¿Qué ejercicio cerebral es el más efectivo?

Answer 1

El cerebro es el centro de todo el aprendizaje y las experiencias, y las habilidades cognitivas son las habilidades básicas necesarias para procesar la información. Las habilidades cognitivas como la memoria, el pensamiento lógico, la capacidad de atención y la capacidad de aprendizaje son fundamentales para realizar cualquier tarea, simple o compleja. La cognición requiere múltiples áreas del cerebro para funcionar simultáneamente.

¡En SochGenie estamos tratando de abordar el núcleo del aprendizaje y qué mejor manera que jugando juegos!

Hemos lanzado la primera versión de la aplicación que trata de mapear 20 habilidades diferentes como memoria, capacidad de atención, concentración, toma de decisiones, pensamiento evaluativo, pensamiento lógico y muchos más a través de un conjunto de 4 juegos simples pero atractivos. Puedes ver tus 5 habilidades principales para cada juego y también las 5 habilidades principales en general en la aplicación. Próximamente lanzaremos nuestro sitio web, que destacará el conjunto completo de 20 habilidades.

Las puntuaciones corresponden al rendimiento de un individuo en ese grupo de edad en particular y las habilidades se asignan al rendimiento en el juego según los grupos de edad. Las insignias se asignan a cada habilidad en función de la clasificación del usuario en ese grupo de edad en particular para esa habilidad en particular.

Y todo esto es completamente GRATIS !

Por favor, intente y revise la aplicación en las tiendas respectivas:

Google Play : SochGenie – Train your Brain – Aplicaciones de Android en Google Play

App Store : SochGenie en App Store

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Answer 2

Brainworkshop, como mencionó Vijay, es un “juego” de doble N-Back. Se trata de mantener un seguimiento de más de un flujo de entrada de información a la vez. El N-Back se refiere a hacer coincidir una pieza de información que se presentó N veces atrás.

La configuración predeterminada de brainworkshop (la versión que tengo) es presentar al usuario la información visual de un objeto en una determinada posición dentro de una cuadrícula, mientras que al mismo tiempo proporciona información auditiva en forma de una letra del alfabeto. El usuario realiza un seguimiento de dónde aparece el objeto cada vez y qué letra está escuchando.

El objetivo es reconocer cuando una letra o una posición son iguales a las de N tiempos atrás antes. Así que para empezar con n es dos. Presiona una tecla cuando escucha la misma letra que escuchó hace 2 veces, la última vez que la última. Presiona una tecla diferente cuando el objeto está en la misma posición en la cuadrícula como el tiempo anterior al último. El seguimiento de flujos de información separados a la vez es un aspecto importante de acuerdo con la introducción.

Los niveles se configuran de manera que si obtiene menos del 50% de corrección tres veces en el mismo nivel en una sesión, lo dejará atrás. N es tres a N es dos Si obtienes más del 80% una vez, te sube de nivel. N es tres y N es 4. Esto es para tratar de mantener su cerebro trabajando al máximo posible.

Aparte de todo lo demás, me pareció bastante satisfactorio mejorar.

Answer 3

No puede “ejercitar” su cerebro para aumentar sus habilidades generales, ya que el cerebro no es como un músculo que se “fortalece” con el uso. No funciona de esa manera, porque todo el aprendizaje es específico de la tarea. Jugar juegos de “cerebro”, aprender un nuevo idioma, tocar un instrumento, meditar, leer libros o resolver crucigramas no lo hará más inteligente ni hará que su cerebro tenga más poder. Solo mejorarás realizando esas tareas muy específicas.

Answer 4

Encuentro que leer libros sobre temas de los que sé poco o nada realmente me estira.
También aplicando el pensamiento crítico a libros sobre diseño inteligente o creación.
Dame tanto ejercicio mental como una buena risa al mismo tiempo.

Answer 5

El yoga súper cerebral es el ejercicio simple y excelente para el cerebro. Yoga súper cerebral – YouTube

Answer 6

Otra forma de mejorar tu cerebro es a través del ayuno intermitente. Si pasas unas horas sin comer, suceden todo tipo de cosas buenas. Además de quemar toneladas de grasa mientras ayunas, tus células cerebrales se vuelven más resistentes al daño causado por el estrés. El ayuno intermitente también aumenta la autofagia, la forma en que su cerebro limpia la casa: se deshace de las células viejas o dañadas y deja espacio para nuevas y frescas.