¿Cómo podemos dejar de compararnos con los demás cuando no nos gusta pero de alguna manera no podemos dejar de pensar en ello?

Wow, solía estar en el mismo lugar !!
En estos casos, tu enemigo no es nadie más que tú. sus comparaciones implacables lo deprimirán y lo disuadirán de trabajar.
Es natural sentirse jealosy, ¡bienvenido! pero no hasta tal punto que te perjudique.

La solución es seguir haciendo lo que te gusta. Si lo que te gusta hacer está relacionado con tu campo de carrera / estudio, felicidades, ¡solo has reservado un lugar en el tren feliz!
Si no, sigue haciendo lo que quieras.
Además, cuando comienzas a hacer las cosas que te gustan, SIEMPRE habrá personas que hayan trabajado más en ese campo que tú y, por lo tanto, podrían parecer más exitosas.
pero recuerde, ya que le está gustando lo que está haciendo, esta diferencia desaparecerá en poco tiempo (aproximadamente 6-12 meses)

Mantente tan ocupado y ocupado con las cosas que te gustan, que obtendrías grandes cantidades de autoestima y confianza.
Después de eso, las cosas de la comparrison simplemente se desvanecerán!
también
SIEMPRE OBJETIVO POR SER MEJOR QUE LA PERSONA QUE FUERA AYER

La respuesta a su primera pregunta es simple: vivimos en una sociedad competitiva. A menudo tenemos que competir con otros por un puesto de trabajo, asistencia financiera, una beca, etc. Estamos capacitados en la infancia (para bien o para mal) que debemos ser “mejores” que la otra persona. Recuerdo que mi mamá me dijo en la secundaria: “Recuerda, debes ser el doble de bueno que la persona blanca si esperas la mitad de la oportunidad”.

La felicidad no es difícil, discernir lo que nos hará felices es. Usualmente lo buscamos en el exterior: si consigo ese trabajo, seré feliz; si ella responde “sí” a mi propuesta, seré feliz; si conseguimos cerrar esa casa que nos gusta, seré feliz. Aunque es zen y muy dicho, casi se siente como un cliché, la verdad Es decir, nunca podemos encontrarlo fuera de nosotros mismos. La verdadera felicidad proviene de una apreciación de la vida que se nos ha dado, y una creencia en nosotros mismos, nuestras propias capacidades y nuestro merecimiento de ser felices.

Nuestra cultura en general tiene un impacto significativo (y desafortunadamente, principalmente negativo) en nuestra felicidad personal: nos alimentamos con una dieta diaria de miedo, programación de escasez, prácticas despiadadas y aceptación de conductas inapropiadas de las corporaciones estadounidenses, consumismo, noticias, etc. Llamado “reality tv” y muchas otras influencias, tanto manifiestas como subliminales. La clave entonces para la felicidad es darse cuenta de que nada de eso tiene nada que ver contigo, o tu propósito en esta Tierra. Céntrate en hacer lo que te hace feliz: encuentra tu pasión y síguela con pasión. Puede trabajar con un entrenador de vida para descubrir maneras de hacer que esa pasión sea rentable, pero no deje que esa sea su única motivación para encontrarla, lo que al final no puede dejarlo feliz en absoluto.

Ser uno mismo. Estar. Se amable. Disfrute de la alegría de sus dones y sus talentos, y pida a la guía divina que sea su aliado.

La mente humana forma conceptos del yo como parte de sus intentos normales de modelar la realidad; esta es una función cognitiva básica que tiene un valor de supervivencia. Es por eso que tenemos cerebros grandes … para que podamos hacer modelos mentales para predecir dónde estará el agua, cómo se comportarán los depredadores y cómo convertirlos en una cena.

Entre los elementos que la mente produce en su modelado se encuentra un modelo de “yo”. “Yo” es una pieza particularmente importante del rompecabezas que la mente está tratando de resolver. Luego, comienza a comparar ese “yo” con sus ideas sobre todos los otros seres posibles, para tratar de optimizar el interés propio … obtener más comida, más placer, más de lo que se valora.

Esta estrategia de comparación y optimización se usa para muchas cosas, no solo para autoconcepto. Si quieres ir de una ciudad a otra, tu mente comparará rutas alternativas, ¿sí? Y trate de elegir lo más corto o más escénico, etc. Así que la comparación es una función cognitiva básica para optimizar la búsqueda de objetivos.

