¿Cuáles son algunos consejos para realizar una revisión personal de fin de año y el establecimiento de metas para el próximo año?

Answer 1

Bueno, primero, solo puedes comenzar al comienzo de un año, y no al final.
La razón es que primero debe establecer los objetivos que desea alcanzar; esencialmente, está elaborando un tipo de contrato con usted mismo para el año por venir, que revisará al final de ese año.

En segundo lugar, los objetivos deben ser SWALK, lo siento, acrónimo incorrecto. Deben ser INTELIGENTES [1]: Específicos, medibles, alcanzables, relevantes y sensibles al tiempo. Cualquier objetivo que incluya debe cumplir con todos estos estándares, si no lo deja fuera de la lista o pregunta por qué quiso incluirlo en primer lugar en comparación con los estándares que no cumplió.

Nota importante: “alcanzable” aquí significa “alcanzable por su propio esfuerzo, con los recursos que tiene a su disposición, o que puede utilizar de manera realista “.
Por ejemplo: “Ganar la lotería” es específico, medible (al final del año, ¿ganó o no?), Relevante (suposición) pero no es “alcanzable”.
No puede, no importa cuánto lo intente o cuánto dinero gaste, influir en si ganará la lotería más allá de un margen estadísticamente insignificante (se descartarán estafas, etc.).

Una vez que tenga una lista de objetivos que cumplan todos los criterios, debe utilizar la lista para determinar cuándo alcanzará cada uno. El punto aquí es que no puede enumerar la fecha objetivo para todos ellos como ’31 de diciembre’; eso no es un plan, es un deseo sobre una estrella.

Así que tienes que crear un plan, luego ejecutarlo.

Luego, al final del año, tiene una lista documentada y registrada de objetivos y resultados sobre los que puede reflexionar para ayudarlo con la planificación del próximo año =)

[1] criterios SMART

Answer 2

Comience con retroalimentación externa, usted es la persona menos objetiva.

Llame a 8 amigos o colegas, dígales que no está llamando al chat, sino que haga 3 preguntas simples:
1) ¿Cuáles son mis puntos fuertes?
2) ¿Cuáles son mis debilidades?
3) ¿Cuáles son las 3 cosas en las que obtendría más beneficios al mejorar?

Algunas de estas personas le darán respuestas recubiertas de azúcar muy débiles, pero al menos un par, si tiene buena compañía, le dará algo con que trabajar, y confirmará o refutará sus propias suposiciones. Esto es mucho más efectivo que sentarse a pensar en qué deberías estar trabajando. También le permite identificar aliados y posibles amigos “responsables”, en las personas que están más interesadas, o incluso pedirle que responda las mismas preguntas sobre ellos.

Escribe tus metas, y hazlas inteligentes:
Específico
Mensurable
Alcanzable
Pertinente
Tiempo de vida

Google ese concepto, yo no lo inventé.

Haga una lista de todo lo que está haciendo actualmente. Averigüe qué cosas está haciendo que puede dejar de hacer para crear espacio para sus objetivos. (Pista, no cortes el dormir, el ejercicio o comer bien, los cimientos que te permiten construir lo que es importante para ti ahora.

Lo más importante, revise sus metas en el equinoccio de primavera. La muerte del invierno es un buen momento para crear un plan, pero es un momento realmente bueno para esperar que uno mismo reúna la energía y la fuerza de voluntad necesarias para hacer un cambio real en su vida.

¿Ha fracasado totalmente en alcanzar sus metas escritas? Externaliza esa mierda, culpa al invierno y a todas las otras porquerías que se interpusieron en tu camino, no a ti mismo.

La primavera es para correr y correr. Plante esas semillas entonces, y coseche todo el verano y el otoño para que pueda descansar en el invierno, y prepárese para hacerlo todo de nuevo.

nota: apoyos para @Domnhall por pensar como yo, pero acertar el acrónimo la primera vez. He cambiado el mío para salvar la cara. 😉

Answer 3

Puede ser útil hacer un inventario de vida …
Para ver cómo te va en cada área de tu vida. Puede considerar para cada uno cómo se crea y se pierde energía de su vida.

