo tu tiempo y cómo podría continuar tu éxito si regresas.

No dejes que tu padre se lleve toda la alegría de tu vida. Haga lo que pueda, cuando pueda, para distraerse de su situación. ¿Te permitirá unirte a un deporte o club escolar? ¿Qué tal un deporte o club no escolar?

Además, su razonamiento NO es sano. Todos fallan en algo. La mayoría de las personas fracasan en muchas cosas, muchas veces. ¡Su segundo mejor año es la prueba del progreso y el progreso está muy lejos del fracaso!

Tome el control de su vida, incluso si solo puede dar pequeños pasos hacia su meta.

Y ahora, para esas angustiosas Respuestas de otros miembros:

El consejo de CL es excelente, y volver a la universidad sin duda lo ayudará, pero … tenga en cuenta que si tiene depresión clínica, no será un remedio mágico para usted. Consulte a un profesional.

Mona Gainey Lanier dio buenos consejos, si aún eres menor de edad y / o necesitas que tu padre pague tus estudios. Si eres un adulto, tu vida es la tuya, vívela por ti misma y no por los caprichos de tu padre.

Kim-Giám Huỳnh afirma ser un “psiquiatra humanista”, y su primer comentario es el más aterrador. Él también podría preguntar cómo una persona deprimida hace algo. Lo hacemos haciéndonos hacerlo. Él está insinuando que alguien con depresión clínica no habría podido cambiar las cosas para hacer amigos y tener un buen año. Le puedo decir por experiencia personal, conocimiento clínico y lectura de textos que la depresión no tiene que ser 24/7. Las personas deprimidas logran grandes hazañas todo el tiempo. Decidir vivir un día más puede ser la mayor hazaña de todas, pero deberías ver todas las demás cosas posibles. Google “gente famosa con depresión”. Y no, su buen año no confirma que su depresión sea situacional o que deba mencionarse entre comillas. Ciertamente es posible que tengas depresión situacional. Si es así, el camino frente a ti será ciertamente más fácil. Pero no hay suficiente información aquí para hacer un diagnóstico. Consulte a un profesional.

Shawn Kleinart es brillante.

El consejo de Skip Broussard no es malo, pero no es bueno. Un médico de medicina interna puede diagnosticarle, pero debe pedirle que lo remita a alguien con problemas de salud mental para que lo ayude con regularidad. Ambos pueden recetar medicamentos, si eso es lo que usted y su médico acuerdan. Quiero que quede claro que si bien ver a un terapeuta y / o considerar los medicamentos son opciones, no es necesariamente la única manera de hacerlo.

David Pickard te ha dado un plan rápido y fácil de seguir. Fácilmente podría ser todo lo que necesitas. Pero no descartes tus emociones. Consulte a un profesional.

El consejo de Phil Rewa es, para ser amable, bastante inadecuado. Cualquiera que recomiende libros o audiolibros como solución a un problema médico real está vendiendo algo.

William Ranger no parece entender lo importante que es socializar a las personas deprimidas. Lo necesitamos. Sus amigos no pueden ser LA prioridad y usted no puede depender de sus amigos para hacer que su vida sea buena, pero las personas con depresión NECESITAN hacer amistades * Una prioridad * si quieren sentirse mejor y tener una buena vida. También ha cancelado a todos los amigos que has tenido como tontos materialistas, y de alguna manera te da la impresión de que piensas que tu vida tiene que ser sobre logros. No hay absolutamente ninguna base para que él juzgue a tus amigos, y es grosero suponer que necesitas que te recuerden que la vida no se trata de logros. En cuanto al resto, solo he superado la mitad. No entiendo por qué está escribiendo tanto sin darte soluciones prácticas. Su pregunta no está buscando educación sobre una mejor salud mental generalizada, su pregunta es para obtener ayuda y consejos sólidos e inmediatos sobre un problema específico.

Doni Mbaga tiene un punto. La meditación realmente ayuda a algunas personas. Pero esto está lejos, lejos de ser útil para alguien que sufre tanto a diario.

