¿Puedo lavarme el cerebro con pensamientos positivos? Solo tengo curiosidad por la efectividad de tal enfoque.

Answer 1

¿Por qué deberías lavarte el cerebro con pensamientos positivos?

Mi amigo solía decir siempre: si tu cerebro no estuviera tan sucio, ¡no sería necesario lavarlo!

Nuestros cerebros están rodeados de toxicidad todo el día. Eventos negativos en las noticias. Personas negativas. Programas de televisión negativos. Artículos negativos en internet. Padres negativos. Profesores negativos. Amigos negativos Todo lo negativo.

Dado que todo lo que nos rodea es tan negativo, los pensamientos positivos se parecen mucho a una ducha. Se quitan lo negativo. Al igual que la motivación lava nuestro deseo de ser perezosos.

Como vivimos con tanta toxicidad, la única forma de salir del molde es técnicamente “lavar” nuestro cerebro.

Al “lavar” nuestro cerebro, lo que estamos haciendo es reprogramar cómo pensamos. Al reprogramar cómo pensamos, terminamos resolviendo problemas de manera muy diferente a la persona promedio. Además, nuestra confianza en nosotros mismos y nuestra personalidad aumentan a niveles con los que quizás no nos hayamos familiarizado antes. Hazlo correctamente y tu carisma puede potencialmente saltar de las listas también.

Claro, los pensamientos positivos pueden parecer una idea descabellada. Sin embargo, con la cantidad de palabras que pasan por nuestra cabeza cada minuto, el diálogo interno se vuelve muy importante para lo que somos, en general, como persona.

Yo recomendaría darle una oportunidad. ¿Qué tienes que perder? En realidad, déjame hacerte una pregunta aún mejor. ¿Qué podrías ganar potencialmente?

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Lea más en mi blog: ¿Por qué debería lavarse el cerebro con pensamientos positivos?

Answer 2

Los estudios parecen sugerir que puedes. Realmente hay un poder para el pensamiento positivo.

Si cambia las palabras que usa, cambiará los pensamientos asociados con esas palabras. Si cambias tus pensamientos entonces tus percepciones seguirán. Si cambias tus percepciones puedes cambiar tu vida.

Suena fácil verdad? Cualquier cosa menos, sin embargo, es posible.

Todos tenemos pequeños diálogos internos con nosotros mismos. Necesitas corregirte activamente y recordar hacer eso. Si esto requiere colocar post-it alrededor de su casa y el escritorio de la oficina, hágalo.

Cuando se dé cuenta de que está comenzando a tener pensamientos negativos, córtelos y corríjalos. Diga lo correcto en voz alta o en voz baja si es necesario.

• No puedo hacer esto …… ⇨ ¡Puedo hacer esto!
• Soy estupido ………… ⇨ ¡Sé cómo hacer esto!
• Esto es imposible … ⇨ ¡ Hay una solución!
• Realmente fuc …… .. .. ⇨ ¡Puedo arreglar esto!
• Yo valgo ……… .. ⇨ ¡Soy increíble!

Lo anterior es realmente difícil. Primero, es más difícil de lo que piensas recordar hacer esto cada vez. También tendrá dudas sobre cómo se supone que funciona esto, pero ese es otro diálogo interno que debe cambiar.

Comenzará a ver una mejora real, pero también necesita ver y cambiar las palabras que usa alrededor de otros. Necesitas ser más positivo y no enfocarte en los aspectos negativos. Trate de ser el optimista y busque el lado positivo de las cosas.

Entonces, después de todo esto y esto TOMARÁ meses de uso continuo, verás cómo tus percepciones comienzan a cambiar. Aquí es donde las cosas comienzan a ponerse muy difíciles.

Es posible que comiences a notar algunas cosas que antes no.

• Tu cuarto es un desastre. ⇨ Limpiarlo!
• No has estado comiendo bien. ⇨ ¡Cambia tu dieta!
• Te has quedado dentro y te has aislado. ⇨ Salir fuera! ¡Hacer cosas!
• No has pasado tiempo con amigos. ⇨ ¡Visítalos o haz nuevos!
• Necesitas vestirte más profesionalmente. ⇨ Consigue mejor ropa.
  (Viste la parte para tu próximo trabajo, no la actual. Si quieres ser ascendido a gerente, vístete como un gerente). ⇦ ¡El mejor consejo que he recibido!

