Cómo dibujar una línea y abrazar un nuevo comienzo

Answer 1

Fuente: Conozco bien esta lucha interior.

Voy a señalarte algo, y no te sorprendas si tu reacción inicial es “Sí, bueno, que te jodan a ti también, hombre”. Eso está bien, y es de esperar:

Tengo la sensación de que mientras escribía la descripción de su pregunta de Quora, obtuvo 1 o 2 negativos y luego se sentó allí por un momento y pensó: “Hmm, ¿qué más? ¿Qué otra cosa terrible ha sucedido que puedo enumerar? aquí, porque obviamente todo en mi vida va mal “.

Todos lo hacemos. Nosotros victimizamos nuestras situaciones porque cuando la mierda golpea al fanático, disfrutamos tener las cartas de todo corazón apiladas contra nosotros. ¿Por qué? Debido a que cuanto más horrible es la situación, mejor nos sentimos al respecto, ya que obviamente está fuera de nuestro control . “Me está pasando tanto mal, no puedo hacer nada al respecto. Si fue una cosa o incluso dos cosas, bien, podría manejarlo, ¡pero mira todo esto! ¡Esto es demasiado!”

La victimización continúa y luego, antes de que te des cuenta, te encuentras en una depresión total de la que no puedes salir.

Me gustaría saber. Estuve allí, y he estado allí, muchas veces.

Lo primero que debes hacer es admitirte a ti mismo. Necesitas señalarte con el dedo y decir: “Tengo control sobre mí”. Estás cerca solo por publicar aquí y buscar una respuesta. Eso es bueno.

Lo siguiente que debe hacer es darse cuenta de que su respuesta no se encuentra en el futuro. No es “cuando esto sucede” o “cuando mi tío se pone sobrio” o “cuando tengo una startup que tiene éxito”. Está justo aquí, ahora mismo. Es respirar y estar bien con donde estás. Se está entusiasmando con lo que sea que estés enfocado, tal vez una nueva idea de inicio. Se trata de darse cuenta de que cada vez que respiras, puedes dibujar una nueva línea en la arena si lo deseas y empezar de nuevo.

El siguiente paso es el paso para siempre. Es el que no tiene fin. Se llama práctica. Significa mirar la vida desde una nueva perspectiva. Para decirlo sin rodeos, significa ser compasivo con las personas que más te han lastimado y darte cuenta de que antes de que te lastimen, se lastiman a sí mismos. Y una vez que te des cuenta de eso, podrás alejarte de la situación y verlos en una luz de comprensión.

Practica, mi amigo. Practique pensamientos positivos, practique perspectivas de compasión y, cuando tenga dudas, comience a enumerar las cosas que aprecia. Esto hará que la energía se mueva en la dirección correcta.

A partir de ahí, tu línea en la arena ya ha sido dibujada. Estás bien en tu camino.

Answer 2

Las únicas cosas dentro de su rango de control son la ruptura de su relación y la pérdida de su perro. Quizás su inicio también, aunque hay 99 razones para su falla que están fuera de su control. Todo lo demás le ha pasado a otras personas. Apesta cuando las personas que usted conoce tienen problemas, y apesta más cuando todos tienen problemas que suceden al mismo tiempo. Cuanta más gente conozca, y cuanto más envejezca, más amigos y familiares tendrá que experimentar problemas.

Pero lo único de lo que realmente debes preocuparte es de ti. Solo, sin tu perro o novia. Le recomiendo que pase un tiempo solo, reflexionando sobre por qué su relación se rompió. Esto es para ayudarle a repetir los mismos errores en su próxima relación.

Todo lo demás no es tu preocupación. Claro, puedes ser empático, pero si sientes más que eso, estás asumiendo los problemas de otras personas cuando realmente necesitas actuar juntos. Céntrate en ti mismo para no ir cuesta abajo junto con todas las demás personas en tu vida. Como dicen, colóquese la máscara de oxígeno antes de intentar ayudar a los demás.

