Bueno, primero, no te mates. Es un poco tonto.
Mi periodo suicida duró unos 20 años. Terminó hace unos 20 años, y aparte de un par de períodos sombríos que también sobreviví, he estado teniendo una explosión.
Odio cuando la gente dice “busca ayuda profesional”. Tal vez sean ignorantes, o en negación, o estén enamorados de la hipótesis del mundo justo, pero no entienden cuán pobre es el control de calidad. Es como si se imaginaran que solo es magia. Encuentras a un profesional, y ellos te cuidan, y es mejor. Pero no va a obtener ningún tipo de experiencia como, por ejemplo, presentarse en la sala de emergencias de un hospital médico de buena fe por algún problema médico. Los profesionales pueden ayudar, pero también pueden doler, y la mayoría de las veces son frustrantes.
De todos modos, era bastante joven durante mi fase suicida, pero tenía muchos consejeros y terapeutas. Inútil. Llegué a un psiquiatra que me recetó stelazine, que era exactamente lo que no debía recetar.
Aunque sí me enseñó sobre psiquiatría. Esas personas tienen contratos con la cultura, no con el cliente. Estaba deprimido, pero también soy un hombre de aspecto germánico, de seis pies de altura, con hombros anchos y un gran cofre. Bueno, mira mi foto. Como eso. Por lo tanto, mi presentación con cualquier emoción me convierte en un gran animal para tranquilizarme.
Eso me convirtió en un zombie, y un buen amigo mío me sugirió que dejara de tomarlos. Lo que hice, pero evité a los profesionales durante muchos años. Cuando volví a hacerlo, bueno, ayudó.
Déjame contarte acerca de los profesionales. Los médicos son, ver The Big Lebowski (1998), un tipo especial de estúpido. Tienen cerebros buenos y poderosos. Sin embargo, sus cerebros son absorbidos por los infinitos detalles que aprenden en la escuela de medicina. Peor aún, eso requiere tanto esfuerzo y tiempo que rara vez tienen la oportunidad de exponerse a las otras partes de lo que una vez se llamó una educación liberal que podría completarlas un poco.
Así que los médicos saben mucho, lo que puede ser útil. Los mejores de larga experiencia tienen una buena intuición y, a veces, pueden sorprendentemente resolver un problema con poca información. Sin embargo, aunque la medicina se basa en los resultados de la ciencia, los profesionales médicos son excepcionalmente deficientes para hacerlo. Maestros mecánicos, carpinteros e incluso niños de cuatro años son todos superiores en el proceso científico de resolver las cosas.
El conocimiento es bueno, la intuición a veces es buena, el razonamiento es terriblemente pobre. No son House, MD . Pero incluso el personaje de House no era vendible sin mostrarle tan incompetente en su vida personal. Piénsalo. Un médico verdaderamente competente sería un personaje increíble, porque la gente sabe mejor.
Los cirujanos son los más cercanos. La mayoría son en realidad de calidad mecánica o incluso mejor. Pero hay una broma contada por los estudiantes de medicina, porque es cierto. Gradúate en la cima de tu clase y te convertirás en un cirujano. A continuación, un especialista. A continuación, la medicina interna. En el fondo, un psiquiatra.
Pero tienen el control de todas las buenas drogas, por lo que debes descubrir cómo usarlas. Si solo presentas que necesitas ayuda, aplicarán los cortadores de galletas y, como has descubierto, esto no funciona.
Así que la manera de hacer que funcionen para usted es razonar por ellos. Sin embargo, debe hacerlo de manera que no ofenda su sentimiento de superioridad. Esto es muy complicado. Una cosa a hacer es reconocer y fluir con estereotipos. Mira, el psiquiatra tenía un estereotipo de mí. Tengo que actuar como me veo. En ese momento, yo era una persona extremadamente tímida. Ningún psiquiatra podía mirarme y creer que mi timidez era natural. Algo estaba mal , yo era malo de alguna manera , probablemente soy un buscador de drogas mentiroso . Se supone que soy agresivo . Precisamente porque no era agresivo, tenían que creer que yo era muy agresivo, una bomba de tiempo o algo así, que necesitaba convertirse en un zombie controlable.
Por supuesto, todo fue una tontería. He aprendido a ser verbalmente agresivo ahora (obviamente, si has leído algo que he escrito), pero en ese entonces no sabía nada al respecto. Estaba deprimida, era tímida, era tímida y estaba tratando de aceptar las expectativas culturales y hacer lo mejor posible. Pero no lo vi.
