¿Puedes tener depresión por pensar demasiado (filosofía) y, de ser así, qué debes hacer para manejar todo eso?

Answer 1

El pensamiento filosófico abarca múltiples temas y múltiples perspectivas que se originan en múltiples siglos. El estudio de la filosofía bien puede ser un uso legítimo del tiempo, suponiendo que conduzca al éxito académico o profesional. Demasiado tiempo invertido en un esfuerzo no productivo es tiempo perdido, no depresión ni trastorno obsesivo-compulsivo. Debe abordarse la obsesión o compulsión que impide que uno tenga una vida “normal”.

Según la Clínica Mayo, las categorías de trastorno obsesivo-compulsivo incluyen:

· Pensamientos intrusivos

· Comprobación constante

· Miedo a la contaminación.

· Acaparamiento

Las personas con TOC que tienen pensamientos intrusivos generalmente tienen imágenes recurrentes en sus mentes que son perturbadoras u horribles. Estos pensamientos pueden ocurrir en base a un evento que ocurrió en la vida de la persona, o pueden ocurrir sin ninguna razón en particular. …
Obsesiones
Las obsesiones son imágenes, ideas y pensamientos que simplemente no desaparecerán. Si bien no es infrecuente que las personas tengan pensamientos perturbadores de vez en cuando, una persona con TOC no puede escapar de sus pensamientos, no importa cuánto lo intenten. Estos pensamientos recurrentes son tan severos que pueden debilitar a alguien con TOC.
Compulsiones
Las compulsiones son conductas que los individuos con obsesiones muestran para aliviar su ansiedad. Con el TOC, el comportamiento compulsivo está directamente relacionado con el pensamiento excesivo. Por ejemplo, alguien que cuenta su dinero cada hora puede tener un temor obsesivo de que alguien lo robe o lo perderá.
Obsesiones sin compulsiones
No siempre hay un comportamiento físico asociado a una obsesión. Si se preocupa constantemente o tiene pensamientos obsesivos sobre algo que no puede controlar, como la seguridad de un familiar perdido hace mucho tiempo, puede sentir una gran angustia, pero es poco probable que su médico le diagnostique un trastorno obsesivo-compulsivo. En general, existe algún tipo de comportamiento compulsivo que acompaña a la obsesión en las personas que reciben este diagnóstico.
Si ha notado alguno de los síntomas mencionados anteriormente en usted o en un ser querido, … hable con un profesional que pueda informarle sobre los recursos disponibles para usted o su ser querido.
Ref: http://www.psychguides.com/guide…

“Un trastorno mental es un síndrome caracterizado por una alteración clínicamente significativa en la cognición, regulación emocional o comportamiento de un individuo que refleja una disfunción en los procesos psicológicos, biológicos o de desarrollo que subyacen al funcionamiento mental. Los trastornos mentales generalmente se asocian con una angustia o discapacidad significativa en actividades sociales, ocupacionales u otras actividades importantes. Una respuesta esperada o aprobada culturalmente a un estresor o pérdida común, como la muerte de un ser querido, no es un trastorno mental. La conducta social desviada (por ejemplo, política, religiosa o sexual) y los conflictos que se producen principalmente entre el individuo y la sociedad no son trastornos mentales, a menos que la desviación o el conflicto resulten de una disfunción en el individuo, como se describe anteriormente. “(DSM-5, p. 20).

Ref .: Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (5ª ed.). Arlington, VA .: Autor.

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería hacer / responder / Dan-Robb-2

http://www.webmd.com/depression/…

http://education.webmd.com/viewa…

Answer 2

Sí, creo que puedes.

El dicho de Platón de que “una vida no examinada no vale la pena” también podría incluir un seguimiento de que: “una vida sobreexaminada tampoco vale la pena vivirla”.

Pensar es lo que te ayuda a resolver tus problemas y obstáculos en tu vida, ya sean personales o externos a ti. Pero también puedes quedar atrapado en tu pensamiento. Así que también necesitas algo de equilibrio en tu vida.

Answer 3

La depresión es causada por una variedad de factores, biológicos / genéticos, psicosociales, etc. Pensar en los problemas del mundo podría convertirse en una depresión.

Si está deprimido y tiene dificultades, considere ser evaluado por un psicólogo. Su médico debe poder referirlo a uno. Hablar con un profesional capacitado podría hacer maravillas.

Answer 4

Sí, es más probable que se deprima si piensa demasiado. Mira, nuestra mente es como un mono, sigue saltando por todas partes. Que saltar en otras palabras es sobre pensar. Sobre pensar seguramente te llevará a la depresión. En alguna situación es bueno dejar ir las cosas. Deberías haber creído en ti. Deja que las vibraciones positivas te rodeen y no pongas barrera en ellas al traer pensamientos negativos en tu mente.