Ahora estás en el camino de cambiar tu vida …

No es facil Pero puede funcionar. Si tiene problemas, entonces un terapeuta puede ayudarlo a tomar estos pasos. La depresión y los pensamientos tristes lucharán contra ti en cada paso del camino e intentarán convencerte constantemente de que es estúpido o inútil continuar, pero de nuevo es solo otro diálogo que debes cambiar a medida que avanzas. Lea mis ejemplos y haga una lista de las cosas que se dice a sí mismo y las que necesita corregir.

En el camino hay un gran consejo que puedo darte.

Cuando te equivocas, vuelves a los viejos hábitos u olvidas hacer estas cosas …
¡NO FALTARSE PARA ÉL!

Acepte que cometió un error y que los errores están bien siempre que trabaje para no cometerlos la próxima vez. La clave es aceptar que no eres perfecto y está bien no tener éxito todo el tiempo. Todo el mundo tiene días tristes y tristes pensamientos azules, esto es perfectamente normal e incluso cuando se sienta mejor todavía tendrá días azules tristes, todos los tienen. Si te castigas por ello cada vez que arruinas, estás deshaciendo todo el trabajo que intentas realizar. Cuando comienzas a darte una paliza, nuevamente es cuando debes cortar las palabras y reafirmarte a ti mismo que puedes hacer esto.

Como he dicho, no es fácil y es posible que incluso quieras alistar a tus amigos para que te ayuden.
“Estoy tratando de ser más positivo, ¿puedes recordarme suavemente cuando estoy siendo negativo?”

Dale tiempo y estos pasos pueden ayudar. No es una solución mágica y requiere tiempo, esfuerzo y compromiso, pero puedes hacerlo.

Answer 3

Mi hija de diez años hizo “El Muro de Happy Ness” para cubrir la pared en blanco que quedaba cuando saqué todas las fotos de mi boda.

Creo que el solo hecho de tener estos pensamientos felices donde podríamos verlos diariamente nos ayudó a lavarnos el cerebro para que pensáramos más positivamente sobre las cosas.

Comencé a escribir sus pequeñas citas en la tiza de la acera frente a nuestra casa y me sorprendió la cantidad de personas que se detuvieron para agradecerme las palabras felices.

Me he dado cuenta de que inundarte de mensajes edificantes te ayuda a reconfigurar tu cerebro para pensar de manera más positiva.

Answer 4

Estoy completamente desapegado de los pensamientos negativos.

Cada vez que sucede algo malo, simplemente empiezo a pensar cómo mitigar sus consecuencias sin molestarme.

Esto tiene un efecto secundario: las personas con las que interactúa pueden percibirlo como despreocupado o insensible. Por ejemplo, rutinariamente respondo que algo simplemente no es importante.

Alguien me robó recientemente la bicicleta. Originalmente lo compré por menos de $ 100. Mi intención era ahorrar en viajes de taxi. Así, la moto se pagó en una semana con esos ahorros. Lo tuve durante varios meses.

Cuando le mencioné a alguien que, por la forma en que me robaron la bicicleta el fin de semana pasado, no entendieron por qué no estaba molesta por eso.

Mi actitud es que simplemente compraré otra bicicleta igualmente barata y seguiré con mi vida.

Otra historia. Recientemente he quemado una cacerola. “Entonces, ¿qué quemó? fue la pregunta Mi respuesta fue “No importa, ya ordené a dos de ellos en Amazon que reemplacen la unidad perdida”.

No sé si puedes enmascararte con esta mentalidad, pero ciertamente puedes enfadarte menos ante los eventos negativos.

Answer 5

La respuesta es sí.

No tengo estudios para mostrarle, solo puedo presentarme como un ejemplo de la vida real.
Tomará una pequeña cosa, pero tendrán que aplicarse consistentemente todos los días para que el conjunto positivo se afiance, y una vez que lo haga, se convertirá en un hábito y se extenderá naturalmente a todas las áreas de su vida.

