Cómo superar el miedo a ser feliz.

¡Gracias por la muy atenta A2A, Shray!

He estado reflexionando sobre esta pregunta por un tiempo, esta no es una clase de pregunta extraña que simplemente aparece en tu cabeza cuando no tienes trabajo.

Al fin de pensar demasiado en responder a esta pregunta o no, finalmente quise darle una oportunidad. Así que aquí va …

¿Cuáles podrían ser las razones por las que alguien tiene miedo de ser feliz?

  • ¡Pueden estar estresados ​​o sentirse ansiosos por ciertas cosas o solo por la vida en general!
  • Es posible que se engañen pensando que no son dignos de ser felices; que la culpa del pasado puede acabar con ellos.
  • La gente realmente puede creer que si son felices ahora, ¡terminarán llorando más tarde!
  • ¿Algunas personas podrían terminar sintiéndose asustadas / ansiosas por cosas pequeñas que eventualmente podrían llegar a ser nada, perdiendo su felicidad por días tal vez?

¡Podría seguir y seguir sobre las razones por las cuales las personas son obstinadas en “mantenerse infeliz”! Sí, yo era este tipo de persona.

¡Fui víctima de mis situaciones!

No era que tuviera miedo de ser feliz, pero antes no sabía que tu felicidad es como un interruptor en tus manos, eres tú quien puede encenderla o apagarla, ¡no depende de tus situaciones!

Siendo nuevo en quora, Nelson Wang me iluminó con este hecho. Para citarlo exactamente “La felicidad es un estado de ánimo, no un destino. No establezca objetivos para ser feliz. Elija ser feliz ahora”.

Estas palabras tuvieron un efecto innegable en mí, que no podía y nunca sería revertido. Fue entonces cuando comencé a tomar control de mis sentimientos, comencé a darme cuenta de que “los barcos no se hunden por el agua que los rodea, sino por el agua que penetra en ellos”.

Fue un momento de revelación para mí, estar bajo la falsa creencia de que la felicidad se debe a ciertas cosas. Sus situaciones y circunstancias están y estarán cambiando, pero usted y solo usted, deben estar contentos. ¡Es una elección, pero una difícil también!

Entonces, siendo lo nuevo que me ilumina, decidí que ninguna situación controla mis emociones. Es mi elección, responder y elijo ser feliz. A veces, es difícil elegir ser feliz, pero creo firmemente en “la ley de la atracción” que dice que todo lo que piensas, te conviertes y atraes.

¿Cómo superar el miedo a ser feliz? : Eso es muy fácil. Simplemente oprime el interruptor que dice “feliz” en todas las situaciones. No importa cuánto lo niegues, es solo que solo tú decides ser feliz. Tus elecciones, tus decisiones pueden ser lamentables, pero eso no significa que debas ser sombrío o infeliz. Solo debes dejarlo ir … e intentar vivir en el presente (sí, ¡es más fácil decirlo que hacerlo!)

No espere a que el futuro sea feliz. Por mucho que lo niegue o tenga grandes esperanzas, no sabe qué puede pasar en el próximo minuto. Solo está seguro del momento en este momento. Si tiene una opción, si Este fue tu último momento, ¿elegirías ser sombrío? Así es la vida … elige por ti mismo! Vive el momento. A veces, todo lo que necesitas es simplemente dejarlo ir, estar despreocupado por algún tiempo para que te des cuenta de lo mucho que te has perdido en la vida.

PD: Gracias al señor Nelson Wang, que probablemente debió haber escrito esas palabras sin saber cuán tremendamente ha cambiado la vida para mejor. Espero que mi respuesta haya ayudado un poco al menos!

Un miedo raro !!! Pero aceptable. Citar las líneas inteligentes es fácil, pero aceptarlas es muy difícil, así que no voy a hacer eso, pero les diré algunas cosas que podrían ayudar.
Lo que tienes es básicamente el miedo a lo desconocido, que es la base de la mayoría de los temores. Superar el miedo a lo desconocido es muy difícil, pero puedes descubrir qué fue lo que desencadenó este miedo dentro de ti. Puede ser algo que sucedió cuando eras un niño o algo que sucedió hace unos días.
¿Cuándo fuiste el más feliz de tu vida y qué tragedia te sucedió después de esto? Sea lo que sea eso, es el disparador.
Ahora averigua cuál fue el siguiente momento más feliz que experimentaste después de la tragedia. Este debe ser el momento que borró el dolor de la tragedia. Ahora, todo lo que tiene que hacer es que cada vez que tenga miedo, recuerde que superó “la tragedia más terrible de su vida” y así superará esto. Después de esto, un “momento feliz” vendrá y el dolor desaparecerá una vez más. Es un ciclo.
No tienes miedo de ser feliz, tienes miedo de que te quiten la felicidad, así que recuerda el pasado, los momentos felices y tristes que se repetían.

Espero que esto haya ayudado.

Hola .. !

En primer lugar, no puedes tener miedo de algo que no conoces completamente. Las emociones no se pueden entender, se pueden sentir. Entonces, antes de hablar de algo, necesitas saber qué es la felicidad.

Qué es la felicidad ?

Khushi ka seedha mtlab tehraav hai.

La felicidad es cuando estás en un estado mental de nada. Estás viviendo completamente. En realidad estás presente su.

Kuch aisa jahan tum sach mein mojood ho.

Necesitas entender algo que nada puede existir de forma aislada.

Si la felicidad es realmente lo que he dicho, ¿dónde está el espacio para tener miedo? Ser sagrado de la felicidad significa que tienes miedo de una parte completa de la vida que estás viviendo. No creo que quieras vivir tu propia vida en fracciones?