Aquí hay algunas áreas de ejemplo.
Incluí algunos pensamientos míos, ¡pero no tienes que estar de acuerdo con ellos! La idea es ser consciente de qué diablos estás haciendo con tu vida.
Toma medidas extremas para construir la vida que deseas. Sigue la ética que crees que es mejor para todos … pero no te castigues si no eres perfecto. Solo sigue así, esculpe la vida que deseas para que cuando mueras puedas decirte a ti mismo: “Hice un buen trabajo”.

Inventario personal:

arte – ¿Qué arte creas? ¿Cómo puede usar su tiempo de entretenimiento para producir entretenimiento y arte en lugar de ser solo un consumidor?

comportamiento – De los muchos estándares sociales que la gente espera que sigas, ¿cuáles puedes rechazar? ¿Hay reglas sociales que no sigue, pero que se beneficiaría de seguir? Como caminas ¿Como te ven los demás?

entretenimiento. ¿Perder tu vida en los videojuegos? ¿O crear entretenimiento? ¿Cuál es el impacto ecológico de cómo te entretienes? ¿Qué impacto tiene en tu salud? ¿Puedes aprender y ayudar a otros con cómo te entretienes?

familia. No soy bueno en eso, así que probablemente no debería comentar.

comida. ¿Comes comida hecha de comida? Volcar los productos químicos. No comas carne producida por el sufrimiento y la tortura. ¿Puedes producir tu propia comida? ¿Se puede comer localmente y en temporada? ¿Puedes comer menos para que tu cuerpo y el medio ambiente sean más saludables? No comas en “lugares lujosos” a menos que quieras tirar tu dinero.

amigos Deshazte de los que te quitan energía y no están construyendo sus propias vidas para ser más poderosos. Invierta mucho en cualquiera que convierta esa inversión en una mejor persona. Selecciona actividades con tus amigos que produzcan valor real. Podría ir al gimnasio y mover metal inútilmente hacia arriba y hacia abajo, o podría ayudar a su amigo a hacer un jardín en su patio. Los amigos a menudo seguirán tu ejemplo. Tantos son las ovejas.

salud. Mueve tu culo. No te quedes quieto. Comer alimentos hechos de comida. No fumes No bebas (oopps!) hacer yoga (oopps)

casa. ¿Es tu hogar un santuario para compartir con otros? ¿Es usted el propietario o el banco? ¿Está construido correctamente para que no siempre tenga que pagar para calentarlo y enfriarlo? ¿Cómo se puede producir menos basura?

aprendizaje. ¿Siempre estás aprendiendo? ¿Siempre estudiando y luego poniendo ese conocimiento en juego para obtener una comprensión más profunda? Lea con frecuencia no ficción, luego vea cómo implementar lo que aprende. Lee suficientes puntos de vista diversos para que no creas que sabes “la respuesta”.

ocio. Hmmmm ver entretenimiento? No sé mucho sobre el ocio.

dinero. ¿Siempre vives muy por debajo de tus medios? ¿Invierte en cosas reales o su futuro es una apuesta en el mercado de valores? ¿Siempre estás haciendo un buen trabajo, o buscas un mejor trabajo para hacer? ¿Qué costos puedes recortar? ¿Qué objetos tienes que te quiten el dinero? Toda deuda es mala.

rendimiento Si la vida es una etapa, entonces, ¿cómo estás actuando? ¿Diviertes a los demás? ¿Eres ingenioso? ¿Haces que la gente que te rodea sea más creativa? ¿Qué fotos y videos puedes tomar para documentar y compartir tu breve tiempo en esta tierra?

politica Sin comentarios. Pero conseguiste lo que pagaste. Es un poco tonto pretender protestar por lo que trabajas para pagar todos los días.

productos Usa pocos, y usa los mejores. Mira lo que puedes hacer en lugar de comprar. Es educativo y divertido. No compre regalos para otras personas a menos que los haga más poderosos. Más allá de lo básico, las cosas no te harán feliz.