Cambia tu vida diaria. Busca un diagnóstico profesional. Encuentra personas que puedan apoyarte para superar esto. Puedes meditar de lado.

Answer 2

Ser capaz de reunir el coraje para expresar cómo te sientes refleja la fuerza interior y la fuerza de voluntad, lo que finalmente te ayudará a lograr el cambio tan necesario. Felicitaciones a usted por dar el primer paso. Confíe en nosotros, no hay nada más preocupante que la situación en la que la persona conoce su enfermedad pero no está dispuesta a hacer nada al respecto.

Antes de profundizar en lo que debe hacer en este momento, es importante destacar que la depresión es un estado de perpetua tristeza e impotencia o sentirse “bajo” que afecta cómo se siente, piensa o maneja sus actividades diarias. Muchas veces las personas tienden a confundir “padecer depresión [1]” con “sentirse deprimido”. Mientras que la primera es cierta solo cuando la diagnostica un psicólogo o psiquiatra, esta última es un estado que se parece, pero es diferente en formas más de una. Además, para ser diagnosticado con depresión, los síntomas deben persistir durante al menos dos semanas. Espero que esto traiga algo de claridad con respecto a su situación.

Con respecto a lo que puede hacer, primero visite a un profesional de salud mental certificado en su vecindad con quien pueda hablar sobre su situación. Él / ella podría evaluar la gravedad de su afección y decidir el curso de acción necesario, es decir, el tipo de terapia y medicamentos necesarios. Si ya ha hecho eso pero no ha visto ningún resultado, entonces puede cambiar a otro profesional para que lo ayude o puede confiar en un ser querido o un amigo cercano que pueda pasar tiempo con usted durante el curso de su tratamiento para asegurarse de que Mantente motivado y cargado. Puede pedir consejo a sus amigos o familiares, o dejarnos un mensaje para que podamos guiarlo a uno.

También es importante mantenerse comprometido. Podría dedicarse a un pasatiempo que ama o regímenes relacionados con la salud y la forma física. Mantenerse en forma lo mantendría saludable y canalizaría sus energías hacia la positividad. Además, puede practicar la autoayuda leyendo libros inspiradores, motivando historias de personas que han superado tales enfermedades.

Estas son algunas cosas impactantes que pueden ayudar a que su lucha contra la depresión sea gratificante. Mantener el espíritu y mantenerse positivo. ¡Comparta su historia de éxito con nosotros cuando se recupere por completo para que las personas puedan inspirarse en usted!

Notas al pie

[1] Cómo reconocer los síntomas y obtener ayuda efectiva

Answer 3

La lucha de poder entre un padre y un niño es muy antigua.

Para cada joven, es una situación enloquecedora. Deprimente, angustiada, solitaria y desgarradora.

En la lucha de esa edad, la versión moderna de esta lucha de poder termina cuando la persona joven, (generalmente un adulto mayor de 18 años) se enfrenta con el padre abusador (su padre está siendo emocionalmente abusivo) y la persona más joven simplemente dice ‘Ya tuve suficiente de tu BULL S ** t y F * ^ k Off papá…. ¡No te dejaré sabotear mi felicidad por más tiempo!

Es aterrador como el infierno, lo sé … pero vivir con miedo y desesperación conduce a más de lo mismo.

Defendiéndote, enfadándote (en tu caso, está totalmente justificado) Y DEVOLVER TU PODER de tu padre. No es suyo, es tuyo. ¡Así que tuyo!

Tu felicidad y libertad están determinadas por tu reconocimiento de tu responsabilidad de tomar decisiones por ti mismo, elegir y luego aceptar las consecuencias.

No te preocupes por lo que tu padre va a decir cuando te enfrentes a él. Él va a hacer lo que va a hacer.

Ese es su mundo, no el tuyo.

Tu preocupación es cómo TÚ serás fiel a ti mismo, seguir tus sueños y cuán feliz quieres ser. Eso depende de ti … NO de tu papá.

