¿Realmente estoy pasando por algún tipo de depresión?

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Primero, déjame hacerte algunas preguntas adicionales.

– ¿Te gusta la ingeniería? ¿Es esto algo que ha querido hacer por un tiempo o hubo algo de presión por parte de su familia para hacerlo porque es una profesión respetable? ¿Disfrutaste aprendiendo el material en la universidad?

– Cuando emprendes nuevos proyectos, ¿lo haces principalmente porque suena emocionante e interesante o porque sientes que eso es lo que una persona ambiciosa DEBE hacer?

– ¿Sus padres luchan principalmente entre ellos mismos o están luchando principalmente con ellos (no lo tenía claro en su descripción)? ¿Alguno de tus padres te presiona mucho para que seas exitoso y responsable?

– ¿Alguna vez has estado con un profesional de la salud mental?

Es difícil dar consejos a alguien sin consultar periódicamente para actualizar su conocimiento de su situación, pero comenzaré por esto.

Creo que mucha gente puede relacionarse con tu situación y también, según lo que sé, has identificado a uno de los culpables: el perfeccionismo. Si bien es necesario ser crítico con su trabajo (de lo contrario, la calidad de su producto se verá afectada), la crítica no debe ir más allá del trabajo en sí. Creo que muchas personas, incluyéndome a mí mismo, tienen esta tendencia a ver sus logros, o la falta de, como una validación de su capacidad, o incluso peor, como su valor como persona. Lograr algo te da confianza y la confianza te permite lograr cosas aún más grandes. Fallar en algo te hace dudar de ti mismo y esto, si sucede lo suficiente, puede hacer que te sientas abatido y entumecido ante las posibles alegrías que los futuros desafíos pueden traer.

Cuando dice que ha renunciado a 6 trabajos diferentes porque no pudo seguir adelante con los proyectos en los que inicialmente estaba emocionado de trabajar, puedo entender fácilmente por qué puede sentirse frustrado. Hay un patrón allí. ¿Por qué su séptimo trabajo sería diferente? Por supuesto, muy bien PODRÍA ser diferente y puede que te guste y te sientas totalmente motivado, pero también es muy probable que los mismos pensamientos negativos, autodestructivos y en pánico puedan comenzar a surgir y proliferar una vez que te hayas involucrado en una nueva. proyecto porque se les ha permitido hacerlo sin ningún obstáculo hasta ahora. Tomar conciencia de estos pensamientos, analizarlos y desafiar las suposiciones negativas contenidas en ellos sería la mejor manera de romper este ciclo.

Sé que mencionó que no podía pagar un terapeuta, pero muchos profesionales de la salud mental realmente tendrán un sistema en el cual ajustarán sus honorarios según lo que el paciente pueda pagar. Si vive en los EE. UU., Puede encontrar un terapeuta que le cobre solo $ 20 por sesión. Si esto está dentro de su rango de precios, creo que la terapia de conversación sería una excelente manera de que alguien lo ayude a resolver algo de esto.

Por último, no estoy seguro de qué tipo de personas son tus padres, pero creo que te sentirías mejor si al menos pudieras hacerles entender lo que vas a hacer. Si son el tipo de padres que sienten la necesidad de empujarte para que tengas éxito, hazles saber que realmente te sientes desesperanzado y que apreciarías si pudieran demostrarte que te aman y te apoyen mientras intentas encontrar el camino. .

Espero que esto sea útil.

pd Incluso cuando escribí esta respuesta, tuve la tentación de eliminar todo el tema y leer compulsivamente otras preguntas de Quora.