relaciones Sin comentarios. Soy un fracaso. Buena suerte. Supongo que puedo decir que parece bueno que siempre se formen las personas con las que está cerca. Hazlos más fuertes y más inteligentes. Déjalos mejor que cuando los encontraste.

el sexo ¿Censurado? Tiene pocos límites. Servir unos a otros Solía ​​tener buenas respuestas para esto. Privado.

dormir duerme cuando oscurezca. Levantarse tarde rara vez produce algo más que desperdicio y, a menudo, problemas. Levántate temprano y empieza a trabajar. Eso parece ideal … Falla totalmente.

espiritualidad No caigas en la miríada de mentiras. Ponte en contacto con la naturaleza. No necesitas templos ni libros antiguos. Estudie ética y asuma compromisos con su sistema ético. Si crees que conoces buenas maneras de ser, ¿cómo puedes ilustrarlas en tu vida en lugar de ser un evangelista molesto de ojos vidriosos?

enseñanza Si no ha desarrollado ninguna habilidad para enseñar, desconfíe de que está viviendo una vida inútil. No despiertes a los 30 y descubras que no tienes nada que ofrecer. Enseñar a los niños. Obtienen poco respeto y los sistemas supuestamente creados para enseñarles en su mayoría simplemente los aplastan.

viajar Viajar es una forma útil de ampliar tu perspectiva. Viaja barato y profundo. Realmente estar en un lugar, no solo ir de un lugar de fiesta o postal al siguiente. No creas que eres especial y que estás salvando al mundo en tus “viajes ecológicos”. Viajar es una actividad de consumo para la clase privilegiada. Si viaja y se “hace voluntario”, asegúrese de no costar más de lo que contribuye.

trabajo Hay muchas personas que simplemente van a su trabajo, luego su trabajo ha terminado. Entonces son consumidores pasivos después de su día de servir las ganancias de los demás. En cambio, vea su trabajo real como construir la vida a su alrededor. Servir y construir. Si no te gusta tu trabajo, trata de hacer un buen trabajo de todos modos. Y cuando no esté en el trabajo, desarrolle sus habilidades para que pueda ir a buscar

Plan de ACCION
Para cada área, formas de mejorar:
¿Cómo puedes reducir tus costos?
¿Cómo puede construir sistemas que produzcan un valor que luego pueda reinvertir en otras áreas de su vida?
¿Cómo puedes vivir de acuerdo con tus valores y promover esos valores en los demás?

No sigas mi consejo. No lo hago, y no puedo seguirlo todo. No te pongas religioso, pero sé bueno.
Esculpe tu vida. Los años pasan cada vez más rápido.

Answer 4

Si estaba trabajando en un plan anual de metas e hitos, anote cuántos de esos logros logró.

Si los logró, considere cómo los logró: qué estrategias le funcionaron, qué creencias y actitudes, qué comportamientos, relaciones personales, comerciales y sociales, opciones de estilo de vida, etc.

Haz lo mismo con las metas que no lograste. ¿Qué no funcionó para ti y por qué?

Luego trabaje para reforzar las cosas que funcionaron y para cambiar las que no funcionaron.

Suena simple, pero no lo es, por supuesto. El proceso suele ser difícil y doloroso. Se llama ‘crecimiento personal’. : o)

Answer 5

Mientras me estaba preparando para mis exámenes y, en general, lidiando con la agitada agenda de un programa de MBA, encontré esta técnica que funciona bastante bien al intentar establecer objetivos realistas y, finalmente, alcanzarlos. Este método se llama MIND MAP. Puedes ver este video para aprender más sobre cómo usar este método. Mapa mental: un método para encontrar y lograr lo que quieres de tu vida. En general, este método consiste en dividir su objetivo en aspectos o temas desde donde puede establecer objetivos que siempre preguntan cómo y no qué. Y una vez que haya establecido sus objetivos, puede ver este video: Recopilación de los 3 mejores videos motivacionales para motivarse y perseguirlos.