No soy un profesional de la salud, no tengo absolutamente ninguna credencial para reclamar el estatus de experto. Pero un experto es solo un amigo regular de fuera de la ciudad, y como vivo en una cueva en lo alto de las montañas, estoy fuera de la ciudad. Lo que tengo en cantidad son opiniones basadas en observaciones personales, algunas de las cuales siguen.
A corto plazo, la dilación es una opción viable. Siempre puedes matarte mañana, ¿por qué no vivir hoy como si fuera el último? Puede que veas las cosas de manera diferente mañana. La psique humana es dinámica, cambia literalmente con el clima. La atención médica moderna le haría creer que cada enfermedad es permanente y requiere una intervención permanente y costosa. Esto es más un artefacto de la medicina basada en el lucro que una evaluación honesta de la condición humana.
Si los pensamientos suicidas son persistentes, señala un conflicto interno. Típicamente, esta es una dicotomía entre la versión idealizada de la naturaleza humana que se enseña en el jardín de infantes y la escuela dominical, en lugar de la percepción subjetiva del paisaje interno. Como la mayoría de los demás parece encajar en el molde del jardín de infantes, todos son buenos y yo soy malo. Para demostrar que soy bueno, estoy obligado a odiar lo malo en mí, a odiarme a mí mismo. La mejor manera de obtener su aprobación es desaprobarse a sí mismo, y nada demuestra una desaprobación más fuerte que la autodestrucción.
En la mayoría de los suicidios, la verdadera causa de la muerte es la soledad. Somos animales sociales, naturalmente anhelamos la conexión con otros de nuestro tipo. Si los únicos disponibles no parecen ser de nuestra clase, estamos desprovistos. Creo que es útil saber que no son mejores personas que tú, simplemente actores más hábiles. El consejo de imaginar a otros sin ropa es una expresión de esta perspectiva. Pero la verdadera sabiduría es entender que tu propia capa es trivial, por lo que si está manchada, quítatela. Comprenda que sus sentimientos se aprenden en su mayoría, así que desaprenda los malos, tome el control de su propia programación. Simple, no es fácil.
Una comprensión clínica de su situación puede ser útil, pero no es necesaria ni suficiente para la felicidad. Puedes estudiar la conservación del momento angular en un libro de física, pero eso no confiere la capacidad de andar en bicicleta. Necesitas ponerte en la silla y aprender el equilibrio. Y tienes que arriesgarte a las rodillas raspadas. Es el miedo al dolor lo que paraliza a la mayoría de las personas, no el dolor en sí mismo. Eres más fuerte y más fuerte de lo que crees, confía en ti mismo.
La ansiedad es el miedo proyectado hacia el futuro. El miedo es útil, nos advierte del peligro real. La ansiedad no es, bloquea el sol de hoy con las nubes de mañana. Puede que llueva o no mañana, incluso si lo hace, usted es mayormente impermeable. Así que sal, monta tu bicicleta, la actividad sola te hará sentir mejor. Mezcla eso con el tiempo tranquilo en el que no piensas, no escuchas tus propios pensamientos, solo sientes. Dese la oportunidad de sentir la vida, gran parte de ella es buena, y solo tiene esta oportunidad. La muerte se cuida a sí misma, la vida es tu responsabilidad, no la desperdicies debido a una confusión tonta.
Finalmente, internet es un lugar pobre para buscar consuelo. Aquí todos somos solo palabras seguidas, y pura ficción. No siempre es fácil encontrar personas reales, incluso muchas de las personas con las que te codeas son impostores. Ayuda si eres real tú mismo. Entonces, hazte real, haz conexiones reales, y esto también pasará.