El problema con esto, cuando se aplica a la identidad humana, es que los conceptos de la mente del yo … que compara y trata de optimizar … son fundamentalmente defectuosos en formas que la mente no puede resolver. El concepto del yo es una construcción del pensamiento: la mente en sí misma es la fuente del “yo mismo”, y no puede escapar a esta situación en la que es incapaz de obtener una comprensión sólida de la identidad del yo. No puedes saber que tu ser es verdadero, si es solo una idea creada por tu propia mente, ¿sí?

Así que eso lleva a la mente a buscar estrategias de validación … formas de probar que “este concepto del yo es real, correcto, válido y digno”. La mente se interesa en validar y “mejorar” el concepto de sí mismo que inventó de manera reactiva, y eso implica mucha comparación y evaluación con respecto a otros o con estándares abstractos, etc.

Es estresante, porque las emociones están conectadas a si el proceso va bien o mal: la vergüenza y la culpa, la autoestima alta o baja, la preocupación por ser “lo suficientemente bueno”, etc. comienzan a dominar nuestras vidas internas.

Veo todo esto como una especie de máquina sin sentido. Hace lo que hace porque evolucionó de esa manera, no porque está cumpliendo algún propósito verdaderamente significativo. Sin embargo, un ser humano, con suficiente conocimiento y comprensión de su propia maquinaria, puede desarrollar un alto grado de independencia con respecto a esa máquina. Si ve que es ruidoso y sin sentido, puede descartar sus pronunciamientos y anular sus prioridades, y encontrar una más Una base significativa para reconocerse y establecer sus valores.

Eso es lo que permite la felicidad, en resumen … ser capaz de desengancharse de la “máquina de mantenimiento del ego” que la evolución nos ha unido tan generosamente … el mono en la espalda de los primates avanzados.

Ya que no hay manera de compararnos con nuestros seres alternativos en un momento dado (como su propio ser actual puede haber elegido estudiar lingüística como su propia elección, mientras que uno de sus seres alternativos podría haber elegido estudiar ingeniería mecánica debido a la presión de sus padres) ; en ese ejemplo, podrías haber comparado tu felicidad en ambos casos) tendemos a compararnos con los demás, quienes probablemente tienen aspectos similares con nuestras vidas. Cada uno vive su propia historia y no hay forma de saber toda la historia, incluso si le cuentan la historia desde su perspectiva. Esto significa que al comparar, tendemos a ver las mejores partes de la historia de alguien, aunque se incluyen muchas dificultades; pero, por otro lado, nos centramos principalmente en las partes negativas de nuestra propia vida y nos olvidamos de ver que también hay partes buenas.

Especialmente hoy gracias a (!) Las redes sociales, vemos todas las vidas increíbles que todos los demás tienen excepto nosotros: largas vacaciones en algunas islas tropicales y bodas de cuentos de hadas, grandes grupos de amigos bebiendo cócteles de lujo en el bar de la azotea número 1 del mundo o esa amiga. que acaba de tener un bebé y publica fotos de todo, incluido el primer video sobre cómo cambiar el pañal de su bebé. Olvidamos que estas personas no llevan vidas extremadamente sorprendentes sin ningún problema; todos caminan a su manera, pero a algunos les resulta mejor “mostrarlos” como perfectos, haciendo que otros se sientan inseguros con ellos mismos.

El punto aquí es enfocarte en ti mismo y tratar de ser lo mejor de ti mismo en cualquier momento dado. Puedes considerarte más desafortunado que algunos debido a circunstancias incontrolables, pero siempre puedes cambiar tu perspectiva e intentar sacar lo mejor de cualquier situación y seguir creciendo todo el tiempo. Si compites contigo mismo, te comparas contigo mismo y piensas que puedes poner más esfuerzo en lo que sea que haces, entonces creas espacio para crecer. Encuentra la felicidad en todo lo que haces y haz cosas que te hagan feliz. La vida empezará a llegar con facilidad, y solo recuerda que solo tú estás viviendo tu historia única y siempre será la mejor y la más especial, ya que serás la única que la experimente.