Cada persona que alguna vez ha encontrado su camino en la vida, ha pasado por alguna versión de esta prueba. ¡Sepa que usted es su propio héroe, su propio campeón! Y realmente eres poderoso y fuerte … simplemente no lo has descubierto todavía. Cuando descubras eso, finalmente serás libre y tomarás decisiones.

Sí … Harás “Error” pero esa es la vida. Los errores son cómo aprendemos.

No tengas miedo de cometer errores. ¡¡Todos lo hacen!! Es importante ser responsable, y no hacer realmente grandes. Como los que amenazan la vida, ya sea para ti o para cualquier otra persona.

No puedes controlar a tu papá, sus acciones o reacciones. La verdad es que nunca pudiste!

Solo hay dos cosas que puedes controlar en tu vida; Tu actitud y tu comportamiento. Eso es todo de lo que eres responsable … y las únicas cosas que puedes controlar.

Pensar lo contrario, es abdicar tu libertad … y tu poder.

Es hora de aceptar tu libertad, ser fuerte, saber que eres fuerte y tomar las acciones que te parezcan correctas … ¡entonces VAMOS A LOS RESULTADOS!

EN esta lectura, ahora estás en el camino hacia la auto actualización y aceptando el control de tu propia vida.

BUENA SUERTE 🙂 Todo va a estar bien. 🙂

Answer 4

Si lo estabas haciendo mejor, y tu padre no lo aceptó, es un idiota.
Si tus amigos son tu prioridad, entonces eres un idiota.
Si quieres tener una buena vida, no dependas de amigos. Cuando se gradúen, y usted no, se quedará en el polvo y les servirá comida rápida, que apenas puede pagar. Conducirás un auto destartalado, mientras se ríen de la diversión que tuvieron en vacaciones exóticas.
La vida no se trata de logros, pero los seres humanos tienen un impulso y una cultura de logros.
A menos que planees unirte a un monasterio, y cultivar verduras, y limpiar el lugar para el abad, obtener un juego de bolas para el cerebro y cuidar de tu vida.
Ley de la resta de problemas humanos comunes

¿Qué pasaría si pudieras simplificar la vida y aumentar la felicidad, la productividad y la prosperidad restando problemas? Con una reducción de los problemas, habría más energía, espacio, tiempo y recursos disponibles para una actividad productiva feliz. Si usted es como la mayoría de nosotros, muchos de los problemas han sido causados ​​por ideas que más tarde quedaron fuera de lugar.

Los bloqueos en los logros humanos y el aumento del estrés a menudo son causados ​​por percepciones sesgadas por la educación y los deseos. Gran parte de lo que creemos saber, no es así. El progreso en el conocimiento generalmente nos muestra que lo que se consideraba una verdad infalible, no lo era.

Restar ideas que son inconsistentes con la realidad, resta los problemas que causan y deja espacio para buenas influencias. La diferencia en la vida de uno puede ser dramática.

Hay algunos conceptos que son muy comunes y crean muchos de los problemas.
¿Cuáles son estas ideas causantes de problemas que pueden ser sustraídas?

1. Soy único e independiente, así que puedo hacer lo que quiera.

§ Si lo que sea no es consistente con las leyes físicas, se producirá algún tipo de falla.
§ Si no es consistente con las leyes humanas, la persecución o la persecución pueden resultar.
§ Si no es consistente con tu naturaleza básica, el conflicto interno te plagará.
§ Si se basa en la idea de que su vida termina en su piel, no comprende cuán extenso e interdependiente es su sistema de soporte vital.

A pesar de que cada uno de nosotros es único, dependemos de nuestro entorno para sustentar nuestras vidas.

No es difícil pensar en algunos ejemplos. Debemos tener agua. ¿De dónde viene eso y cómo se hace circular?

El oxígeno es esencial para nuestras vidas, y todo el planeta desempeña un papel en su producción y circulación.

Dependemos en gran medida del lenguaje, sin embargo, ninguna persona construyó los idiomas que usamos. Son una construcción social.

El ADN que portamos tiene elementos de evolución que se remontan a los estromatolitos.

Cuando se sustrae la idea de confusión # 1, se vuelve más fácil construir buenas relaciones, abrir corazones y dejar de destruir nuestro soporte vital.