Answer 3

Las respuestas habituales pueden ser bien intencionadas, y las mejores personas saben.
Lo que es real sobre las respuestas humanas es que solo se basan en parte en conceptos y lógica.

Hacer verdaderos avances contra las tormentas de obstáculos es iluminar tu mente-corazón con la aceptación de lo que es verdad para todos, sin importar el momento, lugar, circunstancia. Cuando puede hacer eso, puede tomar mejores decisiones y usar los eventos negativos como información, en lugar de como recordatorios sobre cómo la vida apesta.

Mis tormentas de negatividad también fueron muy destructivas, pero encontré el método para reemplazar la amargura de la derrota con alegrías de ganar, contra todas las formas de obstáculos. Al hacer esto, solo las habilidades innatas entraron en juego.

La vida es, por su propia naturaleza, una lucha. Los humanos lo tienen más fácil que la mayoría de los otros animales. Sin embargo, creamos muchos problemas para nosotros mismos con nuestras creencias en miedos, fábulas, falacias creadas por nosotros mismos y otros.

Cuando nos basamos en las relaciones esenciales de la vida, sobre la base de lo que es verdad, sin importar el momento, lugar o circunstancia, podemos eliminar esos problemas únicamente humanos. Esto no es polvo mágico, o agitar una varita de hada madrina, ni un hechizo mágico. Es una aclaración sistemática de la mente-corazón. Es un claro de la niebla emocional.

Ser realistas

1. Lo real es que debe centrarse en la vida y elegir cómo usarla, o sentirse feliz con los resultados descuidados. La forma en que se usa puede ser controlada por viejos recuerdos, miedos y fábulas, o puede basarse en lo que es verdad, sin importar dónde, cuándo o cómo. Todo ser humano, está sujeto a las mismas realidades esenciales. Musulmanes, sijs, católicos, bautistas, budistas, zarathustrans, animistas, hindúes, jainistas, ateos, agnósticos, ingenieros, físicos, obreros, conserjes y ganadores del Premio Nobel, son iguales en ese aspecto.
Sería mejor para los humanos reconocer esas realidades y luego construir cada persona única sobre ellos.

2. Lo real es que todos tenemos necesidades comunes, necesidades únicas y perspectivas individuales.

3. Lo real es que cualquier cosa que hagas hace una diferencia, incluso si no es inmediatamente visible.

4. Lo real es que las vidas cambian, sin embargo, la vida continúa.

Quienquiera que sea capaz de mantener esos puntos de realidad en mente, haga menos juicios erróneos y obtenga los beneficios con mucha más frecuencia que aquellos que dependen de la suerte, la apariencia, el encanto o solo la esperanza.

Las bibliotecas, las librerías, los recuerdos electrónicos, están llenos de fragmentos de estos elementos porque los humanos quieren una manera de mejorar la vida. Sin embargo, los bits son difíciles de usar porque están muy dispersos y mezclados con los miedos, fábulas, falacias que ya nos preocupan.

Una herramienta mental que puede ayudarnos a superar los obstáculos para el éxito feliz es necesaria. Tiene que ser enfocado y preciso.

El esfuerzo por crear esa herramienta se concentró en Asia, mientras que Europa seguía colocando grandes piedras en círculos. El aprendizaje y la concentración tomaron muchas generaciones de meditación, enseñanza, prueba y error. Finalmente se hizo. La sabiduría fue finalizada por un monje llamado Nichiren. Él destiló la sabiduría milenaria en seis palabras. Lo que hizo Isaac Newton para la astronomía y la gravedad, lo hizo Nichiren para toda la vida.

Esas seis palabras contienen puntos 1. A 4., y mucho más. Conocer, estudiar, discutir estas ideas y escribir sobre ellas tiene algunos efectos en la vida de una persona. Sin embargo, una idea no es lo mismo que una acción. Para tener un impacto profundo, las ideas deben ponerse en acción.
Eso comienza con decir las palabras para hacerlo real.

