Creo que he empezado a amar estar en un estado de depresión. Es reconfortante y, a veces, me ayuda a canalizar mi energía en mi trabajo. ¿Qué tengo que hacer? Psicología y Vida

¿Se le diagnostica clínicamente con ‘depresión‘?
Desde mi experiencia, la depresión rara vez es cómoda, te hace sentir triste, inquieto, desesperanzado, irritable, culpable y tiene en mente otros sentimientos negativos que hacen que la vida de uno sea miserable.
Lo que entiendo sobre tu sentimiento según mi experiencia es que estás en un modo de baja energía, sin preocuparte mucho por las cosas que te rodean (porque no tienes la energía mental para hacerlo). Es posible que haya estado agotado mentalmente debido a una situación en la vida que enfrentó recientemente.

Permítanme compartir mi experiencia donde pasé por un sentimiento similar.
Durante mi octava clase, mi abuelo murió y tuve que hacer los rituales para él (quemando el cadáver y varias otras tareas según la tradición hindú). La pérdida de mi amante abuelo me estaba matando por dentro y hacer todas esas cosas solo empeoraba mi situación. Acabo de perder interés en todo, sin películas, sin reunirme con amigos, sin bromas, sin juegos al aire libre, etc. durante los próximos meses. Mi mente estaba en blanco. No podía quedarme sin hacer nada, ya que los pensamientos de mi abuelo seguían matándome, así que me senté frente a mis libros, solo observé las líneas en blanco durante los primeros días. Poco a poco comencé a leer las mismas líneas una y otra vez y, a veces, cientos de veces. Y poco a poco comencé a estudiar más y más. De hecho obtuve buenas notas en el próximo ciclo trimestral. Simplemente se convirtió en mi rutina, volviendo a mis amigos, los juegos eran un cambio demasiado grande para mí, así que me sentí cómodo en este estado.
Pero algún día tengo que salir de eso, lo sé, pero todavía no tenía la energía mental para ir con mis amigos y hablar y jugar juegos.

Bueno, respondiendo a tu pregunta sobre cómo salí de esto …
Tomó tiempo, tomó una situación. Era el mejor jugador de mi equipo de cricket de clase y se estaba organizando un torneo entre clases. Muchos de mis compañeros me pidieron que me uniera. Todos los días me pedían educadamente, venían a mi casa y hablaban con mi madre. Así que solo fui a practicar un día con la intención de no jugar bien para que me abandonaran. Pero ir al suelo y la atmósfera me invadió un poco de energía. Quería jugar mal y salir después de jugar algunas bolas. Pero con el estado en el que estuve salí después de un par de bolas, el estado de ánimo aligerado me dio la energía para que mi ego pateara. Ahora estaba decidido a jugar bien, y después de un par de buenos juegos, me encantaba. , y al final del día estaba de vuelta.
Realmente agradezco a mis compañeros por entender mi situación y por ser paciente conmigo.

Entonces, si no se te diagnostica depresión, solo trata de encontrar esa única cosa, que te devolverá la energía. Es mirar películas, jugar, hablar con tu novia, escribir código, sea lo que sea. Simplemente arrastre toda su energía para hacer esa cosa que ama por solo una vez más y volverá a su estado original en ningún momento.

* No soy un experto en esto y solo di un consejo que funcionó para mí. Espero que tenga sentido para ti.
* Si le han diagnosticado depresión, tome medicamentos. Esa es la mejor manera de empezar a curar esto.