Tengo un alto coeficiente intelectual, pero tenía bajo cociente emocional. Solía reaccionar en lugar de responder. Mis intenciones eran buenas, pero el problema era la forma en que las transmití. Fui contundente y no diplomático. Solía ver cosas solo con mi punto de vista sin considerar ningún otro. Y lo peor de todo, no estaba al tanto de todos esos defectos. Era mi punto ciego. La mayoría de las veces yo era un chico muy alegre, feliz y afortunado. Pero a veces los arrebatos solían ser muy intensos emocionalmente.
Nunca había trabajado conscientemente en mi cociente emocional hasta ahora. Pero actualmente estoy trabajando para mejorar en todas estas áreas. Estoy tratando de ser más paciente, menos agresivo, más comprensivo y trabajando para responder en lugar de reaccionar. No diré que me he dado vuelta totalmente, pero he comenzado un proceso que me ayudará a ser una mejor persona.
Soy paciente y diplomático ahora. Siempre trato de ver el punto de vista de otra persona. Soy muy complaciente y aceptadora. Estas parecen cosas muy pequeñas, pero en general, el siguiente efecto es mucho.
Algunos artículos dicen que toma 21 días crear un nuevo hábito, aunque generalmente es entre 1 y 3 meses. Descubrí por mí, me toma alrededor de 2 meses ver algunos cambios , no una transformación absoluta sino algunos cambios . Después de los próximos 2 meses, evoluciono hacia la siguiente etapa, nuevamente la siguiente etapa en los próximos 2 meses.
- Cómo empujarte más allá de tus limitaciones
- ¿Cuáles son algunos consejos sobre cómo superar la postergación y cómo hacer las cosas?
- ¿Qué tan cierto es el concepto de la Hedonic Treadmill?
- ¿Qué es algo nuevo que aprendiste esta semana?
- Cómo empezar a desarrollar una habilidad útil.
Usando estos 2 meses para 1 nivel superior, he estado haciendo 3 cosas desde diciembre de 2016
- Meditación de conciencia plena durante 20 minutos cada mañana.
- Tratando de estar atento durante todo el día hoy en día. Haciéndose mejor cada día. Puedo manejar mejor mis emociones, no me dejo llevar en momentos acalorados ahora. No me estresé ni me asusté ahora.
- Escribir (puedes ver su prueba si verificas mis respuestas anteriores)
- Durante un mes todas las noches escribí el diario de agradecimiento y felicidad y todas las mañanas leí todas las entradas anteriores. Me hizo ver cosas positivas en mi vida. De lo contrario, bajo toda la presión y el estrés, empezaba a ver solo cosas negativas en mi vida.
- La agitación emocional es muy perturbadora. Escribo para encontrar claridad y solución ahora.
- La escritura también mejora el proceso de pensamiento y desarrolla un razonamiento lógico claro y preciso. Ha sido útil desarrollar habilidades de persuasión.
- Superación personal siguiendo los libros
- Comencé con 2 libros “7 hábitos de personas altamente efectivas” y “7 hábitos de familias altamente efectivas”
- He estado leyendo, releyendo, releyendo libros de 7 hábitos desde diciembre de 2016 todos los días. He leído estos dos libros al menos 10 veces cada uno en estos 6 meses. Todos los días reviso puntos importantes para estos dos libros, hasta que estos hábitos se conviertan en parte de mi subconsciente.
- Cuando leo estos libros, los leo con una mentalidad diferente. Leí estos libros para superarme. Tenía la plena intención de tomar medidas para cambiarme y tomé esas medidas . Leí el libro como guía complementaria en mi viaje hacia una mejor versión de mí en lugar de simplemente leerlo. Estaba reflexionando sobre puntos, meditando sobre ellos, repitiendo sus escenarios en mi mente, reflexionando sobre mis errores, reflexionando sobre lo que debería haber estado haciendo.
- He puesto en cola otros libros para comenzar una vez que termine con estos 2 libros. Estos son los libros actualmente en mi cola.
- Trabajo profundo, razones para el éxito enfocado en el mundo distraído
- El obstáculo es el camino.
- Fluir La psicología de la experiencia óptima.
- Arte de aprender
- Secretos máximos de la nueva ciencia de la experiencia
- Herramientas de titanes
Muchas veces la gente se resiste al consejo. Justifican su propio comportamiento, racionalizan sus errores, dan excusas. Y esa es la razón principal por la que las personas no cambian. Porque se resisten al cambio. Debes darte cuenta de que el cambio es para bien. Si no hubiéramos cambiado, nos hubiéramos extinguido. Es una parte natural de la vida. Si abrazas el cambio en lugar de resistirlo y si lo haces con persistencia y consistencia, cualquiera puede cambiar su actitud.
Para mejorarte a ti mismo, te recomendaría que comiences con 2 cosas. Si puedes lanzar ejercicio también en esto, sería aún mejor. Estas 3 cosas juntas serán hábitos clave para su transformación.
- Meditación guiada todos los días.
- No recomiendo la meditación porque lo hice. Comencé a meditar porque todos lo recomiendan. Y después de hacerlo yo mismo, puedo ver por qué.
- La meditación puede calmar la parte más incontrolable, “ Mente ”.
- Libros
- Comience con “La mentalidad de la nueva psicología del éxito” y “Quién movió mi queso”. Estos libros te abrirán al crecimiento. Y luego hay muchos libros para elegir para comenzar su viaje.
- Recomendaría “7 hábitos de personas altamente efectivas”. Construye el carácter primero. Luego, para mejorar su presentación, puede leer “Cómo ganar amigos e influir en las personas”
- Luego, puede elegir qué libros leer simplemente entrando en la sección de autoayuda de la librería. Elige cualquier famoso. 🙂