2. Puedo salirme con la suya perjudicando a otros.

Restar esta idea errónea aumentará el bienestar que resulta de comprender los efectos de nuestras acciones.

                              
Incluso cuando no son evidentes para nuestra percepción, los efectos resultan de causas. Pueden ser tan sutiles como los cambios en el movimiento de las moléculas de aire resultantes de la ola de una mano, la muerte y la destrucción, resultantes de alguna forma de odio implementado. El efecto puede no ser obvio, y puede ser involuntario, pero el principio debe tenerse en cuenta antes de contemplar cualquier acción.

Los efectos resultantes de dañar a otros pueden ser internos dentro del dañador y perjudicados. Pueden ser groseros, y manifiestos, o lentos, y sutiles.

Nada se pierde, ni desaparece. Cambia de forma.

3. La vida es una calle de sentido único.

El efecto del conocimiento humano del final final de cualquier período de vida es una gran tristeza y dolor que no desaparecerá. Es una de las fuentes principales de las distracciones y adicciones que creamos. Son intentos de compensar, o al menos olvidar momentáneamente, el dolor del conocimiento. Ese conocimiento implacable es el sufrimiento cuyo fin se busca de muchas maneras.

Dondequiera que miremos, la vida es un continuo. A veces es visible a simple vista, otras veces no lo es. Una persona que acepta que las vidas cambian, sin embargo, la Vida continúa, ha restado los problemas creados por el Elemento 3. La capacidad de sentirse uno con toda la vida es un tesoro para toda la vida. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento de la vida limitada se puede curar aceptando la realidad de la vida y no siendo dominado solo por lo que vemos.

La comprensión humana puede vencer el dolor de la temporalidad.

4. No puedo cambiar mi destino, y otros tienen el poder de determinar mi felicidad y miseria.

Nosotros respiramos Bebemos. Comemos. Esas acciones mantienen a raya el destino siempre presente de la muerte. Hemos cambiado la inminencia del destino.

Cuidamos a nuestras familias y cuidamos a nuestras comunidades. Esas acciones cambian el destino siempre presente de la infelicidad, el colapso y el caos.

Vamos a trabajar para ganar dinero, o recoger recursos por medio de esfuerzos directos, como la agricultura, la pesca. Esas acciones cambian el destino del desalojo y la inanición.

Está claro que la idea del destino tiene límites flexibles.

Sin embargo, a menudo parece que los mejores esfuerzos que hacemos, en algún aspecto particular de la vida, son inútiles. Hay muchos consejos disponibles sobre cómo lidiar con esas eventualidades, pero es posible que tengamos dificultades para aplicar una buena información.

Las resoluciones, ya sea en el Año Nuevo, o en las consultas con un asesor de confianza, o con alguien que ha sido afectado por nuestras acciones, a menudo no se cumplen, incluso cuando se hacen con gran sinceridad.

¿Qué podemos hacer en esos casos?

Lo que podemos hacer es tratar de examinar nuestras suposiciones, perspectivas, puntos de vista, conocimientos, métodos y estrategias para encontrar la fuente de la debilidad. Eso a menudo funciona.

Cuando eso no funciona, significa que tenemos que disolver las limitaciones reemplazando los impulsores internos que causan problemas mediante la neuroplasticidad. Eso nos permite anclar los controladores que crean buenos resultados.

¿Cómo se puede comprometer la neuroplasticidad para hacer esto?
Neuroplasticidad es una palabra importante para un proceso continuo que puede ser dirigido por actividad, aprendizaje e intención. Los efectos han sido conocidos por más tiempo que el que la humanidad ha escrito, pero la prueba científica de esto tiene solo unas décadas.

Se sabe desde hace mucho tiempo que la práctica mejora el rendimiento. Solo pensar en los resultados deseados, no es suficiente. Deben ser practicados para hacer cambios profundos en las emociones que nos impiden llevar a cabo nuestras resoluciones.

¿Cuáles son las buenas ideas para crear resultados?