Engancha a la neuroplasticidad. La intención de mejorar la vida, combinada con la acción de pronunciar la oración que declara enfocarse en las relaciones esenciales de la vida, permite a cualquiera atravesar esos miedos, fábulas, falacias. Utiliza sus poderes innatos para construir una hermosa vida de feliz éxito. Después de experimentar la mejora de la vida, es importante enseñar a otros. El beneficio se vuelve cada vez mayor cuando lo regalas.

Dado que este proceso se llevó a cabo en una sucesión de países asiáticos que finalizan en Japón, y dado que el grupo que lo enseña en 192 países y territorios tiene su sede en Japón, las palabras se hablan en japonés.
Ellos son Nam Myoho Renge Kyo.

Más detalles están disponibles en las siguientes publicaciones de ¿Quién te controla?
y en
gshpower

Answer 4

Esas son algunas grandes pérdidas en tu vida, y es normal que algo como esto te golpee en el culo por un tiempo. Acaba de perder un montón de personas en nuestra vida, además de graves problemas financieros …

Ha pasado por tantos factores estresantes de la vida que puede correr el riesgo de no solo sufrir depresión, sino también enfermedades físicas en los próximos 12 meses. Este enlace, Systematic Stress Management, del American Institute of Preventive Medicine, es un cuadro que muestra que la mayoría de las personas que sufren una cantidad certificada de factores estresantes de la vida tienen un riesgo muy alto de enfermarse.

Pongo este enlace para aclarar el punto de que esto podría no ser algo que debas manejar por tu cuenta. Creo que necesitas comunicarte con otras personas, tal vez incluso con un consejero profesional o un grupo de apoyo para la pena.

He visto a muchas personas arruinar sus vidas (incluyéndome a mí mismo) tratando de actuar de manera normal cuando han sucedido cosas muy malas en sus vidas. El resultado puede ser problemas con el alcohol y las drogas, relaciones arruinadas y un desempeño laboral deficiente.

Creo que tu estrategia de tratar de mantenerte positivo y repetir “podría ser peor” para ti mismo es una forma de negación, y solo retrasará tu progreso en la curación. Aunque admiro tu valor. La aceptación de la situación es el primer paso en la curación. No pierdas tiempo con las preguntas del por qué, y acuérdate de que tú y tu novia volverán a estar juntas si no lo estás.

Así que para terminar, hable con amigos cercanos sobre lo que está pasando, considere ver a un couselor, no intente eliminar sus problemas y dedíquese todo el tiempo para lamentarse de lo que necesita.

También…. Con toda la mierda por la que estás pasando, ¿por qué demonios se lleva el perro?

Answer 5

La vida es lo que es, no tenemos el poder de cambiar nada, excepto nuestra propia respuesta. Esto es un hecho.

No podemos hacer nada sobre lo que le sucede a nuestros amigos y seres queridos. Esto es un hecho.

No podemos volver a vivir ayer, hace mucho que se fue. No es prudente permitir que las cosas que nos lastimaron ayer nos lastimen hoy, esas experiencias se han ido. Esto requiere madurez y sabiduría práctica.

Debe aceptar y utilizar las responsabilidades y oportunidades que se le brindan. Cada uno tiene su propio camino y regalos. No podemos vivir la vida para nadie más, debemos vivir nuestra propia vida. Aunque cuidar y compartir con los que están cerca de nosotros es algo beneficioso. Especialmente si crees que tu fuerza es una ayuda dada por Dios para su debilidad.

Obtengo mi sabiduría para vivir de la Biblia. Me ha guiado a través de muchos momentos difíciles y dolores de crecimiento en esta vida. También proporciona mi estabilidad y optimismo. La mayor parte de lo que he compartido con usted se encuentra en la breve carta de Pablo, llamada Filipenses.

Yo leería (si te sientes inclinado) el libro de Job. Cuando llegue a una parte difícil de entender, busque un comentario en línea.

El libro corto de Salomón llamado Eclesiastés también es muy esclarecedor y te ayudará a fijar tu enfoque.

Si puedo ser de ayuda, hágamelo saber. ¡Cuídate!