Ahora, no sé cuál es tu estereotipo. Solo puedo decirle que cualquier cosa que diga que contradiga que un profesional lo esté evaluando desde su aparición en los primeros cinco segundos será totalmente ignorada. Sin embargo, piensa en estas líneas. Es probable que tengas suficiente experiencia con profesionales para poder averiguar cómo te están evaluando. Que piensen que tienen razón . Esto es delicado y viscoso y difícil de hacer. Sin embargo, cuando la alternativa es la depresión y la muerte, creo que es justificable.
Así que acércate a los psiquiatras y consigue algunas buenas drogas. Esto será experimental. Puede que tenga que darse una vuelta. Recuerda, tienes que hacer la razón y la ciencia, y serás el conejillo de indias. (Además, y esto es crucial, lea las leyes en las que se encuentra y sepa exactamente lo que puede y no puede decir y siéntase relativamente a salvo de un drama como, oh, no sé, tener un equipo SWAT y un helicóptero lo persigue y lo lanza en una “instalación” durante seis días por alguna “ayuda”, que me sucedió porque alguien se “preocupó”.
Esto, por supuesto, es extremadamente difícil de hacer cuando estás deprimido y eres suicida. Así que debes haberte mejorado un poco antes de encontrar un psiquiatra. Hay muchas formas de hacerlo, como ir de viaje o montar en una montaña rusa o escuchar música muy alta o simplemente tocar Monkey Bash en un bar (busque una máquina antigua; el viejo payaso con el garrote es mejor que el nuevo gigante). Es difícil levantarse e intentar estar deprimido.
Cuando estés temporalmente mejor, encuentra algunos psiquiatras y manéjalos. Piensa por ellos. Prueba algunas de sus drogas. La mayoría de ellos no funcionarán, pero es probable que encuentres uno que sí lo haga. Puede tomar algo de tiempo, porque los medicamentos que hacen el trabajo tienden a ser difíciles de conseguir, precisamente porque funcionan. La droga ideal en psiquiatría parece ser una que se supone que te hace sentir mejor pero que nunca lo hace, pero al menos causa una disfunción sexual, lo que hace feliz a la gente porque, después de todo, no queremos que los locos follan, ahora sí ? Esa no es la droga que quieres, pero eventualmente encontrarás una.
El mío fue, al principio, el buspar no benzodiazepina y, cuando eso dejó de funcionar, el neuroléptico Neurontin, suplementado con PRN Ativan para estados mixtos.
Eso te quitará la ventaja por un par de años. ¡Pero espera! No has terminado Si sigues ese camino, entonces agregarán más drogas. Tal vez un antipsicótico, pero no se preocupe, es leve, y realmente, no todas las personas experimentan insuficiencia hepática catastrófica. Al final, tendrás media docena de frascos de pastillas y un beeper en tu bolsillo para recordarte cuándo debes tomarlos, y no solo no estarás mucho mejor que antes, sino que también se dispararán otros aspectos de tu cableado mental. al infierno. Este proceso puede durar diez años o más, por lo que no lo verás.
En su lugar, tómese dos o tres años para averiguar cuál es el problema real. Esto va a tomar algún trabajo. Use la terapia cognitiva conductual, la terapia racional racional o el resto de la sopa de letras que significa esencialmente lo mismo. Hacer trabajos de ensueño. Hacer antropología. Hacer etnografía. Demonios, si puedes encontrar y pagar un buen psicoterapeuta freudiano o junguiano a la antigua, qué demonios. Incluso las personas de la PNL con toda su pseudociencia tienen algunas técnicas buenas y efectivas.
Eventualmente, las diferentes partes de su cerebro comenzarán a hablar entre sí correctamente y detendrán el punto muerto mexicano . A veces sucede en los sueños. A veces sucede en las percepciones y epifanías. Una vez que las partes pensantes de ustedes entienden lo que está pasando en las otras partes, todos pueden llegar a un acuerdo y arreglar lo que esté sucediendo. Cuando tienes la percepción y la comprensión (que ahora no tienes, pero obtendrás; confía en mí en esto), es increíblemente fácil mejorar todo. Lo que hay que hacer será obvio y simple. Puede tomar algún tiempo acostumbrarse, pero sucede.
