¡Estado allí!
En la universidad tenía una buena amiga en la que me molestaba de forma pasiva y agresiva sobre mi condición de soltera y me lamentaba de cuán perdida era. Lo más amable que me dijo alguna vez fue: “No eres un perdedor, simplemente estás desesperado”. En retrospectiva, después de un tiempo me di cuenta de la amabilidad de la declaración, ya que básicamente me hizo desarrollar un poco de autoconciencia. Eso sí, eso no hizo nada por mi estado único. Pero hizo que la soledad fuera mucho más fácil de tratar.
No te conozco y no sé si tu desesperación está en la raíz de tu estado único, pero ciertamente puedo identificarme con el hecho de que te sientes solo. Adivina qué, nada de malo en ello. Podría considerar cambiar su perspectiva a una en la que admita que está desesperado, y una vez que realmente acepte esa idea, puede mirar más allá y simplemente admitir la idea de que se siente solo. Me parece que la soledad es el sentimiento central que estás tratando de “superar”. ¿Pero sabes que? No tienes que “superarlo”. Usted puede, sin embargo, aceptarlo.
Nada de malo en sentirse solo. Todos lo hacemos, de vez en cuando. He estado (razonablemente) felizmente casado por 9 años y todavía me siento solo. Vale la pena señalar que estar en una relación tampoco es una cura garantizada para la soledad.
Si te das cuenta de que te sientes solo, puedes ser capaz de integrar el sentimiento de soledad al admitirlo, y una vez que se haya disipado el arrebato de tristeza intensa, puedes buscar formas de abordar y mitigar tu soledad. Un buen grupo de amigos es un gran lugar para comenzar eso. Busque un consejero calificado, también, si cree que podría ayudar. Él o ella podría ayudarlo a desarrollar un sentido de resiliencia, que a menudo es necesario en entornos sociales donde existe un riesgo de rechazo.
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La clave es darse cuenta de que la soledad puede sucederle a cualquiera y sentirse cómodo con la idea de que a veces puede sentirse solo. Cuanto más cómodo te sientas contigo mismo, sin importar si te sientes solo o no, mayor será la sensación de autosuficiencia en tus interacciones sociales. Estoy seguro de que preferirías tener ese show a través de un sentimiento de desesperación, que es un gran desvío.
¡Espero que esto ayude! Buena suerte.