La primera es que la vida funciona mejor cuando mantienes tu cerebro en el juego. Hay muchas expresiones para este respeto, intención, enfoque, en cada idioma. Quizás el más sucinto sea el verbo Nam de Namaste.

La segunda es que la vida es inseparable de las condiciones de las que emerge. El ser individual es distinto, único y no está separado de todo lo demás. La expresión más sucinta de esta relación se derivó hace siglos como las palabras chinas miaofa . Es mejor conocido en la pronunciación japonesa de myoho.

La tercera es que causa efectos, y que una persona puede descartar delirios en cualquier momento. La expresión más sucinta de esto es el término chino lienhua . La flor de loto es la única flor que produce simultáneamente las semillas. Crece en agua fangosa, pero no se mancha cuando se abre. Lienhua es mejor conocido en la pronunciación japonesa de renge .

La vida está cambiando constantemente, y es una realidad persistente, cuando las condiciones lo permiten. Esto se expresa sucintamente como la palabra china jing . Contiene muchos conceptos, y su raíz es la urdimbre en tela. El tejido, o fibras cruzadas, son estabilizados por la urdimbre, o jing . Este término es mejor conocido en la pronunciación japonesa de kyo .

Estos cuatro términos, juntos expresan las relaciones esenciales de la realidad. Cuando se hablan juntos, con aprecio, la mente cambia para volverse más consistente con lo que es verdadero sin importar el momento, lugar o circunstancia.

La expresión completa de las relaciones esenciales de la realidad se pronuncia en japonés porque el hombre que originalmente puso a Nam junto con Myoho Renge Kyo vivió en el Japón del siglo XIII, y el grupo que lleva enseñando la práctica en todo el mundo, desde 1960, tiene su sede en Japón. .

El uso de esta práctica disuelve sistemáticamente conceptos erróneos y permite la creación de vidas de felicidad, satisfacción y armonía.

Otras perspectivas son exploradas en los posts de
gshpower
o
¿Quién te controla?

Answer 5

El razonamiento de tu padre es defectuoso. El fracaso es parte de la vida, y la única manera de avanzar es intentarlo de nuevo. Si todos nos detuviéramos cuando fracasamos por primera vez, ninguno de nosotros habría llegado muy lejos.

Estás deprimido, porque en lugar de alentarte a hacerlo mejor, él se ha ocupado de insistir en tus errores. De lo que aparentemente has aprendido. Entonces, si él quiere que seas un adulto, entonces debe dejarte ser un adulto.

¿Cómo dejas de estar deprimido? Volver a la escuela. Insiste en ello. Exígelo. Y si él te está impidiendo financieramente, encuentra otra manera. (Supongo que usted es un adulto, ya que dijo ‘universidad’, por cierto). Levántese y no se aplaque hasta que regrese.

Y cuando llegues, haz lo mejor que puedas. Aprende de tus errores. Como un adulto.

Answer 6

Primero, parece que estás permitiendo que tu padre “controle” tu estado mental o simplemente permitas que otros influyan en tu felicidad personal. Eso sucede de forma natural, creo que comienza con la recuperación del control. Ponte en primer lugar y tú tienes el control de tu destino. Un sistema de apoyo es muy importante, elija a sus amigos con cuidado, establezca relaciones con personas sanas y existe un interés mutuo. Romper o reducir las relaciones con aquellos que te están lastimando. No permita que otros lo lastimen, y no confíe en que otros lo “salven” tampoco.

Dicho esto, siento que puedo asociarme con esta pregunta en gran medida. Es por eso que estoy intentando una respuesta. Sin embargo, no sé si tengo una respuesta simple o una fórmula: cada persona es diferente y tiene diferentes ingredientes para tener en cuenta. Ni siquiera lo he descubierto yo mismo, pero he progresado mucho.

Sí, puede ser solitario. No tengo una respuesta simple sobre cómo romper eso. Es fácil decir “hacer amigos”, pero es difícil encontrar y hacer amistades buenas y saludables. Tampoco es todo acerca de otros, mucho de eso eres tú.