Las pequeñas cosas implican ver cada decisión como una opción: desde despertarse cuando suena la alarma o presionar un botón de repetición; de si llevar algo en color brillante o aburrido; ya sea para bendecir mentalmente la luz del sol o para quejarse del resplandor; Ya sea para sonreír a un extraño o ser sombrío.
De hecho, son las pequeñas cosas: la disponibilidad de comida, aire, familia, incluso tu visión y tu mente sana (algunas personas no son bendecidas con eso). Las cosas pueden ser tan grandes o tan pequeñas como quieras que se noten.

Las cosas más divertidas me suceden cada año: en mi área tenemos una temporada especialmente grave de gripe (influenza). Todos los años pretendo hablar con el virus de la gripe (sí, como si pudiera escucharme) y decir que no soy un buen paciente y que no lo tendré. Y eso es lo que sucede, ya que, entre mi determinación por no pillarlo y alguien más quejándose de ello, supongo que la otra persona es un blanco más fácil para el virus.

Solo para mencionar, hay una religión que requiere un mínimo diario de 100 bendiciones (dar gracias a Dios), que además requiere estar atentos y darse cuenta de lo bien que van las cosas (en comparación con un escenario hipotético de cómo podrían haber sido las cosas). .
Esto no obliga a lanzar sus manos al aire ni a ningún ritual extraño, solo un agradecimiento mental y una gratitud silenciosa por todo lo que tiene.
Dado que el número (100) es alto, las bendiciones de las cosas buenas comienzan temprano en la mañana: Dios no se olvidó de despertarte, ¿verdad?

Answer 6

Dijiste lavado de cerebro, ¿verdad?
La actitud positiva y la actitud negativa son esenciales para un humano.
No se puede tener una actitud positiva del 200% y golpear la pared y lastimarse.
Para eso, no debe dejar de tomar la iniciativa de comenzar algo por temor a que algo venga y se detenga el proceso. Mantener el equilibrio es la vida miserable del ser humano.

Uno tiene que darse cuenta de la actitud, los diferentes colores, sus intereses (no hablemos de los principios, son como un abrigo para cubrir su mente) la ambición y hasta qué punto está listo para llegar a cumplir esa ambición. También los elementos de apoyo positivos y las cuestiones negativas a su alrededor que pueden no permitirle o restringirle el avance.

Si los problemas negativos en torno pueden ser (1) ignorados (2) si se ignoran, a qué costo (3) si no se resolverán esos problemas (4) ¿Cuánto tiempo debe preocuparse por ellos (5) y cuánta cuerda tiene? , para que puedas seguir adelante.
Basado en las respuestas, realmente te lavas el cerebro con un buen jabón y luego miras en el espejo para ver si hay manchas negras y cuán limpio estás en tu propia evaluación y cuánto intentaste poner algo debajo de la alfombra sobre TI.

Lo que otros ven su enfoque como negativo, no es lo que se llama negativo
Lo que otros consideran su enfoque como positivo, puede no ser positivo.
Porque otras personas quieren que actúes según sus deseos y ambiciones. Por lo tanto, los aspectos positivos son solo para usted y los aspectos negativos son a veces artificiales para proteger algunos elementos.

Siempre verifica y controla su enfoque negativo siempre que esté conectado a su propio yo, salud, futuro, sueños, ambición, etc., que estén directamente relacionados con su “Persona”.
Siempre verifica su enfoque positivo cuando trata con otros. Porque estas decisiones pueden costarte.

Answer 7

Bueno, puedes dominar tus pensamientos negativos con pensamientos más positivos.

Pero también deberías enfrentarte a tus demonios. Enfréntalos de frente. Y dominarlos con pensamientos más positivos.

Cómo lo haces, depende de ti. Personalmente dibujo.

Hay algunas personas que meditan. Algunas personas escriben. Algunas personas cantan. Algunas personas rezan. O puede tomar un enfoque utilizando cualquiera o todos los anteriores.

Si te mientes a ti mismo acerca de las cosas que crees que son positivas, eso realmente puede lastimarte porque estás evitando la realidad. Así que solo enfrenta a tus demonios. Pero también aprende a mostrar gratitud. La gratitud es la clave.