Si quieres vencer el miedo a algo, entiéndelo completamente y desaparecerá.

Entiende, lo que sea que suceda sucederá de todos modos. No puedes cambiarlo. Se supone que no debes manejar lo bueno y lo malo de tu vida. Solo vive

Vive la positividad ..!

VIVA AL MÁXIMO Y NO MARQUE SUS LÍMITES. Solo vive LA VIDA ES PARA TI. Haz que valga la pena vivir.

Buena suerte amigo .. !

Hm, eso es una fobia extraña. (Lo siento si de alguna manera te llamé extraño, no quise hacerlo)

Bueno, la felicidad es una reacción química a un acontecimiento bueno o agradable. Esta reacción química es importante para la salud mental humana, así como para su salud física y social. ¿Tienes miedo de una reacción química que mejora tu día y mucho menos tu vida?

Pregúntate a ti mismo lo que te gusta. Entonces rodéate de esas cosas. Ramifíquese a otras cosas similares a eso. Las cosas que te gustan y disfrutan te hacen feliz. O así debería ser. Tampoco le haría daño a los videos sobre cómo ser feliz o investigar la felicidad.

También (lamento preguntar en caso de que sea personal) ¿tienes miedo de la felicidad porque nunca has sido feliz? A menudo tememos lo desconocido. Así que tal vez la felicidad te sea desconocida.

(Si este no es el caso, ¡ignórelo por completo! Solo trato de explorar todas las posibles soluciones y razones)

Existe la posibilidad de que pueda estar deprimido. Yo hablaría con alguien sobre eso.

Esperemos que esto sea algo útil. Disculpas si no lo es. Buena suerte y recuerda sonreír !! Incluso cuando no te apetece 🙂

El siguiente es un resumen de cómo entiendo estos problemas fundamentales y cómo tratarlos. Espero que te dé algo en qué pensar, lo que ayuda con tu problema

En primer lugar, tengo un problema básico con la palabra ‘felicidad’. Diez personas diferentes lo definirán de diez maneras diferentes. Si tuviera que inferir el significado de las publicidades ubicuas de todo el mundo, terminaría con un montón de riqueza, apariencia, romance, viajes, comida, alcohol, sexo, automóviles, bicicletas, chocolates … y así sucesivamente.

Cada uno de ellos promete más felicidad que el siguiente, pero todas esas promesas son falsas. Todo eso es un juego comercial cínico, inteligentemente diseñado para hacerme parte de mi dinero duramente ganado o incluso prestado.

Si mi único concepto de “felicidad” fuera como se describe arriba, que es lo que el mundo me está llamando casi 24 x 7, ¡créanme, yo también temería la felicidad! ¿Por qué? Porque mi conciencia interior se rebelaría en la mente consciente persiguiendo espejismos hechos por el hombre.

Afortunadamente, entiendo la ‘felicidad’ como ‘paz interior y ecuanimidad’ (IP&E). Entonces no hay problema! Sé que la vida está llena de altibajos; Nadie puede cambiar eso. Por lo tanto, mi estrategia para mantener IP&E tiene en cuenta la inevitabilidad de los altibajos, y los objetivos se abordan de manera tan moderada que IP&E no está en riesgo.

Por supuesto, todo esto significa que nunca podré ser ‘la vida de la fiesta’ 🙁

Pero eso está perfectamente bien. Creo que esta es una compensación muy beneficiosa para una persona reflexiva, de hecho, también es una compensación necesaria.

Para obtener más información sobre todo esto, consulte lo que el incomparable Gautam Buddha tuvo que decir sobre el tema de la “felicidad”. Tenga en cuenta que no estaba satisfecho con las respuestas dadas por su padre y por sus compinches sicofantes.

El miedo a la felicidad llega cuando has pasado por mucho estrés y dolor espalda con espalda. O tu nivel de ansiedad es alto. En cualquier condición, la felicidad es un estado del yo interior. Cuando te concentras más en las cosas pequeñas y te alegras, entonces es fácil. Por ejemplo, disfruta del camino que recorres. En el cuerpo sano tienes. Encuentra la felicidad en las cosas que nadie te puede quitar, excepto Dios. Entonces entenderás que eres responsable de tu felicidad. Y en este caso, lo que sea que pierdas, aún tendrás estas pequeñas cosas para hacerte feliz.

Todos podemos entender el miedo a la oscuridad, la araña, las alturas, el fracaso, incluso los payasos, ¿pero el miedo a la felicidad? Es difícil comprender la idea de que una persona podría tener miedo de ser feliz. ¿Qué temes que pase si te sientes feliz?

  • ¿Tienes miedo de dejarte demasiado feliz?
  • ¿Crees que no mereces ser una persona feliz?
  • Cuando estás feliz, ¿sospechas que algo desagradable va a suceder a continuación?

Cualquiera de estas preguntas respondidas afirmativamente sugeriría que uno está poniendo 10 pies de polo entre uno mismo y la felicidad.

  1. Identifica tus hábitos contraproducentes. …
  2. Abandona la idea de que luchar es deseable o atractivo. …
  3. Reconoce que limitarte a ti mismo no ayuda a nadie. …
  4. Cree que mereces la felicidad. …
  5. Practica la autocompasión. …
  6. Acepte que puede estar decepcionado a veces.

Ahora eso es nuevo !!

Creo que la felicidad es un bien raro, disfrutar y tener en mente la memoria para navegar a través de la infelicidad futura. Y la felicidad definitivamente será seguida por algún contratiempo, es solo un cuento de viejas.