SOLO SEA FELIZ Y PIENSE POSITIVO.

Answer 5

¿Cómo mide el volumen de su pensamiento y cuándo decide usted o alguien más que es “demasiado”? Si la persona A parece pensar más que la persona B (quizás esto podría medirse objetivamente y empíricamente), ¿cómo decide usted la persona A? ¿Está pensando demasiado?

El contenido de sus pensamientos puede deprimirlo, especialmente si esos pensamientos son persistentemente negativos. Todos creamos nuestros propios mundos, tomando lo que es innato en la mente humana y todo lo que hemos aprendido y experimentado para crear una narrativa personal sobre lo que es el mundo. Ese mundo puede parecer uno en el que quieres vivir, o uno en el que te gustaría escapar. Puedes creer que el mundo es un lugar horrible y que la vida que vives en ese mundo es miserable. Si también cree que no puede escapar de ese mundo que se describe a sí mismo, ciertamente puede sentirse desesperanzado. Esta desesperanza es la esencia de la depresión.

Dejar de lado los componentes biológicos de la depresión (y estos existen) la depresión es posiblemente una cuestión de filosofía personal: cómo percibes el mundo y cómo te percibes a ti mismo en ese mundo. Esta es la razón por la que dos personas que viven son exactamente las mismas circunstancias que pueden tener respuestas muy diferentes: una puede estar contenta y la otra desgraciada y deprimida. Si sus situaciones son las mismas, es evidente que sus respuestas, sus filosofías personales, son diferentes.

Lo que haces es examinar y evaluar tus pensamientos. ¿Son reales? Son verdaderos ¿Representan al mundo como es? ¿Contienen distorsiones y exageraciones? Si estás pensando en superlativos, como siempre y nunca, entonces definitivamente estás pensando en pensamientos exagerados que no están basados ​​en la realidad. Usted se enfoca en el momento presente y lo experimenta por lo que sea, en lugar de analizarlo constantemente y tratar de categorizarlo. Tienes que aprender una mayor aceptación para el aquí y ahora sin aplicar un juicio a todo. Cultivas una actitud de aprecio y gratitud por ser, por lo que hay en tu vida. Te acercas a la vida con curiosidad en lugar de expectativa (ya que la expectativa implica prejuzgar tu experiencia).

No puedes dejar de pensar (a menos que te obligues a perder el conocimiento), pero puedes influir en el contenido y la dirección de tu pensamiento. También recomendaría la meditación de atención plena para ayudarlo a aprender a aceptar sin juzgar los pensamientos que ocurren.

Answer 6

Pensar nunca te deprimirá, sin embargo, podría llevarte a una etapa en la que siempre te encuentres en el dilema del estado.

Hay una diferencia en la línea del cabello entre pensar demasiado y pensar correctamente. Aunque pasas la misma cantidad de tiempo en estos dos procesos de pensamiento. Si estás pensando en XYZ y nunca llegaste a una conclusión o terminaste con un pensamiento completamente diferente en ABC y estás confundido, esto se llama pensar demasiado . Si está pensando en XYZ, está pensando en posibilidades y alternativas a cosas que no están en el alcance de sus posibilidades y terminan en un estado de claridad, esto se llama pensar correctamente.

Estas son una de las varias formas de manejar y controlar sus pensamientos.

Answer 7

Entiendo su preocupación porque amo la filosofía y mi trastorno de ansiedad en algunos aspectos está interrelacionado con ideas sobre la vida. Lo que he encontrado es que la meditación de atención plena ayuda a aceptar cualquier hecho sobre la realidad y a estar tranquilo y feliz con ella. Entonces, lo practico regularmente y cada día mejora.

Otra cosa que ayuda es la acupuntura . Pero es para aquellos cuya depresión y / o ansiedad es crónica y severa.

Answer 8

R. No si piensas mientras corres.

B. Correr, sea lo que sea lo que sea físico. Cuerpo sano mente sana.

Fwiw: si obtienes las depresiones, independientemente de los síntomas, el alivio más efectivo e inmediato siempre es ayudar a otros con tus acciones.

Resulta que obtienes como un rendimiento diez veces mayor en la reducción del sufrimiento cuando reduces el sufrimiento de los demás.

Answer 9

Por eso me deprimo, eso es seguro. Cuando vivo en este mundo y no en mi cerebro, me va mucho mejor. En cuanto a los consejos sobre cómo detener el pensamiento y la filosofía, no obtuve nada. Acabo de salir de ella algún día.

Answer 10

Puedes estar triste, pero siempre puedes cambiar tu forma de pensar a algo más feliz. Recuerde que usted tiene el control de su pensamiento a menos que se le haya diagnosticado una enfermedad.