No creo que la depresión sea correcta o incorrecta. Simplemente es.
Revelación completa: solía ser enormemente aplastante y deprimente. Durante años. Se comió mis días. Me perseguía las noches. Destruyó mil y una cosas.
Y sin embargo aquí estoy.
Me niego a decir que una persona está equivocada al estar deprimida. Eso es como decir que una persona está equivocada al tener una pierna rota, neumonía o sepsis. Simplemente es. Es sufrimiento, y es el sufrimiento en sí lo que no está bien, no otra cosa.
- ¿Conoce a un adulto con síndrome de Asperger que haya superado la depresión?
- ¿Cuándo supiste que estabas sufriendo de depresión y qué hiciste al respecto?
- ¿Alguien siente que está viviendo porque el suicidio no es una opción?
- ¿Cuál fue tu fase de vida más deprimente y cómo saliste de ella?
- ¿Cómo puedo estar motivado o determinado, en qué me ha ayudado?
En mi caso, principalmente fue que tuve lo que el estimado Kurt Vonnegut llamó “químicos malos” en el Desayuno de los Campeones . Tengo medicación y eso ayudó. No todo el camino, pero mucho.
Uno de los desafíos para ser una persona sorda es que buscar ayuda con problemas de salud mental es más complicado debido al acceso al idioma y los problemas culturales. Viví en Chicago durante cuatro años para acceder a servicios de salud culturalmente apropiados y lingüísticamente accesibles y mejoré el resto del camino.
En estos días, mi cabeza está bien. Cansado, pero está bien. No hay medicación, no todos consumen depresión. ¡Hurra!
Si tuviera algo que decir a cualquier persona aleatoria que esté sufriendo, y el sufrimiento de la depresión sea generalizado y real, sería decir esto: vale la pena pedir ayuda. Pregunta por ello. Sigue intentando Vale la pena. Parece una mentira, pero es realmente cierto: mejora. Estás bien y te sentirás mejor. No te suscribas a ninguna de estas estupideces de estigma. Es real, y es tratable.
Tu importas.