Comenzaré con la segunda parte de la pregunta primero. El bienestar subjetivo (felicidad) a menudo se confunde con un estado mental y, en cierto sentido, supongo que es cierto, pero en realidad es más una opción. ¡La gente simplemente puede elegir ser feliz! No realmente. Ahora, eso no quiere decir que las cosas no puedan hacernos infelices temporales. Pero la infelicidad y la felicidad lo crean o no no son dos caras de una misma moneda. (Extraño, sí, lo sé) Nos comparamos con otros para medir nuestra felicidad. Bob mira a su alrededor y, viendo que todo el mundo es miserable, decide que es miserable. Bob también mira a su alrededor y ve que todos ganan el doble de dinero que él, y aunque Bob gana un millón de dólares al año, aún puede decidir que no está contento. Ahora la otra cara. Bob mira a su alrededor y ve que todos están realmente felices y piensa por qué no estoy tan feliz como ellos. ¿Qué me pasa? Decide que no es feliz. Ahora, la confianza es un requisito previo para la felicidad, de modo que cuando nos comparamos con otros para ver cuánto podemos confiar en ellos, este puede ser un factor legítimo. Pero al final del día, antes de que todo esté dicho y hecho, Bob puede decidir ser feliz. La gente podría pensar que es un tonto, porque a menudo las personas asocian a personas felices con personas de mente simple. Sorprendentemente, las personas se han dado cuenta de que el dinero no compra la felicidad sino el precedente de actuar exactamente como lo hace. (Saber que esto no es exactamente una respuesta bien organizada, pero si sus ideas sobre la felicidad cambiaron ligeramente, entonces cumple su función)

Nos comparamos con otros para desarrollar un sentido de autoestima y crear un conjunto de valor comparable mezclado con una expectativa de quién / cómo deberíamos ser.

La verdad es que aunque las personas son importantes y la aprobación de los demás es un gran indicador de la felicidad, una cantidad constante y abrumadora de felicidad proviene de ti mismo y de aceptarte como quien te has convertido. Si no te gusta, cámbiate. Si te conviertes en alguien que quieres ser, entonces es más fácil aceptarte y, una vez que lo hayas hecho, la felicidad es casi inevitable.

Tu respuesta está en las siguientes preguntas.
1) ¿Qué hubiera pasado si SRK se comparara con Sachin Tendulkar o Vice Versa?
2) ¿Qué hubiera pasado si Bill Gates se comparara con Ravindra Nath Tagore?
3) ¿Qué hubiera pasado si Bhagat Singh se comparara con Mahatma Gandhi?

Repite a tu corazón que eres único. Medios únicos, eres absolutamente diferente de cualquier otro ser vivo por todos los medios. Tu físico, tus pensamientos, tu apariencia, tus hábitos alimenticios y todo lo demás, eres diferente de los demás. Así que solo uno puede compararse con usted. Incluso entonces te comparas con los demás, ¿qué es lo que obtienes? Es como comparar un león con un águila. Aunque son majestuosos, no puedes compararlos.

Buena pregunta :::

Antes de pasar a responder, me gustaría hacer un poco de sentido, que se aplica a casi todos los aspectos de la vida.

RECUERDA:
¿Cómo llegaríamos a la conclusión de lo correcto o incorrecto, bueno o malo, o incluso bueno, mejor, mejor, etc., sin comparación alguna que pertenezca al mismo grupo?

RESPUESTA A ESTA MISTA
en esta declaración •

Me gustaría añadir algo más, lo que nos ayuda a comprender el comportamiento humano.

Todos nosotros nos esforzamos a lo largo de nuestra vida para vernos a nosotros mismos en la parte superior, y para esto comenzamos a comparar nuestros rasgos genéricos con otros seres humanos •

Esto es bueno hasta cierto punto, porque crea motivación en nosotros. • Pero si uno es obeso, se lo considera como un trastorno mental que se dice que es un “trastorno obsesivo compulsivo”.

Simplemente mira al espejo y anota las cosas positivas sobre ti. Haga su propia declaración de vida. Solo se un creador de tendencias y no un seguidor tonto. Come sano. Mantente positivo y gestiona tu vida.

La comparación es tener el mismo peso, pensar bien y pensar mal … Si se piensa en positivo … Cada pensamiento tiene buena idea … Todos esperan que algunos piensen de otros. Existe una comparación. Todos los individuos tienen sueños y metas. su camino … si comparamos otros dos es una pérdida de tiempo … vas con tu camino y tus sueños y metas. Para eso te comparas con otros y encuentras la diferencia … Y piensa por qué sucede así … Y encontrarás respuestas, si estás en el camino equivocado, haces cambios con su trayectoria de experiencia … O bien, estás en el camino correcto. No es un problema … Pero no compare a los demás con respecto a sus expectativas. ¿Está perdiendo su buen momento y desperdiciando su vida? Primero, ámese a sí mismo y tome sus propias decisiones mediante las cuales otros experimentan y aprenden por sí mismos. Aprende mucho de tus padres. Solo están contigo. Pero no podemos darnos cuenta de que aman. El amor te hace ser seguro. La persona y tus pensamientos son correctos y buenos. Si realmente eres un verdadero amor, no tengas expectativa distinta a esa persona. Y si tiene más tiempo perdido, aprenda mucho de los niños sobre su vida. Tienen una vida linda y hermosa con un círculo pequeño. Ingrese a ese círculo y vea su punto de vista. Cada pensamiento hermoso y realmente amas a ti mismo … Entonces casi saliste de ello … Vida feliz. Disfruta de nuestra vida con la mayor parte de la felicidad. Y haz feliz a la persona que te pertenece. Eso es.