Answer 6

Presiona tan fuerte como puedas para superar tus propios sentimientos de tristeza, decepción y disgusto primero. Intente canalizar la esencia más fuerte que conozca (puede ser una persona real / ficticia o algo más). Esto es lo que me funcionó después de que mi vida empeorara varias veces. Esperemos que este consejo u otra respuesta te ayude. ¡Aguanta ahí, y espero que pronto te sientas más en paz!

Answer 7

Trate de poner su atención también en el lado positivo de las cosas. Soy joven, estoy sano, puedo ganarme la vida decentemente, etc.
No todo puede ser controlado por usted y no todo es su responsabilidad. Intente equilibrar su estado mental, en lugar de caer en espiral en un aspecto de la vida. Es más fácil decirlo que hacerlo: también darme cuenta de que si sigues por este camino de negatividad, solo se vuelve más difícil y no más fácil.

Answer 8

Creo que es un poco egoísta, pero necesitas trazar una línea en tu compasión con cosas negativas. Se necesita tiempo para aliviar el estrés que te has causado con tu situación. Pero como el estrés, uno de los asesinos más mortíferos del mundo, también puede causarle un mal futuro.

Mi opinión sería que la independencia te salvará de esta negatividad. Comience a ejecutar objetivos para lo que quiera que sea en el futuro y haga que esa imagen sea posible.

Espero que esto ayude.

¡Alegrarse!

Answer 9

Las personas tienden a personalizar la tragedia en sus vidas y la tratan como algo que les sucede en lugar de a su alrededor . Estoy de acuerdo en que simplemente articular sentimientos vacíos es inútil. En cambio, te aconsejaría buscar oportunidades para dar más de ti mismo a otra persona: ser voluntario en un hospital, ir a un viaje misionero, dar clases particulares a los prisioneros, en resumen, hacer algo significativo para otra persona. Te ayudará a ganar perspectiva y tener un sentido de propósito. El servicio a los demás no es un sacrificio del yo; Es una expansión del yo para abrazarlos.

Answer 10

Lo siento mucho por tus problemas. Por supuesto que estás abrumado.

Por favor encuentra algo que te haga sonreír. Puede ser un recuerdo preciado, un alimento que te guste o algún lugar al que vayas donde te sientas en paz. Cuando puedas sonreír de nuevo, entonces quizás puedas aprender a reír de nuevo. Desde allí, el camino hacia la perseverancia, la funcionalidad y, eventualmente, la posibilidad de felicidad se vuelve un poco más fácil.

Te deseo lo mejor

Answer 11

Siempre hay cosas que puede hacer para mejorar su estado de ánimo, por ejemplo, levantarse a la misma hora todos los días, independientemente de sus sentimientos, salir a caminar durante una hora, estas son las opciones gratuitas. Las opciones de gastos irían para un curso de terapia conductual cognitiva y pedirle a su médico un estabilizador del estado de ánimo. Si el perro se acaba de ir, ahora sería un buen momento para conseguir un gato, que puede hacer maravillas para una persona deprimida (si te gustan los gatos, eso es). Y piense en la atención plena, todavía no necesita superar los próximos tres meses, concéntrese en las 24 horas a la vez y luego repita, intentando variar un poco las cosas.

Answer 12

Cuando la vida comienza a acumularse en el estiércol, simplemente hágalo caer en el suelo, plante semillas de alegría y belleza, cuídelo con amor y aceptación y espere pacientemente la llegada de una nueva vida, fresca y hermosa.

Answer 13

Primero debes salir de la inercia, entender la necesidad de cambiarte a ti mismo y al mundo que te rodea.
Y el día no cambiará si sigues haciendo las mismas cosas.
Una vez que entienda que debe planificar qué puede hacer para mejorar su vida. ¡Y hazlo!

Answer 14

Puedes empezar a escribir un libro. Muchas grandes obras vinieron de la pérdida y el sufrimiento. Crecerás a través del dolor, y podrías inspirar a la gente.