Usted no está necesariamente sufriendo de depresión clínica. Definitivamente tienes un problema que requiere atención.
No puedo ayudarte, no soy un profesional médico o psicólogo. Solo puedo decirte que no estás solo y que puedes sobrevivir a eso.
En mi adolescencia y principios de los 20, me describía a mí misma como “discapacitada socialmente” y traté de quejarme para cerrar a las personas sobre el tratamiento que recibía de mi padre, algo que nadie quería escuchar. Cuando le dije a mi madre, los niños se están riendo de mí porque “sus padres lo asustaron”, su reacción fue “son niños malos”. Así que vivía en un mundo imaginario donde era un héroe. Sin embargo, en la vida real, los hombres se reían de mí y las mujeres no me registraron como hombre.
Tengo más de 50 años. Presiono el banco más de lo que lo hice en 25, me pongo camisas “ajustadas a mi medida” y tops de una talla más grande que la parte de abajo, mis compañeros deportistas son 10-20 años más pequeños que yo, tengo hijos absolutamente hermosos Yo adoro. Todavía sufro de depresión, ataques de ansiedad, pero sigo avanzando.
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Así que aquí es lo que puedo compartir:
Lo primero es ordenar tus prioridades. Obtener ayuda debe ser lo primero, gastar en alcohol, juegos de computadora, entretenimiento, incluso la comida más allá de lo básico es lo segundo.
Entonces necesitas ayuda médica. Debe eliminar los trastornos principales a los que necesitaría medicación o un procedimiento de invasión.
También necesitas comenzar a probar cosas. Decir que el té de San Juan Wart ayuda a algunos. Puede encontrar un deporte u otra actividad que ayude. El rendimiento (actuación) o las artes visuales pueden ayudarlo a aliviar su depresión.