Siento que acabo de salir de una depresión de más de 10 años. En ese momento no era necesariamente consciente de eso, sentí que estaba en “piloto automático” durante la mayor parte del tiempo, pero cuando hice cosas que me ayudaron a salir “de la niebla”, fue más evidente para mí. qué tan profundamente me afectó. Ser consciente es el primer paso.

Hay muchos servicios de salud social y psicológica y apoyo disponible. Solo hablar con la gente puede ayudar, como en un grupo de apoyo. Ejercicios de “autoconciencia”.

Tomé medicamentos, que era lo último que quería hacer, pero encontré algo que era bueno, y no me afectó de una manera que no quería. Creo que ayudó a proporcionar ese impulso o para poner en marcha mi recuperación. A medida que mi actitud cambió, me sentí mejor y, naturalmente, la gente parecía estar más interesada en pasar tiempo conmigo. Hice nuevos amigos.

Algo más que también hice … Pensé mucho en lo que creía que necesitaba y quería ser feliz. Hice una lista de las prioridades de mi vida, las clasifiqué. Entonces hice cambios. Hice un cambio drástico, dejé un trabajo muy bueno y me mudé a una isla. Eso en sí mismo no es una fórmula para todos, pero para mí y mis prioridades, alivió mucho el estrés. Entonces, supongo que ese es el mensaje: identifique sus fuentes de estrés, establezca sus prioridades, edúquese, siga haciendo preguntas y vuelva a evaluar su estado actual, dónde quiere estar, cómo llegar. Ajuste sus prioridades en consecuencia.

Nunca he sido alguien que confíe en la medicina y los médicos. Pero, hay un lugar y un tiempo. A veces es importante saber cuándo preguntar o buscar ayuda.

Una pregunta para que respondas a ti mismo:
¿Te gusta lo que estás estudiando en la escuela?
¿Qué otro camino y objetivos constructivos puede establecer que disfrutaría más?
¿Tienes tiempo personal? (¿tiempo para pensar, tal vez ir a caminar, mirar las nubes, solo escuchar música)

Mensaje de cierre:
No creo que la vida sea fácil, o sencilla. Y muchos que lo hacen parecer fácil, también luchan. Creo que una herramienta útil es simplemente hablar con la gente … causal o formalmente / profesionalmente. Pero comience con conversaciones causales, solo al azar y no fuerce una agenda. Para mí, además de hacer conexiones nuevas y aleatorias, también obtengo algo al ver cuán “imperfectas” son las vidas de los demás, y eso simplemente ayuda con la perspectiva.

Veo la vida como un viaje, y algunas veces como un juego. Pienso en esto como un juego cuando estoy frustrado o cuando enfrento un desafío. El juego puede vencerte o puedes vencerlo. Aquí está la mejor parte, todos pueden ganar este juego.

Answer 7

La depresión es una reacción natural a las circunstancias deprimentes. Creo que suponiendo que lo que has compartido es verdad, estás experimentando una emoción apropiada. En lugar de preocuparse por su emoción (depresión), trátela como un simple síntoma de que sus objetivos sean negados por factores externos. Cambia la situación y los síntomas de la situación irán. No se moleste en “aprender a lidiar con su depresión”, sino que haga todo lo posible por lograr su objetivo. Nunca rendirse a la desesperación por eso es simplemente el camino a más desesperación. Ahora es importante decir en este punto que este consejo no es universal y que otros que experimentan depresión no deben asumir que esta es la evaluación correcta en su lucha. Ahora, levántate y lucha por lo que quieres.

Answer 8

Puedo entender por lo que estás pasando. Sería mejor si puede ver a un consejero o un terapeuta. Además, le sugiero que explore los problemas a los que se enfrenta. Parece que estás teniendo un gran conflicto con tu padre. Sin toda la información, no quiero hacer mucho análisis, pero me parece que tu padre también está muy lastimado por tus acciones y, inconscientemente, esto te está afectando. En cualquier caso, es hora de que explore todo esto con un consejero capacitado.
Al mismo tiempo, profundiza para aprovechar tu ingenio interno y ser fuerte. Cree en tus habilidades y en el hecho de que puedes recuperarte. Cambie su mentalidad de sus problemas para ser innovador y encuentre nuevas formas de poder superar sus problemas. El hecho de que sea lo suficientemente creativo como para llegar a Q, muestra que tiene un vasto potencial que puede utilizar para su salud y felicidad.
Finalmente, por favor, no olvides a tu padre, ya que puede estar tan deprimido y herido como tú. Recuerda siempre que el mayor tesoro de cada padre es su hijo. Todo lo mejor.