Muy buena pregunta.

La comparación es el ladrón de la alegría (pero eso depende).

A veces, medimos nuestro propio éxito examinando los logros de otros (y comparándolos con los nuestros). Principalmente nos comparamos con aquellos que están cerca de nosotros.

El fin de semana pasado fui a visitar a un amigo de la secundaria. Él acaba de comprar un nuevo automóvil deportivo, que por casualidad estaba en mi lista de los que querría tener un automóvil. Mientras conversábamos sobre las características de su auto, él mencionó que está a punto de casarse (ya tiene dinero para eso), que está a punto de comprar una casa cara y comprarle a su prometida un auto. Lo gradué y me alegré por él.

Cuando llegué a casa, no pude evitar hacer una autoevaluación de toda mi vida. Me pregunté si había algo que hice o si estoy haciendo algo mal. Después de un tiempo, cambié un ángulo en el que estaba considerando todo el asunto. Cambié mi mentalidad de sentirme mal conmigo misma y sentirme como un perdedor a sentirme motivado a ser lo mejor en lo que hago.

Fue entonces cuando me di cuenta de que mis logros no deberían estar basados ​​únicamente en cosas materiales y cuánto estoy ganando, sino en lo que estoy haciendo para lograr mis sueños (el esfuerzo y el sacrificio para construir negocios). Comencé a sentirme motivado a hacer lo mejor que pueda en mis áreas de dominio. Para soñar despierto sobre dónde puedo estar a través del trabajo duro, la creación de redes y el mantenimiento.

La comparación puede ser un gran motivador si lo miras desde otra perspectiva.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas se ponen envidiosas y celosas a través de la comparación (centrándose solo en el dinero y las cosas materiales que no deberían ser una medida de éxito).

Hay un problema. Siempre comparamos en nuestro interés. Ya sea para apoyar nuestra melancolía o nuestro júbilo, seleccionamos las facetas apropiadas para comparar. Cuando queremos sentirnos infelices, siempre podemos encontrar algo más exitoso en un amigo o colega, y cuando estamos contentos, se puede encontrar que las mismas personas son un completo fracaso. Creo que si nos tomamos la molestia de pensar en cada uno de ellos como un fracaso y un éxito, nos veremos obligados a tener una visión bastante equilibrada de la vida.

Porque los demás son nuestra realidad. Y nos hace sentir reales al comparar nuestra visión, nuestra existencia, con los demás.

Dejame explicar.

Si fueras la única persona en el mundo, ¿cómo podrías demostrarte que no estás solo en un sueño? ¿Cómo puedes saber qué es la realidad?
Entonces, otros confirman, lo que ves, lo que piensas.

Por supuesto, esto es sólo lo más básico de este fenómeno. Puedes verlo como una pirámide (como la de Maslow). Las cosas básicas son cosas materiales (lo que tocamos es real, por ejemplo); luego, a medida que asciendes en la pirámide, la necesidad de realidad se vuelve más interior (necesito probar mi visión comparándola, etc.). Desearía poder explicarme más, pero el inglés no es realmente mi idioma.

Todos somos diferentes como los demás.

Supongo que son 1) necesidad de conformar 2) mentalidad de multitud 3) seguridad en números.

En cualquier gran organización es mucho más seguro estar equivocado con la mayoría que estar solo.

pero

Lo incorrecto no deja de serlo porque la mayoría lo comparte.

Mira amigos, te doy mi ejemplo.

Mi padre es brigadier en el ejército. Mis dos hermanos de yelder son civiles y están viviendo una vida feliz con familias orgullosas. Soy un piloto de combate. Vivo solo y solo muchas cosas que amé, perdí y es mi verdad.
Mira cuando me miro al espejo y me pregunto “Jassa, ¿qué ganaste contigo misma?”. mi mejor amigo me dijo que, por favor, se olvidó de todo, solo mire a aquellos que no pueden ganar para su comida.
Ver amigo todos tienen su propia bondad que nadie tiene.
Soy lo suficientemente valiente y eficiente que todos saben, pero hay algo que es mejor para ti y no para mí.

Yaar se feliz, no te comportes como el 4º chico estándar. hay tantas cosas para hacerte feliz, así que sigue querida …