¿Aprender Taekwon mejora la autoestima?

Answer 1

Creo que debería. Cada actividad física debe darle una descarga de adrenalina, que es una sensación increíble. Pero la autoestima, si se considera como un tema separado, probablemente puede mejorar mejor si se siguen algunas prácticas como esta.

1) Identifica las 5 cosas principales que sucedieron hoy
2) Agradezca en voz alta por lo bueno que ha sucedido hoy y también por lo malo porque le presenta una oportunidad. ( ¿Por qué debería estar agradecido? )
3) Comprende que eres la persona más importante de tu mundo y conduces las acciones y sus resultados
4) Comience a hacer cosas con las que se sienta cómodo y esté seguro de que va a funcionar. No hay mejor dosis para la autoestima que una serie continua de éxitos … ( ¿Cómo dejar de preocuparme? )
5) Deja de tratar de ser perfecto, está bien estar equivocado, todo el mundo está … 🙂
6) Es genial cometer errores, sentirse bien con ellos 🙂 ( Una vida dedicada a cometer errores )

Algo que podría ayudar a creer en sí mismo: ¿la gente cree en ti? – ¡Un artículo que habla sobre por qué la creencia en sí mismo es la parte más importante!