Answer 9

La depresión es una montaña rusa confusa. Primero averigua qué tipo de depresión tienes. Hay diferentes tipos. Luego comience a leer nuestros audiolibros (preferidos) para ayudarlo a mostrar el mapa para salir del túnel. Adquiera los audiolibros de Amazon solo después de ver las reseñas y no se abarque, unos pocos dólares no son Nada comparado con tu felicidad. El audio es lo mejor porque puedes mejorar pasivamente simplemente tocando play.

Answer 10

Salir de una depresión es un proceso diario. Suena estúpido, especialmente para una persona deprimida, pero encontrar algo que DISFRUTES y personas con las que disfrutarlo ES crucial. Tienes que encontrar ese nicho.

Créeme, he estado allí, es muy difícil al principio. Sin embargo, es muy parecido a una bola de nieve rodando por una colina. Empieza lento y se acumula! Lo mismo, pero con felicidad jaja.

De todos modos, una manera fácil de comenzar es si encuentras algo (¡algo!) Que está fuera de tu rutina normal que te gusta. ¡Sigue haciendolo!

Te deseo lo mejor. Responde a esto si necesitas hablar también.

EDITAR: Leí sus detalles y parece que saliste de la depresión, pero tu padre te está reteniendo un poco. Desde su punto de vista, puede estar completamente en lo cierto, aunque desafortunadamente. La conclusión es que todavía se puede recuperar! Puede que sea un poco más difícil sin la ayuda de tu papá, pero ahora eres mayor y puedes ahorrar dinero. Puedes ahorrar, aprender, estar por tu cuenta! Ahorra dinero y construye hacia una meta. No dejes que nadie se interponga en el camino. Los errores te hacen retroceder, pero la diligencia te devuelve.

Answer 11

Estás deprimido porque estás desconectado de todos y de todo. No puedes disfrutar tu vida de esta manera. Creo que deberías hablar con tus padres y decirles que este aislamiento te está haciendo daño. Porque lo hace. Y realmente no puedes hacer tu mejor esfuerzo cuando estás deprimido. Si realmente se preocupan por tu futuro, entonces deberían preocuparse por tu presente y cómo te sientes.

Answer 12

Gracias por A2A.

Prueba la línea de ayuda psicosocial iCALL

Una línea de ayuda psicosocial que atiende a personas de todas las edades, géneros, orientación sexual y problemas #PickUpThePhone

022-2552 1111

Lunes a sábado (8 a.m. a 10 p.m.)

iCALL aborda temas que van desde la angustia emocional, la salud mental, las inquietudes académicas, las inquietudes entre la vida laboral, los conflictos relacionales, la salud sexual y reproductiva, la violencia contra las mujeres, etc. La línea de ayuda brinda asesoramiento en idiomas como el inglés, el hindi, el marathi, el gujarati, el punjabi. , Tamil y Malayalam, tanto por teléfono como por correo electrónico.

Answer 13

Amigo relajate. Solo deja de ser un cazador de papel. Tomar un semestre completo para observar otros. Únete a clubes de estudiantes, asiste a eventos deportivos y busca una chica.

Encuentra un pasatiempo – Haz ejercicio, lee, etc.

Aquí: Lee quién movió mi queso

– El mundo es plano.

Cuando hayas terminado con estos libros, pídeme otra recomendación.

Además, sigue a los gigantes de Nueva York. Podrían ganar el super bowl este año otra vez.

Nada te pasa, chico.

Elegir ser feliz.