Answer 8

Claro, puedes hacer esto. Es el aprendizaje hebbiano, que es lo más importante.

No, los pensamientos negativos no se acumulan. Surgen de vez en cuando, pero no es porque te lavaste el cerebro con pensamientos positivos. Es decir, no duele, al menos no hasta que te vuelvas tan positivo que entras regularmente en las farolas y te rompes la nariz. Sin embargo, se necesita algo de trabajo para llegar tan lejos.

Answer 9

Realmente no.

Si hubiera habido una manera, todos habríamos sido optimistas.

Desafortunadamente, nadie puede ser 100% positivo en todo momento. Y eso tampoco será divertido. Échele la culpa al mundo en que vivimos, a las personas con las que estamos rodeados, a las duras realidades de la vida, a la exposición continua a la toxicidad, o simplemente a las circunstancias. Los mínimos son inevitables y tratar con cada uno de ellos con una actitud positiva no es posible para la mayoría de nosotros.

Sin embargo, puede cambiar gradualmente su forma de pensar y minimizar su efecto reemplazando los pensamientos negativos por positivos, será un viaje interminable, pero el esfuerzo valdrá la pena.

Cuanto más positivo seas, más feliz serás, más tranquilo te sentirás, y automáticamente más eficiente en lo que hagas, y también paciente con los desafíos difíciles.

Puedes intentar la meditación, puede ayudarte a minimizar los pensamientos negativos.

También puede leer El secreto, existe una posibilidad cada vez mayor de que el poder del pensamiento positivo sea verdadero.

Para la última parte de su pregunta, no creo que la negatividad se acumule para un momento posterior. Y definitivamente no es fatal.

¡Buena suerte!

Answer 10

Puede “lavar el cerebro” o ser autosuficiente para cualquier tipo de pensamiento, no solo para el pensamiento positivo. Todo lo que tiene que hacer es ignorar cualquier pensamiento que le impida alcanzar el estado deseado de creencia y perspectiva.

Así es como la gente toma nuevas religiones, por ejemplo. No hay nada tan “lavado de cerebro” como un converso reciente.

Answer 11

Si, al mismo tiempo, sabes que la negatividad existe potencialmente dentro de ti y puedes elegir mirarla pero elegir no insistir en ella, entonces diría: no, no puedes lavarte el cerebro con pensamientos positivos.
Aquí está el problema básico: los pensamientos negativos te hacen sentir mal y pueden convertirse en un ciclo de negatividad que se refuerza a sí mismo. Cuando estás atrapado en la desesperación o la depresión, no puedes ver que hay esperanza o nuevas posibilidades. Esto significa que no puedes crecer o cambiar.

Answer 12

Me gusta la idea de pensar pensamientos que te hagan sentir mejor. O hacerte sentir alivio. Concéntrese en los pensamientos que se sienten bien o, si es necesario, un poco menos malos.

Supongo que el pensamiento positivo no es suficiente, también tiene que sentirse realmente mejor.

Answer 13

Me gusta la cita de aprender a bailar bajo la lluvia.

No te aferres a los malos pensamientos, siéntelos, ya que todos somos humanos, déjalos pasar.

La cita anterior es para celebrar pequeñas cosas que te ayudarán a evitar que todos te retengan de lo que sé que podemos ser.

Answer 14

Sí tu puedes. ¡Los pensamientos positivos tienen la capacidad de cambiar tu mentalidad negativa! pthinki | Pensamientos positivos

Answer 15

Estoy de acuerdo con otros aquí en que “lavado de cerebro” puede ser una palabra demasiado dura. Una gran cantidad de investigaciones realizadas por Martin Seligman y otros en la Unniversity of Pennsylvania indican que podemos “aprender” a ser más felices.

Una explicación: http://mindbodycoach.org/?p=701

Answer 16

Mira este video que hice para ti.

Answer 17

ser positivo en la vida es el combustible para obtener la máxima velocidad en su vida … así que sea positivo pase lo que pase y piense que pase lo que pase para bien

Answer 18

Sí. Puedes encontrar un montón de basura motivacional en tumblr que no hará más que darte motivación.