Answer 14

1. Hay una variedad de factores cuando se trata de la depresión. Por ejemplo, su edad, sexo, posibilidades de que los niveles hormonales estén desactivados. Sé feliz que tienes tus brazos y piernas. No estaba deprimido, pero me dieron una variedad de ssris porque no tenía energía. Me gustaría abarrotar todas las gargantas del doctor. Solo menos del .5% de la población estadounidense realmente los necesita. Yo era una persona de mentalidad normal que se les daba muy mal, pero no tenía abogado. Me deprimieron y tuve un nuevo bebé de mediana edad y una adolescencia temprana en todas las edades, donde los niños necesitan una mamá. Traté de dejarlos pero lloraría un par de semanas, ¡esos son los síntomas de abstinencia que tuve en cama durante 20 años! Un médico me dio una muestra de un estimulante, que me dio esperanza. Poco a poco, durante meses bajé la fuerza y ​​tomé la última, 12-31-13 y me aferré a mi perro con fuerza y ​​lloré desde el estómago hasta Marchc24, la 13ª vez que lo intenté, lo logré. Gastó cada centavo que mis padres me dejaron y había tirado 3/4 de mis pertenencias a un montón de cosas dignas que podrías comprar una casa y pagar el precio completo. Mucho. Me drogaron con drogas que no necesitaba, me dieron 5 convulsiones de gran mal. Mis labios tuvieron que ser cosidos de nuevo y mis dientes perfectos todos rotos. Solicité el divorcio, pero la ayuda legal no pasaría por alto porque el Dr. no tiene la intención de acudir a la inversión en el sofá durante un año. Él tiene un trabajo perdedor que yo no conseguiría mensualmente.
2. Comencé mi negocio en el que se incurría en una actividad de negocios) y salí de mi sala de estar, una tercera tienda llevará lo que hago, pero estoy perdiendo la vista. Una operación y ayuda.

Answer 15

¡Es hora de crecer!

Aquí está la solución: tomar una decisión y luego actuar.

¿No tienes ganas de actuar porque estás deprimido? Aproveche al máximo la realidad sobre cómo será su vida en 2 años, 5 años, 10 años si sigue haciendo lo que está haciendo. Juega en tu mente y ve qué pasa. ¿Dónde estarás? ¿Cómo se sentirá? Cuanto dinero tendras ¿Amigos? ¿Romance? ¿Amor? ¿Felicidad? ¿Cuáles serán tus arrepentimientos?

Hazte real contigo mismo. No evites el dolor. Úselo para motivarse a sí mismo para actuar ahora, de modo que no tenga que experimentar el dolor de verdad en el futuro.

Answer 16

Gracias por A2A. No sé por qué tu padre te desanima después de que hayas demostrado una mejoría y esté dispuesto a seguir mejorando. La perseverancia es tu amiga que te sacará de la depresión. ¡Buena suerte!

Answer 17

Puede ser que estés luchando con la sensación de estar solo. Muchas personas descubren que cuando hay un problema que realmente los está deprimiendo, otros temas se vuelven mucho más prominentes en sus mentes.

Puede ser que puedas mirar a hacer cosas fuera de la escuela y conseguir otras aficiones para conocer gente nueva de esa manera. Nunca sabes que algunos de tus otros amigos pueden venir y unirse a ti.

También puede valer la pena escribir a su familia y explicarle cómo se siente, a veces tener conversaciones termina en argumentos que giran en círculos y no llegamos a ninguna parte. La escritura nos permite decir lo que queremos y realmente pensar acerca de las palabras que estamos usando, pero también le permite al receptor tener tiempo para reflexionar sobre lo que hemos escrito y posiblemente entender mejor nuestros sentimientos. Puede que no lo lleve a ningún lado, pero si ha intentado todo lo que cree que puede valer la pena, ¿no?

youbyyou es un blog que tiene algunos artículos sobre cómo tratar la depresión y ayudar a desarrollarte.

¡Espero que las cosas mejoren pronto! 🙂

Answer 18

Consulte a un médico de medicina interna. Pueden diagnosticar depresión. En muchos casos, como el mío, la depresión puede tratarse con medicamentos genéricos de bajo costo.